మీరు సంపూర్ణత గురించి విన్న వాటిలో చాలావరకు ఒత్తిడి తగ్గింపు, మానసిక స్పష్టత మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యత యొక్క ప్రయోజనాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించవచ్చు. ఈ ఫలితాలు ఉన్నాయి-అవి చాలా అద్భుతంగా ఉన్నాయి-కాని, నా అనుభవంలో, అవి వాస్తవానికి చాలా తక్షణ ఫలితాలు మాత్రమే.
న్యూరోసైన్స్ మరియు మానసిక పరిశోధన యొక్క పెరుగుతున్న శరీరాన్ని మీరు అన్వేషించినప్పుడు, దీన్ని రోజూ సాధన చేయడం వల్ల మెదడులో వాస్తవమైన, శారీరక మార్పులను (న్యూరోప్లాస్టిసిటీ) సృష్టిస్తుందని స్పష్టమవుతుంది. ఈ మార్పులు మెదడుకు ఆనందం, కరుణ మరియు సమానత్వం (సమతుల్యత) వంటి సానుకూల భావోద్వేగాలను కొనసాగించడానికి సహాయపడతాయి.
ఈ భావోద్వేగాలు అంటువ్యాధి-తీవ్రంగా! మిర్రర్ న్యూరాన్స్ అని పిలువబడే మెదడు కణాల యొక్క తెలివిగల సమితికి ధన్యవాదాలు, మీరు సంతోషంగా మరియు ఇతరుల సంక్షేమం పట్ల ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, మీ చుట్టూ ఉన్నవారు తరచుగా తెలియకుండానే ఆ భావాలను ఎంచుకుంటారు. ఇది బలమైన సంబంధాలు మరియు నమ్మకాన్ని పెంపొందించే పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది, ఇది మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను సాధించే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది.
మీ కోసం చాలా సైన్స్? మీరు నిజంగా తెలుసుకోవలసినది ఏమిటంటే, మన మెదళ్ళు మన వైర్డు పని చేసేలా చూసుకోవాలి!
కాబట్టి, ఇది మీ కెరీర్కు ఎలా వర్తిస్తుంది?
బాగా, మీలాగే నెట్వర్కింగ్ ఈవెంట్ యొక్క మూలలో పూర్తిగా ఇబ్బందికరమైన మరియు అసౌకర్యంగా కనిపించే వ్యక్తిని చూడవచ్చు మరియు ఆమెతో సానుభూతి పొందవచ్చు; “ఫేర్ వెల్” టెక్నిక్ ఉపయోగించి ఇతరులు మీ గురించి మరింత అనుకూలమైన అభిప్రాయాన్ని కలిగించే సానుకూల వైబ్లను ఎలా పంపించాలో మీరు నేర్చుకోవచ్చు.
“ఫేర్ వెల్” బుద్ధి సాధనం చాలా సులభం.
వాస్తవానికి, ఇది కేవలం రెండు దశలను కలిగి ఉంటుంది:
దశ 1: మీరు సంభాషించే వ్యక్తి (ల) గురించి ఆలోచించండి.
దశ 2: ఆ వ్యక్తి / వ్యక్తులు సంతోషంగా ఉండాలని కోరికను నిశ్శబ్దంగా వ్యక్తం చేయండి.
మీ కోసం ప్రామాణికమైనదిగా భావించే పదబంధాన్ని సృష్టించండి-పదాలు పట్టింపు లేదు, ఎందుకంటే ఒక్కసారి అది అక్షరాలా ఆలోచించే ఆలోచన! కొన్ని ఉదాహరణలు కావచ్చు:
ఇక్కడ విస్తృత ఉదాహరణ: మీరు ఒక ముఖ్యమైన నెట్వర్కింగ్ ఈవెంట్కు వెళుతున్నారని, పెద్ద ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ కలిగి ఉన్నారని లేదా ముఖ్యమైన క్లయింట్ల సమూహానికి సమర్పించాల్సిన అవసరం ఉందని g హించుకోండి. నాడీగా అనిపిస్తుందా? ఆ శక్తిని వేరొకరి శ్రేయస్సుపై కేంద్రీకరించడానికి మీరు “ఫేర్ వెల్” ఉపయోగిస్తే, మీరు ఇకపై మీ స్వంత భయాల గురించి ఆలోచించడం లేదు. మీరు నిజంగా ఆ వ్యక్తిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీ దృష్టిని మళ్ళించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది; మరియు ఆ సమావేశం లేదా ప్రదర్శన కోసం సమయం వచ్చినప్పుడు, మీరు అతనితో (లేదా ప్రేక్షకులతో) మరింత కనెక్ట్ అయినట్లు కనిపిస్తారు, ఎందుకంటే మీరు అతనితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి చేతన ప్రయత్నం చేస్తున్నారు. ఇది మంచి, నమ్మదగిన మరియు గౌరవనీయమైనదిగా మీరు చూడటానికి సహాయపడుతుంది-మీరు మంచి ముద్ర వేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు అన్ని గొప్ప విశేషణాలు.
కొంతమంది సహజ పరీక్ష రాసేవారు (మరియు ఇతరులు కాదు), కొంతమంది సామాజిక పరిస్థితులలో సుఖంగా ఉంటారు, మరికొందరు నిజంగా అలా చేయరు. మీరు తరువాతి సమూహంలో మిమ్మల్ని కనుగొంటే, మీరు ఎలా అనుభూతి చెందబోతున్నారో మరియు అవతలి వ్యక్తి కోసం మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో సాధన చేయడం (మీరు చెప్పబోయేది వంటి వాటికి అదనంగా) మీకు మంచి అనుభూతిని మరియు మంచి ఆదరణ పొందడంలో సహాయపడుతుంది .
కాబట్టి మీరు పూర్తిగా ఈ ఆలోచనలో ఉన్నా, లేదా ఇంకా కొంచెం సంశయించినా, దీన్ని గుర్తుంచుకోండి: దీన్ని ప్రయత్నించడం ద్వారా మీరు కోల్పోయేది ఏమీ లేదు (ఏమీ లేదు!). చెత్త దృష్టాంతంలో ఇది మీ కోసం ఏమీ చేయదు మరియు మీరు 30 సెకన్లు వృధా చేస్తారు. ఉత్తమ కేసు? మీరు మీ తదుపరి ప్రదర్శనను ఏస్ చేస్తారు, నెట్వర్కింగ్ ఈవెంట్లో ఆకట్టుకోండి లేదా మీ ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూలో దాన్ని చంపండి.
