కొన్నిసార్లు పెద్దవాడిగా ఉండటం కష్టం. కొన్నిసార్లు ప్రతిరోజూ పనిలోకి వెళ్లడం కష్టం. కొన్నిసార్లు, నేను ఆఫీసు నుండి ఇంటికి వచ్చి నేను ఏదైనా సాధించాను అని ప్రశ్నించాను. ఆ క్షణాలు మీకు తెలుసా? మీరు ఇప్పటికే మీ అపార్ట్మెంట్లోకి తిరిగి వచ్చే వరకు మీరు టాయిలెట్ పేపర్లో లేరని మీకు గుర్తులేనప్పుడు, మరియు వర్షం పడుతోంది, మరియు మళ్ళీ బయలుదేరే ఆలోచన అసాధ్యం అనిపిస్తుంది?
సరే, ఆ రోజులు కూడా ఉత్పాదకతను కలిగించే మార్గాన్ని నేను కనుగొన్నాను అని నేను మీకు చెబితే? "ఇది అద్భుతంగా ఉంటుంది, అలిస్!"
నేను ప్రతిరోజూ నా మంచం తయారు చేయడం మొదలుపెట్టాను-మరియు ఇది నా ఉదయం మరియు నా రాత్రికి అన్ని తేడాలను కలిగిస్తుంది.
ఖచ్చితంగా, ఇది అగ్రశ్రేణి సిఇఓల నిత్యకృత్యాలతో పోల్చదని మీరు వాదించవచ్చు, కాని ఈ సాధారణ అలవాటు యుఎస్ స్పెషల్ ఆపరేషన్స్ కమాండ్ యొక్క కమాండర్ నుండి వచ్చింది-కాబట్టి, ఇది వాస్తవానికి చాలా చట్టబద్ధమైనది.
ప్రతి ఉదయం మీ మంచం ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనది? యుఎస్ అడ్మిరల్ విలియం హెచ్.
మీరు ప్రతి ఉదయం మీ మంచం తయారు చేస్తే, మీరు రోజు యొక్క మొదటి పనిని పూర్తి చేస్తారు. ఇది మీకు చిన్న అహంకారాన్ని ఇస్తుంది, మరియు ఇది మరొక పనిని చేయటానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, మరియు మరొకటి, మరియు మరొకటి. మరియు ఒక పని పూర్తయిన రోజు చివరిలో చాలా పనులు పూర్తయ్యాయి.
అర్ధమే, సరియైనదా? మీరు మేల్కొన్న వెంటనే మీ ఫోన్ ద్వారా బుద్ధిహీనంగా స్క్రోల్ చేయడానికి బదులుగా, మీరు తర్వాత చేయనవసరం లేని ఒకే ఒక పనిని పూర్తి చేయవచ్చు మరియు మీ మిగిలిన రోజులో బంతి రోలింగ్ ఉత్పాదకంగా ఉంటుంది.
ఈ అలవాటు జీవితాన్ని ఎందుకు మారుస్తుందనే దానిపై మెక్క్రావెన్ మరో ముఖ్యమైన విషయం చెబుతాడు:
మీ మంచం తయారు చేసుకోవడం జీవితంలోని చిన్న విషయాలు అనే విషయాన్ని కూడా బలోపేతం చేస్తుంది. మీరు చిన్నచిన్న పనులను సరిగ్గా చేయలేకపోతే, మీరు ఎప్పటికీ పెద్ద పనులను సరిగ్గా చేయలేరు. మరియు అనుకోకుండా మీకు దయనీయమైన రోజు ఉంటే, మీరు తయారుచేసిన మంచానికి మీరు ఇంటికి వస్తారు. మరియు తయారుచేసిన మంచం రేపు మంచిదని మీకు ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.
నేను ప్రతిరోజూ ఈ మొదటి పని చేయడం మొదలుపెట్టినప్పటి నుండి నేను ఎలా భావిస్తాను. నేను పుల్లని లేదా అలసిపోయినప్పుడు, నా మంచం నన్ను మంచి మానసిక స్థితికి తెస్తుంది. (పనులను చేయాలనే ఆలోచన మిమ్మల్ని చిలిపిగా మారుస్తుందా? దీనికి రెండు నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి-గరిష్టంగా). నేను అధికంగా అనిపించినప్పుడు, ఈ చిన్న పని చేయడం నా దృష్టిని తిరిగి పొందడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, తుది ఫలితాన్ని చూడటం నేను ఏదో సాధించగలనని రుజువు చేస్తుంది. నేను కఠినమైన రోజును కలిగి ఉన్నప్పుడు, నా చేసిన మంచానికి ఇంటికి రావడం స్వాగతించడం మరియు కౌగిలించుకోవడం వంటిది.
కాబట్టి, మీరు ప్రతిరోజూ స్పష్టమైన మరియు సేకరించిన తలతో ప్రారంభించాలనుకుంటే, మీ మంచం కలిసి లాగడం వలన మీరు కలిసి ఉండి, మీ దారికి వచ్చే దేనికైనా సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారిస్తుంది.
మరియు, ఈ అలవాటు మీ కోసం పని చేయకపోతే, లేదా రెండు నిమిషాల్లో ఉంచే ఆలోచన మీకు నిజంగా అలసిపోతుంది, ఈ ఒక నిమిషం ఉదయం నిత్యకృత్యాలను ప్రయత్నించండి.
