మీరు ఎందుకు తగినంతగా చెప్పడం లేదు (మరియు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి)

కేవలం రెండు కొలత అక్షరాల పొడవు ఉన్నందున, "లేదు" అనేది మనలో చాలా మందికి చెప్పడానికి ఆంగ్ల భాషలో కష్టతరమైన పదాలలో ఒకటిగా ఉంది.

కానీ ఇది మా కెరీర్‌లకు (మరియు మా తెలివి!) చెప్పడానికి మరియు దాని వెనుక నిలబడటానికి నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది. అందువల్ల మేము వెబ్‌లో ఉన్న కొన్ని ఉత్తమ వనరులను ఎలా మరియు ఎప్పుడు చెప్పాలో "లేదు!"

"వద్దు" అని చెప్పకపోవడం మిమ్మల్ని దీర్ఘకాలిక విజయం నుండి ఎందుకు వెనక్కి తీసుకుంటుందో తెలుసుకోండి. (ఫాస్ట్ కంపెనీ)

"లేదు" అని చెప్పడం మీ సృజనాత్మకతను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. (మధ్యస్థం)

పనిలో ఉన్న చిన్న అభ్యర్ధనలకు "అవును" అని చెప్పడం కూడా మిమ్మల్ని నిలువరించగలదు - కాబట్టి సరైన సరిహద్దులను ఎలా సెట్ చేయాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. (99U)

మీ వ్యక్తిగత సరిహద్దులను సెట్ చేయడానికి సులభమైన మార్గం? సమాధానం "అవును హెక్" కాకపోతే, అది బహుశా "క్షమించండి, లేదు." (15 ఫైవ్)

దేనికైనా "నో" ఎలా చెప్పాలో తెలుసుకోవడానికి ఈ ప్రాథమిక లిపిని ఉపయోగించండి. (అలెగ్జాండ్రా ఫ్రాన్జెన్)

ప్రజలు మీకు వ్యతిరేకంగా వెనక్కి నెట్టినప్పుడు మీ "లేదు" కు అంటుకునేలా ఈ ప్రతిస్పందనలను ప్రయత్నించండి. (MindBodyGreen)

మీ "లేదు" చెప్పడం సులభం మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి మీరు సరైన పదాలను ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. (బఫర్)

"లేదు" అని చెప్పడం ఇంకా చాలా కష్టమేనా? ఈ బీట్-చుట్టూ-బుష్ వ్యూహాలను ప్రయత్నించండి. (సమయ నిర్వహణ నింజా)

కొన్ని విషయాలను తిరస్కరించడం మరింత సులభతరం చేయడానికి, వ్యక్తిగత "చేయవద్దు" విధానాన్ని సృష్టించండి. (పాజిటివ్ పాజిటివ్)

మీరు కలిగి ఉండకూడని వాటికి మీరు ఇప్పటికే అంగీకరించినట్లయితే, మనోహరంగా ఎలా బ్యాకప్ చేయాలో తెలుసుకోండి. (లైఫ్హ్యాకర్)

జస్ట్ సే నో: 7 పని వద్ద ఉపయోగించడానికి తయారుగా ఉన్న స్పందనలు

ఎవరికైనా సిఫారసు లేఖ రాయడం లేదా (మరొక) కమిటీలో చేరడం ఇష్టం లేదా? మీరు కట్-పేస్ట్ చేయదగిన స్క్రిప్ట్లలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి.

డిఫెన్స్ ఆఫ్ సేయింగ్ "నో"

అధిక పని, అధిక, మరియు అధిక కమీషన్ అనుభూతి? కొన్ని విషయాలకు "వద్దు" అని చెప్పడం ప్రారంభించే సమయం కావచ్చు. మీరు భయపడటం ప్రారంభించడానికి ముందు, ఇది పూర్తిగా సరే అని మేము మీకు కొన్ని కారణాలు ఇస్తాము (మరియు ప్రారంభించడానికి కొన్ని మార్గాలు).