సాధారణంగా, నేను ఎప్పుడూ నమ్మదగిన సహోద్యోగిని-అనారోగ్యంతో ఎప్పుడూ పిలవని వ్యక్తి. ఒక సంవత్సరం క్రితం అన్నీ మారిపోయాయి, మొదటి త్రైమాసికంలో గర్భస్రావం, నేను చాలా దగ్గరగా ఉన్న నా అత్తను కోల్పోవడం మరియు నాకు శస్త్రచికిత్స చేయాల్సిన మరో గర్భస్రావం.
దురదృష్టకర సంఘటనల యొక్క ఈ రోలర్ కోస్టర్ నన్ను పడగొట్టవచ్చు, మంచం నుండి బయటపడటానికి ఇష్టపడలేదు మరియు పనిలో నా పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ బదులుగా, నేను సానుకూలంగా ఉండటానికి ఎంచుకున్నాను మరియు నేను ఆఫీసు వద్ద కొనసాగడానికి నేను చేయగలిగినదంతా చేసాను.
మీరు వ్యక్తిగత సంక్షోభాన్ని ఎప్పటికీ ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం లేదని నేను ఆశిస్తున్నాను, కానీ మీరు అలా చేస్తే, ఇక్కడ నా మంచం నుండి నా డెస్క్కు వెళ్లడానికి నాకు సహాయపడిన మూడు విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు నేను పనిలో అందుకున్న ఉత్తమ అంచనా రేటింగ్లను పొందాను.
1. మీరు ముక్కలు తీస్తున్నప్పుడు పని గురించి చింతించకండి
నా మొదటి గర్భస్రావం తరువాత, నేను తిరిగి పనికి వెళ్ళాను మరియు దు rie ఖించటానికి మరియు నయం చేయడానికి నాకు తగినంత సమయం ఇవ్వలేదు. నేను నా ఉద్యోగంతో నన్ను వినియోగించుకున్నాను మరియు ఏమి జరిగిందో ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించాను.
కానీ ఇది తప్పు విధానం. కొన్ని నెలల తరువాత, నా భావోద్వేగాలతో నేను ఎప్పుడూ వ్యవహరించనందున దు rief ఖం నన్ను మరింత గట్టిగా తాకింది. పని చాలా కఠినంగా మారింది, మరియు నేను సాధారణంగా నిర్వహించగలిగే చిన్న సమస్యలు నన్ను మితిమీరిన భావోద్వేగానికి గురిచేస్తున్నట్లు అనిపించింది. నేను పెళుసుగా ఉన్నాను, కాని నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో నా చుట్టూ ఎవరికీ తెలియదు.
నా రెండవ గర్భస్రావం తరువాత, నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి నాకు ఎక్కువ సమయం అవసరమని నాకు తెలుసు. నేను ఒక వారం సెలవు తీసుకున్నాను మరియు ఇంటి నుండి మరొక వారం పనిచేశాను. ఇది నా భావోద్వేగాలను ముందే నిర్వహించడానికి అనుమతించింది, బదులుగా నేను వెళ్ళడానికి అవసరమైన భావాలను నివారించడానికి పనిని క్రచ్గా ఉపయోగించుకుంటాను (తరువాత చివరికి తరువాత పడిపోతుంది). నా రెండవ గర్భస్రావం తర్వాత తిరిగి పనిలోకి ప్రవేశించడం చాలా సులభం ఎందుకంటే నేను నాకోసం ఎక్కువ సమయం తీసుకున్నాను.
2. మీ సహోద్యోగులతో నిజాయితీగా ఉండండి
ప్రారంభంలో, నేను ఏమి చేస్తున్నానో ఎవరితోనైనా చెప్పడానికి నేను ఇష్టపడలేదు. నేను ఒక వారం పాటు అనారోగ్యంతో ఉన్నానని చెప్పడం గురించి ఆలోచించాను. కానీ అది నాకు భిన్నంగా ఉందని నాకు తెలుసు, దీనికి మంచి వివరణ అవసరం.
