ఒక మధ్యాహ్నం, నేను నా గదిలో కూర్చుని నా వస్తువుల చుట్టూ చూశాను. హిల్లరీ క్లింటన్ అధ్యక్ష ఎన్నికల ప్రచారంలో పనిచేస్తున్న నా సాహసాల నుండి స్మారక చిహ్నాలను ఉంచిన పెద్ద క్యాబినెట్ ఉంది. నా పుస్తక సేకరణ (పరిమాణం మరియు రంగుతో నిర్వహించబడింది), కాలేజీ డిగ్రీ పొందటానికి నేను చాలా కష్టపడ్డాను మరియు నా స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారితో జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్న ఫోటోల ప్రదర్శన ఉంది.
నేను ఈ వస్తువులన్నింటినీ చూస్తూ ఉండగానే, నా కోసం నేను సృష్టించిన జీవితాన్ని సూచించే చిహ్నాలు, నేను అసంతృప్తితో బాధపడ్డాను. నా కంటి మూలలో నుండి, బెట్టీ ఫ్రీడాన్ యొక్క ది ఫెమినిన్ మిస్టిక్ యొక్క హార్డ్ కవర్ కాపీని చూడగలిగాను. 1950 మరియు 60 లలో మధ్యతరగతి మహిళలను బాధపెట్టిన అసంతృప్తి గురించి ఫ్రీడాన్ రాసిన విషయాన్ని నేను గుర్తుచేసుకున్నాను. ఈ మహిళలతో నేను సంబంధం కలిగి ఉంటానని నేను ఎప్పుడూ అనుకోలేదు, వారు ఉపరితలంపై కంటెంట్ ఉన్నట్లు అనిపించింది, ఇంకా దగ్గరగా పరిశీలించినప్పుడు, దయనీయంగా ఉంది. ఫ్రైడాన్ దీనిని "పేరు లేని సమస్య" అని పిలిచాడు.
నాకు సమస్య ఉందని నాకు తెలుసు, కాని ఫ్రీడాన్ గురించి వ్రాసినట్లు కాకుండా, నా పేరు ఉంది: నిరాశ.
గత కొన్ని నెలల్లో, మహిళల పునరుత్పత్తి హక్కుల యొక్క ముందు వరుసలో పనిచేసే నా కల ఉద్యోగాన్ని నేను అంగీకరించాను. నేను పారవశ్యం కలిగి ఉండాలి, కానీ బదులుగా, బలమైన ఎస్ప్రెస్సో కూడా నా స్థిరమైన జడత్వం మరియు ఉదాసీనత నుండి నన్ను దూరం చేయలేదు. నేను పనిలో పని చేయలేకపోయాను మరియు బయట నా రూపాన్ని నేను ఎలా భావించానో ప్రతిబింబిస్తుంది. నేను సాధారణంగా "కార్డిగాన్ మరియు ముత్యాలు" రకం, కానీ ఇటీవల, నా పొడవాటి నల్లటి జుట్టు తరచూ మ్యాట్ మరియు మురికిగా ఉండేది, నా బట్టలు అలవాటుగా ముడతలు పడ్డాయి మరియు చెడిపోయాయి. నా భర్త తరచూ ఇంటికి వచ్చేవాడు.
డిప్రెషన్ మీరు నిజంగా, నిజంగా ఇష్టపడిన వ్యక్తి చేత తొలగించబడిన మొదటిసారి పోల్చవచ్చు. తరువాతి వారాల్లో, ప్రపంచం దాని రంగును కోల్పోతుంది మరియు ప్రతిదీ బూడిద రంగు షేడ్స్. మీ లోపల ఉన్న కాంతి చమురు దీపం యొక్క మసక ఫ్లిక్కర్కు తగ్గించబడుతుంది.
వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, విడిపోయిన తరువాత, నొప్పి చివరికి తగ్గుతుంది మరియు మీ ముక్కలు తిరిగి కలిసి రావడం ప్రారంభిస్తాయి. నిరాశతో, రికవరీ భాగం ఎప్పుడూ జరగదు. మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే ఏదైనా సంపూర్ణ తిమ్మిరితో కలుస్తుంది మరియు మీరు ఒకప్పుడు ఉన్న వ్యక్తి యొక్క ఖాళీ షెల్ లాగా భావిస్తారు.
