మీరు కొంచెం, బాగా, విచిత్రంగా ఏదైనా చేయాలనుకుంటున్నాము. మీరు మీ కార్యాలయంలో ఉన్నారా? లేచి తలుపు మూయండి. అప్పుడు మీ కుర్చీకి తిరిగి వెళ్లి, మీ పాదాలను మీ డెస్క్ మీద ఉంచండి, మీ తల వెనుక చేతులు కట్టుకోండి మరియు నమ్మకంగా వణుకు.
మీరు మొదట కొద్దిగా వెర్రి అనిపించవచ్చు. కొత్త పరిశోధన ప్రకారం, ఈ భంగిమ టెస్టోస్టెరాన్ (“పవర్” హార్మోన్) ను పెంచుతుంది మరియు కార్టిసాల్ (“ఒత్తిడి” హార్మోన్) ను తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎంత సామర్థ్యం మరియు బలంగా ఉన్నారనే దానిపై మీ అవగాహన పెరుగుతుంది.
మీరు అదే ప్రభావాన్ని కోరుకుంటే, మీ స్వంత కార్యాలయం లేకపోతే, బాత్రూంకు వెళ్లండి. అప్పుడు మీ పాదాలను హిప్-వెడల్పుతో విస్తరించండి, మీ చేతులను మీ తుంటిపై ఉంచండి మరియు నవ్వును పగులగొట్టండి.
ఈ హ్యాపీఫై ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి టన్నుల సంఖ్యలో సైన్స్-ఆధారిత చిట్కాలను కలిగి ఉంది, పైన పేర్కొన్న “శక్తి విసిరింది” నుండి మీరు మీరే పంప్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు వినవలసిన పాటల యొక్క ఖచ్చితమైన రకాలు.