చాలా కాలం క్రితం, నా కంపెనీలోని ప్రతిఒక్కరికీ వారు ఒక చెడ్డ రోజును ఎలా మారుస్తారని అడుగుతూ ఒక ఇమెయిల్ పంపాను. ఏ చిన్న విషయాలు, నేను తెలుసుకోవాలనుకున్నాను, వెళుతున్నప్పుడు అవి చేస్తాయా? ఎందుకంటే, మీకు తెలిసినట్లుగా, మీరు ఫౌల్ మూడ్లో ఉన్నప్పుడు ఆఫీసును వదిలి వెళ్ళడం సమాధానం కాదు. (మరియు మీ కంప్యూటర్ స్క్రీన్ను గుద్దడం లేదు.)
వారి స్పందనలు ఉన్నాయి, కానీ ఆశ్చర్యం కలిగించలేదు: తీపి మరియు రుచికరమైన ఏదో తినండి, వ్యాయామం చేయండి, నడకకు వెళ్లండి, రూమ్మేట్ వద్దకు వెళ్లండి, ఉత్సాహభరితమైన సంగీతాన్ని వినండి, ఫన్నీ పోడ్కాస్ట్లో నవ్వండి, ఉప్పగా ఉండే చిరుతిండిని పట్టుకోండి మరియు హంకర్ డౌన్ చేయండి. "దయగల చర్యకు పాల్పడండి" అని ఎవరూ చెప్పలేదు, ఇది విమర్శ కాదు. మీరు ఏ కారణం చేతనైనా క్రోధంతో బాధపడుతుంటే, ప్రజలను మూసివేసి, మీ వృత్తిపరమైన చల్లదనాన్ని కోల్పోతారనే భయంతో మీరు వారిని మూసివేసి, దూరంగా ఉండటానికి మొగ్గు చూపుతారు.
కానీ, వాస్తవానికి, మీరు ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవటానికి (మరియు బహుశా ఒక శ్వాస లేదా రెండు) బలవంతం చేయగలిగితే మరియు ఒక చిన్న దయగల పనిలో నిమగ్నమైతే, మీరు “ఆనందానికి చిన్న, కానీ ముఖ్యమైన ost పును” గమనించవచ్చు. ఓపెన్ సైన్స్ ఫ్రేమ్వర్క్లో ప్రచురించబడింది మరియు స్ప్రింగ్.ఆర్గ్లో ప్రదర్శించబడింది, ఇతరులకు సహాయపడటం మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచుతుందని తేల్చింది.
అధ్యయనం యొక్క నాయకుడు, డాక్టర్ ఆలివర్ స్కాట్ కర్రీ, ఈ సంఘటన గురించి ఇంకా చాలా నేర్చుకోవలసి ఉందని అంగీకరించినప్పటికీ, వేరొకరి కోసం ఏదైనా మంచిగా చేయటానికి కారణం మిమ్మల్ని , ఇచ్చేవారికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందని నమ్ముతారు, ఎందుకంటే “యాదృచ్ఛిక దయగల చర్యలు క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి మంచి మార్గం, మరియు సహాయక సామాజిక సంబంధాలను ప్రారంభించండి. ”
కాబట్టి, ఖచ్చితంగా, మీరు ముందుకు సాగండి మరియు మీరు సవాలు చేసే పని దినాన్ని పొందటానికి తరువాతిసారి కష్టపడుతున్నారు, కానీ మీరు దాని వద్ద ఉన్నప్పుడు, మీ పక్కన కూర్చున్న వ్యక్తి లేదా సహోద్యోగి కోసం ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి ఒకసారి ఆమె తగినంత కాల్చిన వస్తువులను పొందలేమని మీకు చెప్పారు.
లేదా, మీ తల క్లియర్ చేయడానికి ఆ నడక కోసం వెళ్ళండి else మరియు మరొకరు కూడా విరామం ఉపయోగించగలరా అని చూడండి. లేదా, అతని రోజు మరియు పని ఎలా జరుగుతుందో మీరు అడిగినప్పుడు మీ శ్రవణ నైపుణ్యాలను ఉపయోగించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. లేదా, కాఫీ కోసం పరుగులు తీయండి, కానీ మీరు బయలుదేరే ముందు మీ బృందంలోని ఎవరైనా వారి కోసం ఏదైనా తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందా అని చూడండి.
చిన్న విషయాలు చాలా దూరం వెళ్ళగలవు మరియు మీరు కఠినమైన రోజును కలిగి ఉన్న ప్రతిసారీ ఇది మ్యాజిక్ పరిష్కారంగా ఉండకపోయినా, ఆప్షన్ మీకు అందుబాటులో ఉందని తెలుసుకోవడం ఆనందంగా ఉంది. అన్నింటికంటే, మీ దయగల చర్య సహోద్యోగి దినాన్ని తీపి చేయడమే కాదు, మీరు కూడా సంతోషంగా ఉంటారు. దాన్ని మనం గెలుపు-విజయం అని పిలుస్తాము.
