నా ఖాళీ సమయంలో, నేను రన్నర్. కొన్ని రోజులు, నేను నిజంగా దానిలో ఉన్నాను. కానీ ఇతర రోజులలో, నేను మంచం మీద వంకరగా మరియు బంగాళాదుంప చిప్స్లో నా బరువును తినాలనుకుంటున్నాను. కొన్ని వారాల క్రితం, శనివారం మధ్యాహ్నం నా క్యాలెండర్లో 12-మైళ్ల పరుగు ఉంది మరియు నేను దీన్ని చేయాలనుకోలేదు. ఆ రాత్రి తరువాత వరకు మాకు ప్రణాళికలు లేవని నా భార్య నాకు గుర్తు చేసిన తరువాత కూడా, నేను టవల్ లో విసిరేందుకు సాకులు చెప్పడానికి ప్రయత్నించాను.
ఒక గంట 45 నిమిషాల తరువాత వేగంగా ముందుకు సాగండి మరియు నా పరుగు ముగిసింది. నేను పూర్తి చేశాను! హాస్యాస్పదమైన సాకులు కనుగొనడం నుండి నా పరుగును పూర్తి చేయడం వరకు నేను ఎలా వెళ్ళాను?
పిల్ల అడుగులు.
మొదట, నేను నడుస్తున్న బట్టలుగా మార్చాను.
అప్పుడు ఒక గంట విలువైన నెట్ఫ్లిక్స్ చూసిన తరువాత, నేను విస్తరించాను.
ఆ తరువాత, నేను నా బూట్లు వేసుకుని వెళ్తున్నాను.
ఆ పరుగులో అర్ధంతరంగా, నేను సహాయం చేయలేకపోయాను, కానీ ఆ వ్యాయామం ప్రారంభించడం మరియు పనిదినాన్ని తన్నడం వంటి సవాళ్ళ మధ్య సమాంతరాల గురించి ఆలోచించలేను. ఏమీ చేయాలనే కోరిక లేకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఎన్నిసార్లు ఆఫీసులోకి లాగారు? మీ చేయవలసిన పనుల జాబితా ఆచరణాత్మకంగా మిమ్మల్ని ఎన్నిసార్లు అరిచింది, “అక్కడ కూర్చోవడం ఒక ఎంపిక కాదు!”
ఆ క్షణంలో, మీరు మానసిక స్థితిలో లేనప్పుడు పనులను పూర్తి చేయడానికి ఉత్తమమైన మార్గం “ఇప్పుడే చేయడం” యొక్క పాత-పాత సలహాను తీసుకోకూడదని నేను గ్రహించాను. చేయవలసిన పనుల జాబితా.
నా రన్నింగ్ షెడ్యూల్ కోసం, కొన్నిసార్లు నా బూట్లు ధరించడం అని అర్థం. మరియు పనిలో, మీరు ఉదయాన్నే ప్రారంభించడానికి కష్టపడుతుంటే, సమానమైన మీ వర్క్స్పేస్ను ఆలస్యం చేసే శుభ్రపరచడం (ఇది ఈ కథనాన్ని ప్రారంభించడానికి మూడు గంటల ముందు నేను పూర్తి చేసిన పని) లేదా మీ చేయవలసిన పనుల జాబితాను చేతితో రాయడం, లేదా ఇన్బాక్స్ సున్నాకి చేరుకోవడం.
అవి చాలా తేలికగా అనిపించవచ్చు-కాని ఉదయాన్నే కష్టం మరియు వాటిని మీరే తేలికగా చేసుకోనివ్వకూడదు? ఈ శీఘ్ర విజయాలు మిమ్మల్ని పూల్ మరియు స్విమ్మింగ్ ల్యాప్లలోకి తీసుకువచ్చినంతవరకు, మీరు నెమ్మదిగా మెట్లు దిగడం ద్వారా ప్రారంభించినా లేదా మీరు ఫిరంగి-బ్యాలెడ్ చేసినా నిజంగా పట్టింపు లేదు (నేను రచయిత అయినప్పుడు నేను ప్రమాణం చేశాను నేను క్రీడలను నా పనితో ఎప్పుడూ పోల్చలేను-ఇప్పుడు నేను రెండుసార్లు చేశాను.)
మీరు ఆ శీఘ్ర విజయాలతో ముందుకు రావడానికి కష్టపడుతుంటే, ఇక్కడ నాకు ఇష్టమైనవి కొన్ని:
- మీరు దగ్గరగా పనిచేసే వారితో హలో చెప్పండి మరియు వారు ఏమి చేస్తున్నారో వారిని అడగండి. (మీ సహోద్యోగి మీరు చుట్టూ కూర్చున్నారని మీరు భావిస్తున్నప్పుడు మీరు ఎంత త్వరగా ప్రారంభిస్తారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు).
- మీరు ఒకటి లేదా రెండు పంక్తులలో స్పందించగల ఇమెయిల్ను గుర్తించండి మరియు దానికి ప్రతిస్పందించండి.
- మీరు చదవడానికి అర్ధమయ్యే కథనాన్ని మీరు తెలుసుకునేటప్పుడు మీకు ఇష్టమైన పంప్-అప్ జామ్ను ప్లే చేయండి.
- మీ టైమర్ను 20 నిమిషాలు సెట్ చేయండి మరియు అది ఆగిపోయే వరకు పని చేయడానికి కట్టుబడి ఉండండి. అంతే, 20 నిమిషాలు! అప్పుడు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.
- ఈ రోజు మీరు జరిగే సమావేశానికి ఎజెండా రాయండి.
ప్రారంభించడానికి ఇష్టపడని రోజును ప్రారంభించడానికి మీరు తీసుకోగల శిశువు దశల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించడానికి ఇవి మీకు సహాయపడతాయని ఆశిద్దాం.
నేను తప్పిన ఆలోచన ఉందా? మీరు కాకపోయినా మీరు ఒక రోజును ఎలా ప్రారంభించాలో నాకు చెప్పాలనుకుంటున్నారా? Twitter @rich_moy లో నాకు తెలియజేయండి!
