Skip to main content

పని వద్ద ఉన్న ఎదురుదెబ్బ నుండి తిరిగి బౌన్స్ అవ్వడానికి సులభమైన మార్గం-మ్యూస్

Anonim

ప్రతి వ్యక్తి తమ కెరీర్‌లో ఎదురుదెబ్బ తగులుతారు. ఇది సరిగ్గా జరగని ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ కావచ్చు, ఎప్పుడూ జరగని నెట్‌వర్కింగ్ పరిచయం లేదా తొలగించబడవచ్చు. ప్రత్యేకతలు ఏమైనప్పటికీ, రహదారిపై గడ్డలు భూభాగంలో భాగం-మరియు మీ పోరాటాలను ఎదుర్కోవటానికి ఉత్పాదక మార్గాన్ని కనుగొనడం ఎవరైనా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

అడ్డంకి గురించి మీరు ఆలోచించే విధానానికి చాలా సరళమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు దాని ద్వారా ఎంత విజయవంతమవుతారనే దానితో చాలా సంబంధం ఉంది. ఇది మీ మనస్తత్వానికి వస్తుంది-మీరు పరిస్థితిని సంప్రదించే ఆలోచనలు మరియు వైఖరులు. అనువాదం: సమస్య గురించి మీరు ఎలా ఆలోచిస్తారో మార్చడం ద్వారా దాన్ని పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇది నిజం కాదని చాలా మంచిదని నాకు తెలుసు, కాని అది కాదు. స్టాన్ఫోర్డ్ యొక్క కరోల్ డ్వెక్ నుండి కేస్ వెస్ట్రన్ రిజర్వ్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క రిచర్డ్ బోయాట్జిస్ వరకు ప్రముఖ ప్రేరణ మరియు ప్రవర్తనా మార్పు పరిశోధకులు బలవంతపు పరిశోధనల ద్వారా ఎంత శక్తివంతమైన మనస్తత్వం కలిగి ఉంటారో నిరూపించారు. ఉదాహరణకు, ప్రీ-మెడ్ విద్యార్థుల అధ్యయనంలో, డ్వెక్ పరిమితమైన, “నేను ఎప్పటికి పొందబోతున్నానో అంత బాగున్నాను” అని చూపించాడు, మనస్తత్వం పెరుగుదల ఉన్నవారి కంటే అధ్వాన్నమైన గ్రేడ్‌లను పొందింది, “నేను బాగుపడగలను " ఆలోచనా విధానంతో. వారి పురోగతిని భిన్నంగా చూడటం ద్వారా, వారు వేర్వేరు ఫలితాలతో ముగించారు.

మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చడం తరగతి గది వెలుపల కూడా పనిచేస్తుంది. ఇది కేవలం మూడు దశల్లో సవాలు పరిస్థితిని అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీకు లభించని ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూని తీసుకుందాం:

దశ 1: మీ డిఫాల్ట్ అభిప్రాయం గురించి తెలుసుకోండి

మీ ప్రస్తుత పరిస్థితి నుండి వెనక్కి తగ్గడం మరియు మీరు దాని గురించి ఎలా ఆలోచిస్తున్నారో గుర్తించడం కనీసం సగం యుద్ధం. మీరు ప్రస్తుతం సమస్య గురించి ఆలోచిస్తున్న లెన్స్ ఏమిటి? మీరు దీనిని మంచి అవకాశంగా లేదా పనికిరాని, బాధించే పనిగా చూస్తున్నారా? మీరు మీరే చెప్పే కథ-ప్రస్తుతం మీరు నిజమని నమ్ముతున్నది-ఇది మీ డిఫాల్ట్ మనస్తత్వం.

సరిగ్గా జరగని ఇంటర్వ్యూ కోసం డిఫాల్ట్ మైండ్‌సెట్ : ఇది భారీ ఎదురుదెబ్బ. ఈ రకమైన అవకాశం మరలా రాదు. నేను ఈ విషయంలో బాగా లేను మరియు వదిలివేయాలి.

