ఏమీ సరిగ్గా జరగని ఆ రోజుల్లో ఇది ఒకటి. నేను ఉలిక్కిపడ్డాను, సమావేశాల మధ్య ఒక నిమిషం మైలు పరిగెత్తాను మరియు నేను ఇంటికి వెళ్ళే వరకు నిమిషాలను లెక్కించాను. నెట్ఫ్లిక్స్లో నేను చూడబోయేదాన్ని నేను ఇప్పటికే చర్చించాను, నా సహోద్యోగి నాకు గుర్తుచేసినప్పుడు నేను ఆమెతో ఒక కార్యక్రమానికి వెళ్ళడానికి అంగీకరించాను. నేను అయిష్టంగానే నాకు జ్ఞాపకం ఉందని చెప్పాను మరియు మేము ఆన్లైన్ ప్రచురణ అయిన ది గ్రేట్ అసంతృప్తి హోస్ట్ చేసిన పోడ్కాస్ట్ రికార్డింగ్కు బయలుదేరాము.
నేను చేసినందుకు చాలా ఆనందంగా ఉంది!
ఈ ప్రదర్శనలో రచయిత జోసెలిన్ కె. గ్లే, నేను ఇప్పటివరకు ఎదుర్కొన్న ఇమెయిల్ ఓవర్లోడ్లోని ఉత్తమ పుస్తకాల రచయిత, అన్సబ్స్క్రయిబ్: ఇమెయిల్ ఆందోళనను ఎలా చంపాలి, పరధ్యానాన్ని నివారించండి మరియు రియల్ వర్క్ డన్ పొందాను (నేను దీని గురించి కూడా వ్రాసాను మ్యూస్).
ఆమె తన కెరీర్ మార్గం గురించి మరియు ఆమె తీవ్రమైన జీవితాన్ని నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు, ఒక విషయం బర్న్ అవుట్ అంశం (ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, ఆమె రాబోయే పోడ్కాస్ట్ “నెమ్మదిగా తొందరపడండి” దీని గురించి మాట్లాడుతుంది).
ఇప్పుడు, కెరీర్ స్థలంలో పనిచేసే వ్యక్తిగా, నేను బర్న్అవుట్ గురించి చాలా పొడవుగా చదివాను మరియు మాట్లాడుతున్నాను you మీరు చేయబోయే సంకేతాలు, అది పెద్ద సమస్యగా మారితే ఏమి చేయాలి, దాని నుండి ఎలా బౌన్స్ అవ్వాలి. ఇది నాకు క్రొత్త కాన్సెప్ట్ కాదు, నా జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తామని వాగ్దానం చేసే మరొక చిట్కా నాకు ఇవ్వడానికి నేను సాధారణంగా ఆసక్తి చూపను, ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా చేయదు.
గ్లీ తన ఇంటర్వ్యూలో ప్రేక్షకులను ఇలా అడిగే వరకు ఇది జరిగింది:
మీరు ప్రస్తుతం కష్టపడి పనిచేస్తారని అనుకుంటున్నారా?
వాస్తవానికి నా చేయి చాలా మందిలో పెరిగింది. అప్పుడు, ఆమె తన ప్రశ్నను ఇలా అనుసరించింది:
రాబోయే 10 లేదా 20 సంవత్సరాలు మీరు అంత కష్టపడగలరని మీరు అనుకుంటున్నారా?
నేను చెప్పినట్లుగా, నేను దూకుడు పని స్ప్రింట్ నుండి వస్తున్నాను, కాబట్టి ఈ ప్రశ్న నన్ను పూర్తిగా రక్షించింది. లేదు , నేను అయిపోయాను, మరో వారం రోజులు నేను దీన్ని కొనసాగించలేను ! *
ఆ క్షణంలోనే నాకు ఎపిఫనీ ఉంది (ప్రియమైన రీడర్, ఇప్పుడే మీరు కలిగి ఉన్నారని నేను ఆశిస్తున్నాను). నేను బర్న్అవుట్కు వెళ్తున్నాను - మరియు తరువాత కాకుండా. మీరు ఎప్పుడైనా ఎక్కువసేపు ఏదైనా పూర్తి వేగంతో నడపడానికి ప్రయత్నించినట్లు మీకు తెలిసినట్లుగా, అది చివరికి క్రాష్ అవుతుంది, లేదా పడిపోతుంది లేదా గ్యాస్ అయిపోతుంది.
కాబట్టి, బర్న్అవుట్ను నివారించడం గురించి వాస్తవికత ఏమిటంటే, మీరు అధికంగా పనిచేసేటప్పుడు సమయం కేటాయించడం కంటే ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది-ఇది ఇప్పుడే మీరే వేగం వేయడం గురించి మీరు మీరే దీర్ఘకాలికంగా నిలబెట్టుకోవచ్చు.