ఏమీ సరిగ్గా జరగనట్లు అనిపించినప్పుడు మరియు మీ గడువు తేదీలు వార్ప్ వేగంతో మీ వైపుకు పరుగెడుతున్నట్లు అనిపిస్తున్న ఆ రోజుల్లో మనమందరం ఉన్నాము. ఇది ప్రతికూలమైనదిగా అనిపించినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు మీరు ట్రాక్లోకి తిరిగి రావడానికి చేయగలిగే గొప్పదనం ఏమిటంటే, మీరే వెనక్కి తగ్గడం, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం మరియు ధ్యానం చేయడం.
న్యూయార్క్ వాసుల కోసం, అక్కడే MNDFL వస్తుంది. వ్యవస్థాపకులు లోడ్రో రిన్జ్లర్ మరియు ఎల్లీ బర్రోస్ డ్రాప్-ఇన్ ధ్యాన స్థలాన్ని నగర జీవితంలోని బిజీగా ఉండే ఒయాసిస్ గా సృష్టించారు. స్టూడియో వివిధ రకాల 30 నుండి 45 నిమిషాల తరగతులను అందిస్తుంది, ప్రతిరోజూ మీ ఇన్బాక్స్ ద్వారా వెళ్ళడానికి మీరు తీసుకునే దానికంటే తక్కువ సమయంలో మీకు మనశ్శాంతినిచ్చేలా రూపొందించబడింది.
వాస్తవానికి, కొన్నిసార్లు మీకు అరగంట కూడా మిగిలి ఉండదు (లేదా వారి న్యూయార్క్ సిటీ స్టూడియోలో దీన్ని చేయలేము), కాబట్టి రిన్జ్లర్ మరియు బర్రోస్ ఒక నిమిషం ధ్యానం ద్వారా మమ్మల్ని నడిపించారు, మీరు ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా అనుసరించవచ్చు మీ పనిదినం తదుపరి ఏవైనా సవాళ్లను స్వీకరించడానికి మీరు రిలాక్స్డ్, ఫోకస్ మరియు సిద్ధంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