నేను మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు కొత్తేమీ కాదు-నా మొదటి సంవత్సరం కళాశాలలో, భయాందోళన కారణంగా రష్ అవర్ ట్రాఫిక్ మధ్యలో నన్ను లాగడానికి ఆందోళనతో బాధపడుతున్నాను. నేను ఇంటికి చేరుకుని, నా తల్లికి చెప్పినప్పుడు, “అలాగే, మీరు ఇప్పుడు జీవితాన్ని ఎదుర్కోలేకపోతే, జీవితంలో తరువాత మీకు నిజమైన సమస్యలు వచ్చినప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు?” అని అన్నారు. నా ఆందోళనకు నేను ఎప్పుడూ సహాయం కోరలేదు., మరియు నిరాశ అనేది చికిత్స చేయగల నిజమైన పరిస్థితి అని మొదట పూర్తిగా అర్థం కాలేదు.
కాని ఇది. మరియు తరువాత అనేక భావోద్వేగ ప్రకోపాలు, నేను చివరకు ఒక చికిత్సకుడిని చూశాను. కొన్ని నియామకాల తరువాత, నేను కాగితం ముక్కతో బయటికి వెళ్లాను: రోగ నిర్ధారణ: నిరాశ . నా చికిత్సా నిపుణుడు నా నిరాశ స్థితికి దోహదం చేస్తున్న ANT (ఆటోమేటిక్ నెగటివ్ థాట్స్) యొక్క చెడ్డ కేసు ఉందని కూడా నాకు చెప్పారు.
ANT ఇలా పనిచేస్తుంది: నా స్నేహితుడు ఇలా అంటాడు, “నేను గత వారం ఈ వ్యక్తితో బయలుదేరాను! మాకు ఒక అద్భుతమైన తేదీ ఉంది-అతను నిజంగా తన తల్లికి దగ్గరగా ఉన్నాడు మరియు తన సొంత వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించడానికి కృషి చేస్తున్నాడు. ”నేను స్పందిస్తాను:“ తల్లి సమస్యలతో నిరుద్యోగి ఓడిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. ”చాలా కాలం పాటు, ఈ నిరంతర ప్రతికూల ఆలోచన రూపాంతరం చెందుతుంది మీ మనస్సు, మరియు మీరు ప్రతికూలత యొక్క కాలిడోస్కోప్ ద్వారా జీవితాన్ని చూడటం ప్రారంభిస్తారు. ఇది ఎండ మరియు బాగుంది-ఇది బూడిదరంగు మరియు మేఘావృతం ఉరుములు మరియు విషాదాలకు అవకాశం ఉంది.
ఈ విధంగా, నా జీవితాన్ని మార్చడానికి మొదటి మెట్టు నా మెదడును మార్చడం. సంవత్సరాల స్వయంచాలక ప్రతికూల ఆలోచనలను తిప్పికొట్టే దిశగా ఇది సుదీర్ఘ రహదారి అని నాకు తెలుసు, మరియు మంచిగా మారాలని నేను నిరాశపడ్డాను, కాబట్టి యాంటీ-డిప్రెసెంట్ taking షధాలను తీసుకోవడం ప్రారంభించాలన్న నా వైద్యుడి సిఫార్సును నేను అంగీకరించాను.
ఆ రాత్రి, నేను చిన్న తెల్ల పిల్ మరియు అది ఇచ్చిన వాగ్దానం వైపు చూశాను. నేను drug షధ సహాయం లేకుండా పని చేయలేకపోతున్నాను అని నా జీవితంలో ఒక దశకు ఎలా వచ్చానో నేను ఆశ్చర్యపోయాను. నేను ప్రయత్నించినంత వరకు నా తల్లి మాటల నుండి తప్పించుకోలేకపోయాను. ఆమె సరైనదేనా? నా జీవిత వాస్తవాలతో నేను వ్యవహరించలేకపోయానా?
కానీ నేను ప్రయత్నించండి అని నిర్ణయించుకున్నాను. మరియు on షధాలపై కొన్ని వారాల తరువాత, నా కాలిడోస్కోప్ నుండి వచ్చిన దృశ్యం వేరే రూపాన్ని సంతరించుకుంది. అకస్మాత్తుగా, సహోద్యోగుల నుండి యాదృచ్ఛిక వ్యాఖ్యలు నా పూర్వపు దయనీయమైన స్వీయ నుండి మానిక్ ముసిముసి నవ్వులు పూయించాయి. ఇది మామూలేనా అని నేను బాధపడ్డాను. ఆధునిక మనోరోగచికిత్స యొక్క ఈ అద్భుతం నా వ్యక్తిత్వాన్ని మారుస్తుందా? నేను ఇంతకాలం నిరాశకు గురయ్యాను, బెట్సీ యొక్క ఏ వెర్షన్ నిజమైన బెట్సీ అని నాకు గుర్తులేదు.
