చాలా రోజుల తరువాత, నా నెట్‌ఫ్లిక్స్ ఖాతాతో కొంత నాణ్యమైన సమయం కోసం నా మంచం మీద స్థిరపడటం నాకు చాలా ఇష్టం. సరే, “నాణ్యమైన సమయం” అనేది తప్పు పదం కావచ్చు-నేను కొత్త అమ్మాయికి నా పూర్తి శ్రద్ధ ఇస్తున్నట్లు కాదు. అదే సమయంలో నేను ష్మిత్ యొక్క చేష్టలను చూస్తూ ఉన్నాను, నేను కూడా నా ట్విట్టర్ ఫీడ్ ద్వారా స్క్రోల్ చేస్తున్నాను, నా ఇమెయిల్‌ను తనిఖీ చేస్తున్నాను మరియు వార్తలను తెలుసుకుంటాను.
ఇది ఎల్లప్పుడూ నాకు కొంచెం ఇబ్బందికరంగా అనిపించింది-నా దృష్టి నిజంగా అంతగా తగ్గిపోయిందా?! - కానీ ఇప్పుడు నేను ఆపడానికి సైన్స్ ఆధారిత కారణాన్ని కనుగొన్నాను.
యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సస్సెక్స్ సాక్లర్ సెంటర్ ఫర్ కాన్షియస్నెస్ పరిశోధకులు నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, మీడియా మల్టీ టాస్కింగ్ లేదా ఒకేసారి అనేక రకాల మీడియా వినియోగం-ప్రతికూల సామాజిక మరియు శారీరక ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంది. ప్రత్యేకంగా, "భారీ మీడియా మల్టీ టాస్కింగ్‌లో పాల్గొనే వ్యక్తులు అభిజ్ఞా నియంత్రణ పనులపై అధ్వాన్నంగా వ్యవహరిస్తారు మరియు మరింత సామాజిక-భావోద్వేగ ఇబ్బందులను ప్రదర్శిస్తారు."
సరే, “అభిజ్ఞా నియంత్రణ” (అంటే, ఫోకస్ చేయడం) లో అంత మంచిది కాదు తార్కికం. అయినప్పటికీ, నేను "సామాజిక-భావోద్వేగ ఇబ్బందుల" గురించి కలవరపడుతున్నాను మరియు కొంచెం భయపడ్డాను. నేను సినిమా చూసేటప్పుడు నా ఫోన్‌తో గందరగోళానికి గురికావడం నా సామాజిక నైపుణ్యాలతో ఏమి చేయాలి?
ఇది మీడియా మల్టీ టాస్కింగ్ అనేది పూర్వ సింగ్యులేట్ కార్టెక్స్‌లోని సాధారణ బూడిదరంగు పదార్థంతో ముడిపడి ఉంది, ఇది అభిజ్ఞా మరియు భావోద్వేగ పనులను నిర్వహించే మెదడు యొక్క ప్రాంతం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, స్నేహితులను గెలవడానికి, వ్యక్తులను ప్రభావితం చేయడానికి మరియు మీరు చేస్తున్న పనిని పూర్తి చేయడానికి ఇది మీ సామర్థ్యాలకు హాని కలిగిస్తుంది.
ఏదేమైనా, రచయితలు ఫలితాలు సహసంబంధమైనవి, కారణమైనవి కావు. న్యూరో సైంటిస్ట్ ఎర్ల్ మిల్లెర్ NY మ్యాగజైన్‌తో చెప్పినట్లుగా, “ఈ సంబంధం మరొక మార్గం అని చెప్పవచ్చు (వాస్తవానికి, ఇది చాలా ఎక్కువ).” కాబట్టి నేను టీవీ సాన్స్ పరికరాన్ని కూర్చుని చూడటానికి కంటెంట్ లేనందున, నేను కలిగి ఉండవచ్చు మొదటి స్థానంలో తక్కువ బూడిద పదార్థం. (ఈ పరిశోధన నా ఆత్మగౌరవం కోసం అద్భుతాలు చేస్తోంది.)
అంతిమంగా, సంబంధం యొక్క స్వభావం ఏమైనప్పటికీ, మీడియా మల్టీ టాస్కింగ్ కంటే నా మెదడు నాకు చాలా విలువైనది. నేను ఒక సమయంలో ఒక పరికరానికి అంటుకునే ప్రయత్నం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను; ఆశాజనక, నా అభిజ్ఞా నియంత్రణ, సామాజిక-భావోద్వేగ ప్రతిభ-మరియు వృత్తి-నాకు-కృతజ్ఞతలు.
మీ గురించి, మ్యూజర్స్ this ఇది మీ బ్రౌజింగ్ ప్రవర్తనను మారుస్తుందా?