నేను తెరిచినప్పుడు మరియు నేను ఏమి చేస్తున్నానో అందరికీ తెలియజేసినప్పుడు, వారు బాగా అర్థం చేసుకోగలిగారు. వారు వెంటనే నా పనిభారాన్ని తీయడం ఆనందంగా ఉంది మరియు నేను ఏమీ చేస్తానని వారు did హించలేదు. వారు చాలా సహాయకారిగా ఉన్నందున, నేను నిజంగా నా మీద దృష్టి పెట్టగలను. మరోవైపు, నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నానని చెప్పి ఉంటే, నా మొత్తం సమయం పని గురించి నేను ఆందోళన చెందుతున్నాను.
మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీ మేనేజర్తో మాట్లాడగలరని మీకు అనిపించకపోతే, మీకు సహాయం చేయమని మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను అడగండి. నా మొదటి గర్భస్రావం తరువాత, నా భర్త నా మేనేజర్ను పిలిచి ఏమి జరుగుతుందో ఆమెకు తెలియజేయండి. నా యజమాని నా సహోద్యోగులను మరియు క్లయింట్లను సంప్రదించాడు, అందువల్ల నేను ఇమెయిల్లు లేదా ఫోన్ కాల్లకు సమాధానం ఇస్తానని ఎవరూ expected హించలేదు. మీకు టన్నుల పని ఉన్నప్పటికీ (నేను చేసినట్లుగా), మీ మేనేజర్ మరియు సహోద్యోగులు ముక్కలు తీయడానికి ఇష్టపడటం కంటే ఎక్కువగా ఉంటారని మీరు కనుగొంటారు.
3. మీ ప్రయోజనాలను కోల్పోకండి
నేను ఒకే కంపెనీలో ఆరు సంవత్సరాలు పనిచేశాను మరియు నా ప్రయోజనాలను ఎప్పుడూ అర్థం చేసుకోలేదు. ఉచిత రహస్య కౌన్సెలింగ్ మరియు పరిశోధన కార్యక్రమాలతో సహా నా కంపెనీ కొన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందించిందని తెలుసుకోవటానికి నేను ఇష్టపడతానని నేను గ్రహించాను.
మీకు అందుబాటులో ఉన్న ప్రోగ్రామ్లను చూడండి మరియు వాటిని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి వెనుకాడరు. కౌన్సెలింగ్ గురించి పెద్దగా మాట్లాడనప్పటికీ, ఇది భయపడవలసిన విషయం కాదు మరియు మీరు బలహీనంగా ఉన్నారని (లేదా వెర్రి) అని కాదు. కౌన్సెలింగ్ నాకు సాధారణ స్థితికి రావడానికి సహాయపడటంలో చాలా భాగం, తద్వారా నేను నా పని పనులను పూర్తి చేయగలిగాను మరియు కష్ట సమయాల్లో నా పని సంబంధాలను చక్కగా నిర్వహించగలను.
నా కంపెనీ ప్రయోజనాలు వైద్య పరిశోధన కార్యక్రమాలను కూడా కవర్ చేశాయి I నేను కలిగి ఉన్న వైద్య పరిస్థితి గురించి ఎవరైనా పరిశోధన నివేదికను పూర్తి చేసి నాకు ఇమెయిల్ పంపవచ్చు. ఈ సమాచారం చాలా సహాయకారిగా ఉంది మరియు నాకు స్వయంగా చేయడానికి వారాలు పట్టేది.
ఆ మొదటి అడుగు వేయడం మరియు వేరొకరిని సహాయం కోరడం చాలా కష్టం, కానీ నేను వాగ్దానం చేస్తున్నాను, మీరు చేసినందుకు మీరు చాలా ఆనందంగా ఉంటారు. నేను మొదటి స్థానంలో ఉండటానికి ఆ ఎంపిక చేయకపోతే, నేను పనిలో బాగా రాణించలేను మరియు నేను రోజువారీ చేయటానికి ఇష్టపడే పనులను కొనసాగించలేను (యువ నిపుణులకు నా బ్లాగులో ఉద్యోగాలు కనుగొనడంలో సహాయపడటం వంటివి).
అన్నింటికంటే మించి, మీ పోరాటాలలో మీరు ఒంటరిగా లేరని మరియు మీ వ్యక్తిగత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఇప్పటికీ పనిలో అద్భుతంగా ప్రదర్శించండి. విషయాలు కనిపించినంత కష్టం, వదులుకోవద్దు మరియు మీ సంక్షోభాన్ని ఒంటరిగా ఎదుర్కోవద్దు.