ఈ ఉత్సాహభరితమైన భావాలు సాధారణమైనవని మరియు త్వరలోనే నా మానసిక స్థితి స్థిరీకరిస్తుందని నా మానసిక వైద్యుడు త్వరగా నాకు హామీ ఇచ్చాడు. (చాలా హాస్యభరితమైనది, నేను గుర్తుంచుకోగలిగినంత కాలం నా మనోభావాలు అస్థిరంగా ఉన్నాయని నేను అనుకున్నాను.) కానీ నేను చివరకు ఏదో చూసి నవ్వుతున్నాను అనేది ఖచ్చితంగా ప్రోత్సాహకరమైన సంకేతం.
నేను కూడా థెరపీకి వెళ్ళడం కొనసాగించాను. అనేక సెషన్ల తరువాత, నా చికిత్సకుడు చివరకు ఒక రోజు నాడిని కొట్టాడు. “బెట్సీ, మీరు ఏమి చేయాలో మరియు మీరు చాలా మందికి చాలా విషయాల గురించి మేము స్థిరంగా మాట్లాడుతాము. కానీ బెట్సీకి ఏమి కావాలి? బెట్సీకి ఏమి ఇష్టం? ”నా కళ్ళు వెల్లువెత్తాయి మరియు కన్నీళ్ళు నా ముఖం మీద ప్రవహించటం ప్రారంభించాయి. నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు.
తన పుస్తకంలో, 1960 ల సబర్బన్ గృహిణులు తమ భర్తలు మరియు పిల్లలలో తమ గుర్తింపును కోల్పోయినందున వారు సంతోషంగా లేరని కనుగొన్నారు. దశాబ్దాల తరువాత, నా లాంటి మహిళలు ఆ గుర్తింపు సంక్షోభం నుండి విముక్తి పొందారు, మరియు ఇంటి వెలుపల నెరవేర్పును కనుగొనటానికి మాకు ఇంకా చాలా అవకాశాలు ఉన్నాయి. కానీ ఇప్పుడు, మేము మా స్థలాన్ని కనుగొనడానికి నిరంతరం శోధిస్తున్నాము. మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ఎంపికలతో మేము మునిగిపోయాము మరియు మేము అన్నింటినీ కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము, ప్రాధాన్యంగా అదే సమయంలో.
ఆ రోజు, నా నిరాశ ఒక శాపం కాదని, నా జీవితంలో రీసెట్ బటన్ను నొక్కే అవకాశాన్ని కల్పించే బహుమతి అని నేను గ్రహించాను. చాలా కాలం నుండి, తరువాతి గొప్పదనం కోసం నిరంతరం పనిచేయడానికి నేను పెట్టుబడి పెట్టాను, కాని ఈ ప్రక్రియలో, నేను కోరుకున్నదానిని నేను కోల్పోయాను. నా ఎంపికలన్నింటినీ సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి నేను చాలా బిజీగా ఉన్నాను, నేను ఖచ్చితమైన ఉద్యోగం, పరిపూర్ణ సంబంధం మరియు పరిపూర్ణమైన జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి అవాస్తవ ప్రమాణాలను ఏర్పరచుకున్నాను. నా అంచనాలు నెరవేరనప్పుడు, నా ప్రతికూల ఆలోచన ప్రక్రియ జీవితంపై నా దృక్పథాన్ని ప్రభావితం చేసే గొలుసు ప్రతిచర్యను చలనం చేసింది.
నేను ఎవరు? అనే ప్రశ్నలకు నేను సమాధానం చెప్పాను. నాకు ఏమి కావాలి? నాకు ఇంకా తెలియదు. కానీ నా నిరాశ నన్ను ఆటో పైలట్ నుండి బయటకు తీసుకువెళ్ళింది మరియు నన్ను కూర్చోబెట్టి, నా లోపల ఉన్న గొంతును వినమని బలవంతం చేసింది-సమాధానం చెప్పగల స్వరం.
