ఖచ్చితంగా, మనమందరం మా పనిని అన్ని సమయాలలో పూర్తి చేయడంలో సమర్థవంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము. మరియు మీ రోజువారీ పనిలో మీరు మరింత ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి పని చేయగల మార్గాలు చాలా ఉన్నాయి.
కానీ మీరు చాలా ఎక్కువ పనిని మరియు వేగంగా చేయాల్సిన సమయాలు ఉన్నాయి. బహుశా మీరు దూసుకుపోతున్న గడువు లేదా మీరు సెలవులకు బయలుదేరే ముందు ముందుకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. లేదా మీరు ఈ మధ్య కొంచెం వెనుకబడి ఉన్నారని మరియు మీరు మరింత దృ feel ంగా భావించే ప్రదేశానికి వెళ్లాలని అనుకోవచ్చు.
కారణం ఏమైనప్పటికీ, ఇది మృగం మోడ్ కోసం సమయం. మృగం మోడ్ అంటే ఏమిటి, మీరు అడగండి? మీరు జోన్లో ఉన్నప్పుడు, గ్రైండ్స్టోన్కు ముక్కు, మీరు ఫేస్బుక్ను కేవలం ఒక సెకనుకు తనిఖీ చేయాలా అనే దానిపై ఎటువంటి ప్రశ్న లేకుండా (సమాధానం లేదు). మీ హైపర్ ఫోకస్ మరియు దృ mination నిశ్చయాన్ని వారు గ్రహించగలరు కాబట్టి ఎవరూ వచ్చి మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టడానికి ధైర్యం చేయనప్పుడు ఇది.
చాలా తరచుగా, మృగం మోడ్ యాదృచ్ఛికంగా జరుగుతుంది-మీరు తీవ్రమైన పని కాలం ముగిసి, మీరు ఎంత పూర్తి చేశారో గ్రహించండి. మీకు నిజంగా అవసరమైనప్పుడు మీరు ఈ పనిలో మిమ్మల్ని ఎలా బలవంతం చేయవచ్చు?
అదృష్టవశాత్తూ మీ కోసం, నేను క్రంచ్లో ఉన్నప్పుడు నా మెదడును మృగం మోడ్లోకి తీసుకురావడానికి కొన్ని మార్గాలు కనుగొన్నాను. మీరు నిజంగా కొంత పనిని చేయాలనుకుంటున్న తరువాతిసారి కొన్ని చిట్కాలను ప్రయత్నించండి.
మీ బీస్ట్ మోడ్ ప్లేజాబితా (లేదా శైలి) సిద్ధంగా ఉండండి
జోన్లోకి నన్ను బలవంతం చేయడానికి సంగీతం వేగవంతమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటిగా నేను ఎప్పుడూ గుర్తించాను. ఇక్కడ ముఖ్యమైనది మీరు పని చేయడాన్ని ఆస్వాదించే సంగీతాన్ని ఎంచుకోవడమే కాదు, మీరు కొంత పని ద్వారా నిజంగా శక్తిని పొందాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మాత్రమే మీరు వినే ప్లేజాబితా లేదా శైలిని కలిగి ఉండాలి. ఆ విధంగా, మీ మెదడు సంగీతం విన్నప్పుడు, దానికి ఏమి సిద్ధం కావాలో తెలుసు.
ఈ అలవాటు కళాశాలలో నాకు ప్రారంభమైంది, నేను ఎపిక్ ఇన్స్ట్రుమెంటల్ మూవీ సౌండ్ట్రాక్లను వింటాను, కాని నేను లైబ్రరీలో లేదా ఫైనల్స్ సమయంలో అర్థరాత్రి పని చేస్తున్నప్పుడు మాత్రమే. నేను పని చేయడానికి లైబ్రరీకి వెళ్ళకుండానే, ఆ సంగీతంలోకి ప్రవేశించడం ద్వారా నేను దృష్టి మరియు కష్టపడి పనిచేసే స్థితిలోకి ప్రవేశించగలను. ఇప్పుడు, నేను వ్రాసేటప్పుడు ఇల్లు లేదా డబ్స్టెప్ ప్లేజాబితాలను ఉంచడం ప్రారంభించాను. ఇది నేను సాధారణంగా వినే సంగీతం కాదు, కానీ ప్రస్తుతం నేను ఈ పదాలను మీకు టైప్ చేస్తున్నప్పుడు, ఇది నా మెదడును కేంద్రీకరించడానికి మరియు నా వేళ్లు కదలకుండా ప్రేరేపిస్తుంది.
మీరు చేయటానికి సిద్ధమవుతున్న కృషితో మీ మెదడు సంగీతాన్ని అనుబంధించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా ఏర్పడే విలువైన అలవాటు. ఇది అత్యుత్తమమైన క్లాసికల్ కండిషనింగ్, మరియు మీరు ఖచ్చితంగా తేడాను గమనించడం ప్రారంభిస్తారు.
బలవంతపు గడువును సృష్టించండి
ఇది సరళమైన గణితంగా అనిపిస్తుంది-ఎక్కువ సమయం ఉండటం అంటే మనం ఎక్కువ చేయగలము, సరియైనదా? తప్పనిసరిగా కాదు. వాస్తవానికి, పరిమిత సమయం ఉండటం వల్ల మీ పని వేగం పెరుగుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
దీని గురించి ఆలోచించండి: మీరు ఒక పనిని పూర్తి చేయడానికి మధ్యాహ్నం అంతా ఉన్నప్పుడు, మీరు దానిపై పుష్కలంగా పని చేయవచ్చు, కానీ మీరు కూడా అల్పాహారం లేదా కాఫీ విరామం కోసం లేచి, ఇమెయిల్ లేదా సోషల్ మీడియాను ఇక్కడ మరియు అక్కడ తనిఖీ చేయండి మరియు ఇతర పనులు చేయండి మీ సమయాన్ని వృథా చేస్తున్నారు (మరియు చేతిలో ఉన్న పని నుండి మీ దృష్టిని విచ్ఛిన్నం చేస్తారు).
