ఇటీవల, నేను ఉదయం 10 నిమిషాల్లో పనికి సిద్ధమవుతున్నానని ప్రపంచంతో పంచుకున్నాను. అది మీకు షాక్ ఇస్తే, మీరు కథనాన్ని చదువుకోవచ్చు.
నా దినచర్య గురించి ప్రజలు చేసిన అనేక వ్యాఖ్యలలో, నేను అల్పాహారం తినడం లేదని చాలా మంది నొక్కిచెప్పారు-ఇది మీ ఉత్పాదకతకు అల్పాహారం ఎంత ముఖ్యమో అన్ని అధ్యయనాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే ఇది పూర్తిగా న్యాయమైన ప్రకటన. మరియు నేను అబద్ధం చెప్పను, నేను ఎల్లప్పుడూ అల్పాహారం తినను, మరియు నేను పర్యవసానాలను అనుభవిస్తాను (మరియు ఫలితంగా నా భోజనాన్ని ఉదయం 11 గంటలకు ప్రారంభించండి).
కానీ నా అతివేగమైన దినచర్యను కొనసాగించడానికి మరియు నా కడుపులో కొంత ఆహారాన్ని పొందడానికి, నేను తరచుగా నా అల్పాహారాన్ని పనికి తీసుకువస్తాను. కొన్నిసార్లు ఇది మా ఆఫీసు వంటగదిలో పాప్-టార్ట్ ఐ టోస్ట్, కొన్నిసార్లు ఇది నేను తీసుకునే బాగెల్, మరియు కొన్నిసార్లు ఇది నేను ముందు రాత్రి ప్రిపేర్ చేసి నా డెస్క్ వద్ద తినడం.
నేను కూడా ఇందులో ఒంటరిగా లేను. ప్రతి ఉదయం నేను సహోద్యోగులలో అవోకాడో టోస్ట్, మైక్రోవేవ్ వోట్మీల్ లేదా మా కార్యాలయంలోనే తృణధాన్యాలు పోయడం. కొందరు దీనిని రోజువారీ ప్రాతిపదికన తీసుకువస్తారు, మరికొందరు తమ వస్తువులను తమ డెస్క్ వద్ద లేదా మా రిఫ్రిజిరేటర్లలో వదిలివేస్తారు.
వాస్తవానికి, మాకు పాత్రలు, ఉపకరణాలు, పాలు మరియు ప్రాథమిక సంభారాలను అందించే సంస్థలో పనిచేయడం నా అదృష్టం-మరియు ప్రతి కంపెనీకి ఒకే సౌకర్యాలు ఉండవని నాకు తెలుసు. నా ఉదయపు దినచర్య నుండి మీరు చెప్పగలిగినట్లుగా నేను విషయాలు సరళంగా ఉంచాలనుకుంటున్నాను మరియు పరిమిత వనరులు, సమయం మరియు బడ్జెట్తో రుచికరమైన కార్యాలయ భోజనం చేయడానికి నేను చాలా మార్గాలు కనుగొన్నాను.
విషయం ఏమిటంటే: మీరు పనిలో అల్పాహారం తినవచ్చు. ఇది క్రేజీ కాన్సెప్ట్ కాదు మరియు ఇది రిమైండర్ విలువైనది.
వాస్తవానికి, నా విషయాన్ని రుజువు చేయడానికి, పనిలో మీ డెస్క్లో ఉంచగలిగే విషయాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది, అది సరిపోయే అల్పాహారంగా సరిపోతుంది:
- ధాన్యపు (మీకు ఆఫీసులో పాలు లేకపోతే పొడి)
- గ్రానోలా బార్లు
- వోట్మీల్ (మీరు మీ కార్యాలయంలో టీ తయారు చేయగలిగితే, మీరు దీన్ని తయారు చేయవచ్చు)
- గింజలు మరియు ఎండిన పండ్లు
- applesauce
- వేరుశెనగ వెన్న మరియు క్రాకర్లు
వారం ప్రారంభంలో మీ డెస్క్ మీద (ఆపిల్, అరటి మరియు అవోకాడో వంటివి) కూర్చోగల కొన్ని పండ్లను కొనండి మరియు మీరు తగినంత తగినంత అల్పాహారం కంటే బాగా చూస్తారు.
ఇప్పుడు, మీరు దీన్ని చేయవలసి ఉందని నేను చెప్పడం లేదు-పనికి ముందు తినడం వల్ల దాని ప్రయోజనాలు చాలా ఖచ్చితంగా ఉంటాయి, మరియు నేను ఉదయాన్నే ఎక్కువ ఉంటే నేను నా ఇంటి సౌకర్యాలలో సమతుల్య అల్పాహారాన్ని ఆనందిస్తాను. కానీ నేను చెప్తున్నాను, మీరు ఆలస్యంగా నడుస్తున్నప్పటికీ జీవించడానికి ఆహారం అవసరమైతే, మీరు ఆఫీసులో ఉన్నప్పుడు కవర్ చేసిన రోజు యొక్క అతి ముఖ్యమైన భోజనాన్ని పొందవచ్చు.
మరియు ఉదయం మీరే అదనపు నిమిషాలు ఆదా చేసుకోవడం కంటే గొప్పగా ఏమీ లేదు. నా నుండి తీసుకోండి.
