మీరు మా లాంటివారైతే, మీరు ఉడికించాలి ఇష్టపడతారు week ఒక వారం విలువైన ప్రేరేపిత వంటకాలను రూపొందించడానికి మీకు ఎల్లప్పుడూ సమయం, శక్తి లేదా సృజనాత్మకత లేదు. అల్పాహారం గ్రానోలా. లంచ్ ఒక సలాడ్. విందు అంటే కదిలించు-వేయించు, టాకోస్ లేదా స్పఘెట్టి. రిపీట్.
కాబట్టి రిఫైనరీ 29, జాయ్ ది బేకర్ మరియు టేస్టింగ్ టేబుల్ నుండి ఈ గైడ్ను కనుగొన్నప్పుడు మేము నిమగ్నమయ్యాము 21 21 ప్రేరేపిత భోజనం (వారంలో ప్రతి రోజుకు మూడు రోజులు) రౌండప్, ఇవి ఆరోగ్యకరమైనవి, కొరడాతో కొట్టడం సులభం మరియు ఉత్తమమైనవి అన్నీ, నోరు విప్పే రుచికరమైనవి.
రాబోయే ఏడు రోజులు మీరు నిజంగా అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు చేయకపోయినా (నిజాయితీగా ఉండండి-మనం బహుశా చేయలేము)? మీకు అవసరమైనప్పుడు మీకు టన్నుల భోజన సమయ ప్రేరణ ఉంటుంది.