మీరు దీన్ని పూర్తి చేయడానికి గంట మాత్రమే ఉంటే? మీరు దానిలో మునిగిపోతారు. ఈ పెరిగిన వేగం కొంత నాణ్యతతో కూడుకున్నది అయితే, కొన్నిసార్లు మీరు మీ పరిపూర్ణత ధోరణులను ఆపివేసి, పనిని పూర్తి చేసుకోవాలి.
మీరు కఠినమైన గడువులో పనిచేస్తుంటే, గొప్పది-జోన్లోకి వచ్చేటప్పుడు మీరు బహుశా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీరు లేకపోతే, మీ కోసం ఒకదాన్ని సెట్ చేసే మార్గాల గురించి ఆలోచించండి. రాబోయే రెండు గంటల్లో మీరు ఈ నివేదికను సిద్ధం చేస్తారని మీ మేనేజర్కు లేదా ఆమెకు చెప్పే ఇమెయిల్ను షూట్ చేయండి, ఆపై అనుసరించండి. రోజు చివరి గంటలో చేయవలసిన పనిని ఎంచుకోండి మరియు అది పూర్తయ్యే వరకు మిమ్మల్ని ఇంటికి వెళ్లనివ్వవద్దు. టైమర్ను సెట్ చేయడం ఇదే విధమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు లెక్కించగలిగితే (లేదా వినవచ్చు!). మీ డెస్క్పై ఉంచడానికి పాత-పాత ఎల్ఈడీ లేదా విండ్-అప్ ఒకటి పొందండి మరియు మీ “గడువు” సమీపిస్తున్నట్లు మీకు స్థిరమైన రిమైండర్ ఉంటుంది.
బీస్ట్ బడ్డీని పొందండి
నాకు తెలుసు, మీరు నిజంగా కొన్ని పనిని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు వ్యక్తుల చుట్టూ మిమ్మల్ని మీరు నిలబెట్టడం ప్రతికూలమైనదిగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు మీ పని బడ్డీలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకుంటే, మీ పని మెరుగ్గా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుందని మీరు కనుగొంటారు. తీవ్రంగా పనిచేసే ఇతర వ్యక్తులతో నన్ను చుట్టుముట్టడం నాకు దృష్టి పెట్టడం సులభం చేస్తుందని నేను ఎప్పుడూ కనుగొన్నాను. నేటి డిజిటల్ ప్రపంచంలో కూడా చాలా మంది విద్యార్థులు లైబ్రరీలలో చదువుతున్నారని మీరు ఎందుకు అనుకుంటున్నారు? ఎందుకంటే వారు చదువుతున్న చాలా మంది ఇతర విద్యార్థులు ఉన్నారు.
ఈ దృగ్విషయాన్ని సామాజిక సదుపాయం అంటారు మరియు ఇది మా పోటీ అంచులోకి ప్రవేశిస్తుంది. మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు మీరే నెట్టడానికి రన్నింగ్ బడ్డీని కలిగి ఉండటం ఎలా మంచిదో నేను ఎప్పుడూ అనుకుంటున్నాను. మీకు వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడటానికి మీకు దగ్గరలో ఎవరైనా కావాలి, మీరు కొనసాగాలని ఆశిస్తారు మరియు మీరు చివరకు దాన్ని జరుపుకుంటారు. సామాజిక సదుపాయం ఎల్లప్పుడూ సహాయపడదు-ఉదాహరణకు, మీరు సుఖంగా లేని పనిలో పని చేస్తున్నప్పుడు ఇది పనితీరును అడ్డుకుంటుంది some ఇది కొన్ని పని ద్వారా శక్తినివ్వడానికి మంచిది.
కాబట్టి, తన ప్లేట్లో చాలా ఉన్న సహోద్యోగిని కనుగొని, ఒక మధ్యాహ్నం కలిసి ఒక సమావేశ గదిలో హంకర్ చేయాలనుకుంటున్నారా అని అడగండి మరియు దానిలో కొంత శక్తిని పొందండి. మీ స్నేహితుని దృష్టికి సహాయపడటానికి మీరు దృష్టి పెట్టాలని కోరుకుంటారు ref మరియు రిఫ్రెష్ చేయడానికి మీకు ఐదు నిమిషాల విరామం అవసరం అయినప్పుడు, మీకు చాట్ చేయడానికి సరైన వ్యక్తి ఉంటారు.
ఇవి ఉత్పాదకత కోసం అన్ని సమయాలను ఉపయోగించుకునే వ్యూహాలు కాదని గమనించడం ముఖ్యం. నిశ్శబ్దానికి ఖచ్చితంగా సమయం ఉంది, గడువు లేకుండా మరింత వదులుగా పని చేయడానికి సమయం మరియు సోలో పని కోసం సమయం ఉంది. కానీ కొంత పని వేగంగా చేయాల్సిన సమయం వచ్చినప్పుడు? వారు నిజంగా మీకు సహాయం చేయగలరు.
