ఈ రోజుల్లో పని-జీవిత సమతుల్యత గురించి చాలా చర్చలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఎక్కువ భాగం అది పనిచేయడం లేదు.
"ఆలోచన ఏమిటంటే, మీరు అన్నింటినీ 'పని' కార్యకలాపాలు … లేదా 'జీవిత' కార్యకలాపాలుగా విభజించవచ్చు … మరియు అలా చేయడం ద్వారా 'ఇవన్నీ కలిగి ఉండండి.' ఆచరణలో, అయితే, ఈ సిద్ధాంతం వేరుగా ఉంటుంది ”అని ఫోర్బ్స్ కంట్రిబ్యూటర్ కెవిన్ హారింగ్టన్ ఇటీవల రాశారు. "ఎరుపు హెర్రింగ్ ఒక ఖచ్చితమైన సంతులనం ఉందని అతను ఆలోచన. చాలా మందికి పని మరియు జీవితం ఆచరణాత్మకంగా విడదీయరానివి ”అని హార్వర్డ్ బిజినెస్ రివ్యూ యొక్క లాజ్లో బాక్ జతచేస్తుంది ®.
బహుశా హెచ్బిఆర్ యొక్క స్టీవర్ట్ డి. ఫ్రైడ్మాన్ దీనిని ఉత్తమంగా చెప్పారు: “మన జీవితంలోని నాలుగు ప్రధాన అంశాలలో: మేము ఎల్లప్పుడూ ట్రేడ్-ఆఫ్లు చేసుకోవాలి అని అనుకుంటాం: పని లేదా పాఠశాల, ఇల్లు లేదా కుటుంబం (అయితే మీరు దానిని నిర్వచించినప్పటికీ), సంఘం (స్నేహితులు, పొరుగువారు, మతపరమైన లేదా సామాజిక సమూహాలు), మరియు స్వీయ (మనస్సు, శరీరం, ఆత్మ). మరింత వాస్తవిక మరియు మరింత సంతోషకరమైన లక్ష్యం పని మరియు జీవితాంతం మధ్య మంచి సమైక్యత. ”
ఒక స్టార్టప్ వ్యవస్థాపకుడిగా - సాంప్రదాయిక 9 నుండి 5 గంటలకు పని ఎప్పుడూ సరిపోదు మరియు నేను అనుమతించినట్లయితే మిగిలిన జీవితంలోని అన్ని అంశాలను ఖచ్చితంగా స్వాధీనం చేసుకోవచ్చు - నేను పని-జీవిత సమైక్యతకు పెద్ద ప్రతిపాదకుడిని. నేను మ్యూస్లోని నా ఉద్యోగులందరినీ ఒకే విధంగా జీవించమని ప్రోత్సహిస్తున్నాను. మనకు అపరిమిత సెలవు విధానం మరియు సౌకర్యవంతమైన గంటలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రజలు తమ పని నుండి బయటపడటానికి వీలు కల్పిస్తారు, కాని ప్రజలు పని కాని కార్యకలాపాలను వారి ఉద్యోగాల్లోకి చేర్చడానికి సహాయపడే మార్గాలను కూడా మేము కనుగొంటాము (శుక్రవారం సంతోషకరమైన గంటలకు మా కార్యాలయంలో బార్ను ఇన్స్టాల్ చేసి, అనుమతించండి జట్టు సభ్యులు వర్క్కేషన్లు తీసుకుంటారు). నిశ్చితార్థం మరియు ఉద్యోగుల ధైర్యంపై పని-జీవిత సమైక్యత విధానాల యొక్క ప్రయోజనాలను చూపించే అధ్యయనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు ఇది మాకు సంతోషకరమైన, మరింత ఉత్పాదక బృందంగా మారుతుందని మేము ప్రత్యక్షంగా చూశాము.
ఇది నాకు సంతోషకరమైన, మరింత ఉత్పాదక నిపుణుడిని చేస్తుంది. మరియు పని మరియు జీవితాన్ని ఏకీకృతం చేసే స్ఫూర్తితో-వాటిని సమతుల్యం చేయడానికి వ్యతిరేకంగా-ఇక్కడ నేను నా స్వంత షెడ్యూల్లో అమలు చేసిన కొన్ని ఇతర వ్యూహాలు ఉన్నాయి.
1. మీకు ఉత్తమంగా పని చేయడానికి అనుమతించే షెడ్యూల్ను కనుగొనండి
సాంప్రదాయకంగా, పని సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు, 9ish నుండి 6ish (లేదా, మీకు తెలుసా, 9ish), మరియు మిగిలిన సమయాల్లో జీవితం సరిపోతుంది. పనిదినం మూసివేయడం కొంతమందికి పని చేస్తుండగా, నేను పనికిరాని కార్యకలాపాలను నా రోజులో చేర్చినప్పుడు నేను మరింత ప్రభావవంతంగా ఉన్నానని నేను కనుగొన్నాను. ఉదాహరణకు, నా మెదడు తాత్కాలికంగా రాత్రి 7 గంటలకు ఆగిపోతుంది, నేను ఏమి చేస్తున్నా (లేదా నేను ఎంత పని మిగిలి ఉన్నాను). కాబట్టి, ఏదైనా వదులుగా చివరలను పూర్తి చేయడానికి ఆ రాత్రి తరువాత ఆన్లైన్లోకి తిరిగి రాకముందు స్నేహితులతో విందును పట్టుకునే అవకాశాన్ని నేను తరచుగా తీసుకుంటాను. అవును, నేను ఆలస్యంగా పని చేస్తున్నాను, కాని ఇది నా మంచం మరియు నా పైజామాలో ఉంది-మరియు నేను కొంత సమయం గడిపిన తరువాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి.
