పనిలో కొట్టుకోవడం ఎందుకు చాలా కళంకం కలిగిస్తుంది? -మ్యూజ్

"చిన్న లగ్జరీ కాదు, ప్రాథమిక హక్కుగా భావించడం గురించి ఆలోచించండి" అని మాలియా వోలన్ ఈ వేసవిలో న్యూయార్క్ టైమ్స్ కోసం "హౌ టు న్యాప్" అనే వ్యాసంలో రాశారు.

కొంతమంది వారు “నిద్రపోలేరు” అని చెప్పుకుంటూనే, చాలా మంది దాని గురించి మాట్లాడేటప్పుడు కలలు కనేవారు, తరచూ ఆ అద్భుతమైన శనివారం మధ్యాహ్నం క్యాట్‌నాప్ లేదా బీచ్‌లోని ఆదివారం డజ్ కథలను పంచుకుంటారు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది దీనిని ప్రాథమిక హక్కుగా భావిస్తారు, ప్రత్యేకించి పనిలో కొట్టుకుపోయేటప్పుడు. స్పెయిన్ లేదా దక్షిణ అమెరికాలోని అనేక దేశాల మాదిరిగా కాకుండా, నేను ఒక సంవత్సరం పాటు బ్యాక్ప్యాక్ చేసాను, ఇక్కడ స్టేట్స్‌లో, మేము సియస్టాకు కళంకం కలిగిస్తాము, దానిని స్వీకరించడం లేదు. ప్రామాణిక రెండు-గంటల పోస్ట్-లంచ్ పడుకోవడం మనం అవలంబించాల్సిన విషయం అని నేను అనుకోనప్పటికీ, 15- 20 నిమిషాల పవర్ ఎన్ఎపి యొక్క మెదడును పెంచే ప్రయోజనాన్ని నేను గట్టిగా నమ్ముతున్నాను.

ఈ కారణంగా, మధ్యాహ్నం ఉత్పాదకతకు సహాయపడుతుందని మరియు సృజనాత్మకతను పెంచుతుందని సైన్స్ చెప్పే విషయాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడంలో నేను చేయగలిగినదాన్ని చేయటానికి బయలుదేరాను. మధ్యాహ్నం ఎన్ఎపి యొక్క శక్తిపై చాలా ఎక్కువ కథనాలను చదివిన తరువాత (అవును, ప్రజలు, పనిలో, పగటిపూట!) మరియు నా సహోద్యోగులు దీనిని సద్వినియోగం చేసుకోవడం లేదని గమనించిన తరువాత (నేను ఏమైనా చూడలేను), నేను నిర్ణయించుకున్నాను రకరకాల ప్రయోగాలు చేయడం మరియు నాపింగ్ సోమరితనం సమానం అనే భావనను పక్కన పెట్టడంలో నేను చిన్న పాత్ర పోషించలేదా అని చూడటానికి.

"ప్రశంసించబడిన పవర్ ఎన్ఎపి శాస్త్రవేత్తలు మరియు వైద్యులు చెప్పుకునే ప్రతిదాన్ని చేస్తుందో లేదో చూద్దాం" అని నేను నా సహోద్యోగులకు ఇమెయిల్ పంపాను, ప్రజలు తమకు చాలా సుఖంగా ఉన్న చోట నిద్రపోగలరని నేను గుర్తించాను-అయినప్పటికీ విశ్రాంతి కోసం ప్రత్యేకమైన గదిని కలిగి ఉండటం మాకు అదృష్టం (అయితే) ఇతర విషయాలతోపాటు).

నేను మొదట్లో చాలా మంది ప్రజలు తమ మధ్యాహ్నం పని ప్రయత్నాలను శక్తివంతమైన ఎన్ఎపి ద్వారా పెంచడం గురించి సంతోషిస్తున్నాము, చివరికి, నాకు కొంతమంది పాల్గొనేవారు ఉన్నారు. ఈ కళంకం చాలా ప్రబలంగా ఉంది, నా చుట్టూ కష్టపడి పనిచేసే, అంకితభావంతో ఉన్నవారు సంక్షిప్త మధ్యాహ్నం విరామం యొక్క ఆలోచనతో కష్టపడ్డారు-నిర్వాహకుల నిరాకరణ గురించి భయాలను ఉదహరిస్తూ, రోజు మధ్యలో 15 పీడన నిమిషాలు వారు సోమరితనం కనబడుతుందనే ఆందోళన, వారికి సమయం లేదని ఆందోళన చెందుతుంది.

నేను దృష్టి పెట్టాలనుకున్న చివరి కారణం ఇది. 15 నిమిషాల బుద్ధిహీన వెబ్ సర్ఫింగ్ కంటే పవర్ నాప్ ఏదైనా భిన్నంగా ఉందా లేదా అధ్వాన్నంగా ఉందా? మనలో చాలా మంది పని నుండి దూరంగా చూడవలసిన అవసరం వచ్చినప్పుడు ఆశ్రయిస్తున్నారా? కాఫీని పట్టుకోవటానికి మీరు గడిపిన 20 నిమిషాల గురించి ఎలా?

లేదు, కానీ మళ్ళీ, మీ కోసం పని చేస్తే 9 నుండి 5 కి బదులుగా 11 నుండి 7 వరకు పనిచేయడం లేదు, ఇంకా చాలా కంపెనీలు ఇప్పటికీ ఫ్లెక్స్ షెడ్యూల్ యొక్క ప్రయోజనాలపై అమ్మబడలేదు.

మీరు చూస్తే, నాపింగ్‌తో ముడిపడి ఉన్న కళంకం చాలా బలంగా ఉంది, వారి నిర్వాహకులతో ఆశించదగిన సంబంధాలు ఉన్న ఉద్యోగులు (ప్లస్ నాపింగ్ సదుపాయాలు) కూడా తమను మంచి ఉద్యోగులుగా మార్చడానికి చివరికి నిలబడే ప్రవర్తనను అభ్యసించడానికి తమను తాము తీసుకురాలేరు! మరింత సమర్థవంతంగా, మరింత సృజనాత్మకంగా. ఇది సైన్స్.

పాల్గొన్న 16 మందిలో, మూడవ వంతు కంటే తక్కువ మంది నిద్రపోతారు.