దశ 2: పూర్తిగా వ్యతిరేక మైండ్‌సెట్‌ను పరిగణించండి

ఇక్కడే మీ ination హ మరియు సృజనాత్మకత అమలులోకి వస్తాయి. మీరు ఈ సమస్య గురించి పూర్తిగా వ్యతిరేక మార్గంలో ఆలోచిస్తే, అది ఎలా ఉంటుంది? విపత్తుకు బదులుగా, మీరు దీనిని చాలా అదృష్ట విరామంగా చూస్తే?

ఇది ఏ మనస్తత్వం నిజం అనే దాని గురించి కాదు.

అవన్నీ నిజం, అలాగే గుడ్డి మచ్చలు ఉన్నాయి. ఇది కూడా కోరికతో కూడిన ఆలోచన కాదు. వేరొకదాన్ని g హించుకోవడం అంటే-పరిస్థితిని చూసే వేరే మార్గం తరువాత ఏమి చేయాలో భిన్నమైన ఆలోచనలకు దారి తీస్తుందని గుర్తించడం. మీ మనస్సు కొన్ని ఆలోచనల చుట్టూ బౌన్స్ అవ్వనివ్వండి.

మైండ్‌సెట్ 1 ఎదురుగా : ఆ ఇంటర్వ్యూ నుండి నేర్చుకోవలసినవి చాలా ఉన్నాయి. నేను నేర్చుకోగలిగిన వాటిపై దృష్టి పెట్టి, మళ్లీ ప్రయత్నించినట్లయితే, నేను బాగా చేస్తాను. తదుపరి ఓపెనింగ్ కోసం వెతుకుతున్న సమయం.

మైండ్‌సెట్ 2 ఎదురుగా : నేను ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యాను, ఎందుకంటే నేను చెడ్డ దరఖాస్తుదారుని కాదు, కానీ నేను నిజంగా ఈ పాత్రలో లేనందున, మరెక్కడా చూడాలి.

దశ 3: ఎంచుకోండి

మైండ్‌సెట్‌లు ఒక ఎంపిక. మీ సమస్యపై విభిన్న దృక్కోణాలను అందించే ప్రతి ఒక్కటి వేరే జత అద్దాలుగా imagine హించుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీకు సరిపోయేదాన్ని మీరు కనుగొనే వరకు వాటిని కొనసాగించండి. “ధరించినప్పుడు” మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు ఆలోచించాలో గమనించండి. (మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి STOP టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించండి.)

ఈ దృక్పథం మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేస్తుందా? ఇది కొన్ని కొత్త ఆలోచనలను అందిస్తుందా? మీరు మీ డిఫాల్ట్‌గా పరిగణించినప్పుడు వచ్చే వాటితో పోల్చండి. మీరు అస్థిరంగా ఉండటానికి సహాయపడే తాజా ఆలోచనలతో వచ్చే వరకు విభిన్న దృక్పథాలను imag హించుకోండి.

మీ మనస్తత్వాన్ని ఎంచుకోవడం : నేను ఈ ఇంటర్వ్యూను ఒక అభ్యాస అనుభవంగా చూడబోతున్నాను మరియు నా కెరీర్ మొత్తాన్ని సూచించను. తదుపరిసారి, నేను ముందే స్నేహితుడితో కలిసి ప్రాక్టీస్ చేయబోతున్నాను, అందువల్ల నేను పూర్తిగా సిద్ధం చేయగలను.

గుర్తుంచుకోండి, మైండ్‌సెట్‌లు ఎప్పుడూ పూర్తిగా నిజం లేదా తప్పు కాదు. ప్రశ్న మీరు “సరైనది” పై అడుగుపెట్టారా లేదా "ప్రత్యామ్నాయాలతో పోలిస్తే ఈ దృక్పథం ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?" కాబట్టి, కెరీర్ అడ్డంకిని అధిగమించి ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయపడేదాన్ని ఎంచుకోండి.