అంతిమంగా, మీ కోసం పని చేసేదాన్ని కనుగొనడం ఇదంతా. మీరు ఉదయం ఎక్కువసేపు నడపాలనుకుంటున్నారా? లేదా సుదీర్ఘమైన, తీరికగా భోజనం చేయాలా? దీన్ని ప్రయత్నించండి మరియు ఇది మీ ఉత్పాదకతను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూడండి.
2. వీకెండ్ గురించి పునరాలోచించండి
ఇదే తరహాలో, పని మరియు జీవితాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవడం వారమంతా కష్టపడి పనిచేయడం మరియు వారాంతాల్లో కష్టపడి ఆడటం వంటిది.
నేను అన్ని వారాంతాల్లో సంతకం చేస్తే, నేను సోమవారం ఉదయం సోమవారం భయపడుతున్నాను (మరియు సోమవారం నుండి బుధవారం వరకు ఒక వెర్రి వ్యక్తిలా నడుస్తున్నాను). కాబట్టి, వారాంతంలో దృష్టి కేంద్రీకరించిన పని కోసం కొన్ని బ్లాక్ల సమయాన్ని కేటాయించాలనుకుంటున్నాను (మరియు ఇన్బాక్స్ క్లియరింగ్-దాన్ని తిరిగి పూరించడానికి ఆన్లైన్లో ఎవరూ లేరు!) - మరియు ఇది చాలా తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన వారంలో ఉంటుంది.
(గమనిక: ఇది మీ వారాంతాన్ని స్వాధీనం చేసుకోదని నిర్ధారించుకోవడానికి, దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి లేదా ఒక ప్రాజెక్ట్ పూర్తి చేయడానికి ఒక సమయాన్ని కేటాయించండి. అప్పుడు, ఆపండి.)
3. సహోద్యోగులను మీ స్నేహితులుగా చేసుకోండి
ఇక్కడ నాకు ఇష్టమైన చిట్కా: ప్రొఫెషనల్ పరిచయాలను మరియు స్నేహితులను మీ జీవితంలో రెండు వేర్వేరు బకెట్లకు పంపించే బదులు, వాటిని కలపడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. నేను ప్రొఫెషనల్ పరిచయాలు మరియు వ్యక్తిగత స్నేహితులు రెండింటినీ పరిగణించే చాలా మంది వ్యక్తులను కలిగి ఉండటం నా అదృష్టం, మరియు నా జీవితంలో ఆ రెండు భాగాలను ఏకీకృతం చేయగలిగితే కొన్నిసార్లు నేను రెండింటిలో ఎక్కువ ఉన్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మ్యూస్ కంటెంట్ను ఆమె మిలియన్ల మంది ప్రేక్షకులకు సిండికేట్ చేసే ఒక ప్రధాన జాతీయ మీడియా ఆస్తి వద్ద ఉన్న పరిచయాన్ని నేను తెలుసుకోగలను మరియు మా వారాంతాలు లేదా పని వెలుపల జీవితాల గురించి కథలను మార్చుకోగలను. నాకు చాలా మంది వ్యవస్థాపక స్నేహితులు ఉన్నారు, నాకు గమ్మత్తైన సమస్యపై సలహా అవసరమైతే నేను కాల్ చేయవచ్చు - లేదా పని తర్వాత పానీయం పట్టుకుని నిలిపివేయాలనుకుంటున్నాను. నా క్షేత్రంలో సహోద్యోగులు, వృత్తిపరమైన పరిచయాలు మరియు ఇతరులను కనుగొనడం నేను నిజంగా ఇష్టపడే పనిని సమగ్రపరచడం మరియు విషయాలు బిజీగా ఉన్నప్పుడు చాలా సులభంగా ఆడటం.
నాకు పనికొచ్చేది మీ కోసం పని చేయకపోవచ్చు, కానీ అది పని-జీవిత సమైక్యత సంభాషణ యొక్క అందం. ఇది పని చేయడానికి మరియు మంచిగా జీవించడానికి మార్గాలను కనుగొంటుంది, అయితే మీరు దానిని నిర్వచించారు.
మాకు చెప్పండి! పని మరియు జీవితాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి మీరు మార్గాలను ఎలా కనుగొన్నారు?
ప్రకటన: ఈ పోస్ట్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఫీనిక్స్ వెర్సస్ ప్రోగ్రామ్లో భాగంగా వ్రాయబడింది. నేను పరిహారం చెల్లించేవాడిని, కానీ ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలు నా స్వంతం.
