ప్రపంచంలోని దీర్ఘకాలిక ప్రోస్ట్రాస్టినేటర్లకు (నన్ను కూడా చేర్చారు) తమను తాము ప్రేరేపించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనే పోరాటం నిజమని తెలుసు. అపసవ్య వెబ్సైట్లను మేము నిరోధించాము. మేము నిజంగా చేయకూడదనుకునే పనులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడంలో సహాయపడటానికి మేము చేయవలసిన పనుల జాబితాలను ప్రయత్నిస్తాము. మరియు - బహుశా సర్వసాధారణం said మేము చెప్పిన పనులను చేయమని ఒత్తిడి చేయడానికి నకిలీ గడువులను ఇస్తాము.
బాగా, మీ కోసం నాకు కొన్ని చెడ్డ వార్తలు వచ్చాయి. స్వీయ-విధించిన గడువులు పని చేయవని ఇటీవలి పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు అల్బెర్టో బిసిన్ మరియు కైల్ హిండ్మన్ మూడు సమూహాల విద్యార్థులను మూడు పదాల జంబుల్స్ అక్షరమాల చేయమని అడిగారు, సమయానికి పూర్తయిన ప్రతి గందరగోళానికి $ 15 అందుకుంటామని చెప్పారు. పాల్గొనేవారి యొక్క మొదటి సమూహానికి ప్రతి గందరగోళానికి సమానమైన ఖాళీ గడువు ఇవ్వబడింది, రెండవ సమూహం అన్ని గందరగోళాలకు తుది గడువు, మరియు మూడవది వారి స్వంత గడువులను నిర్ణయించడానికి అనుమతించబడింది.
ఫలితాలు? సొంత గడువును నిర్ణయించిన వారు ఏ ఇతర సమూహాలకన్నా తక్కువ గందరగోళాలను పూర్తి చేశారు. పరిశోధకులు మరియు వాయిదా వేసే నిపుణులు దీనికి కారణం గడువు యొక్క అధికారం స్వీయ-విధించినప్పుడు లేనప్పుడు, మరియు వాస్తవానికి దీన్ని పూర్తి చేయడానికి ప్రేరణ ఎప్పుడూ రాదు. ఫాస్ట్ కంపెనీకి చెందిన ఎరిక్ జాఫ్ఫ్ నివేదించినట్లు:
సమయ నిర్వహణ సమస్య యొక్క సారాంశం అయితే, స్వీయ-విధించిన గడువు సహాయపడుతుంది. కానీ పిచైల్ మరియు ఇతర పరిశోధకులు భావోద్వేగ వైఫల్యాలు వాయిదా వేయడం యొక్క మూలంలోనే ఉంటాయని నమ్ముతారు. ప్రోక్రాస్టినేటర్లు ఒక పనిని ఆలస్యం చేస్తారు, ఎందుకంటే వారు దీన్ని చేయగల మానసిక స్థితిలో లేరు మరియు వారు తరువాత అవుతారని ఆలోచిస్తూ తమను తాము మోసం చేసుకుంటారు. ఆ సమయం వచ్చినప్పుడు మరియు వారు లేనప్పుడు, వారు ఒకే భావోద్వేగ ప్రదేశంలో ఉంటారు, కాని గడువు వరకు తక్కువ సమయం ఉంటుంది.
అదృష్టవశాత్తూ, మొగ్గలో మన వాయిదా వేసే అలవాట్లను తుడిచిపెట్టడానికి ఈ పరిశోధన నుండి మనలో ఎవరైనా తీసుకోగల రెండు విషయాలు ఉన్నాయి. మీ యజమానితో కఠినమైన, అంతరం లేని గడువులను నిర్ణయించడం ఒక ప్రభావవంతమైన (మరియు నమ్మశక్యం కాని) వ్యూహం; ముందస్తు పరిశోధన ప్రకారం సమాన అంతరం గల గడువు తేదీలు పూర్తి స్థాయి మరియు నాణ్యత యొక్క అత్యధిక స్థాయికి దారితీస్తుంది.
మరియు "నేను మూడ్లో లేను" స్పీడ్ బంప్ను పొందే పరంగా? మీరు తప్పించుకున్న ఏ పనిలోనైనా ఆనందించే లేదా అర్ధవంతమైనదాన్ని కనుగొనడం గురించి కొంతమంది నిపుణులు నమ్ముతున్నారని జాఫ్ నివేదించాడు-అది పూర్తి చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీ పనిలో ప్రయోజనాన్ని కనుగొనడంలో స్టీవ్ ఎర్రే చేసిన కొన్ని చిట్కాలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.
