సాధారణంగా, ఏ సమయంలోనైనా, నేను Chrome లో 10 నుండి 20 ట్యాబ్లను తెరుస్తాను. నేను ఒకేసారి అనేక పనులను కూడా గారడీ చేస్తున్నాను: ఇమెయిళ్ళు వచ్చినప్పుడు వాటికి సమాధానం ఇవ్వడం, నా సంస్థ యొక్క సోషల్ మీడియా ఛానెల్లను నవీకరించడం, ఒక వ్యాసం రాయడం, వార్తలను బ్రౌజ్ చేయడం - మీకు చిత్రం లభిస్తుంది.
అన్నింటినీ ఒకేసారి పరిష్కరించే ఈ పద్ధతి నన్ను మరింత సమర్థవంతంగా చేసిందని నేను అనుకుంటాను, కాని వాస్తవానికి ఏదైనా పూర్తి చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుందని నేను గమనించడం ప్రారంభించాను. నేను ది మ్యూస్ కోసం ఒక ముక్క యొక్క రెండు పంక్తులను వ్రాస్తాను, ట్విట్టర్ పైకి దూకుతాను మరియు ఒక ట్వీట్ను చప్పరిస్తాను, నేను పంపాల్సిన సందేశం గురించి ఆలోచిస్తాను మరియు చివరకు నా వర్డ్ డాక్ కు తిరిగి వెళ్తాను my నా ఆలోచన రైలును పూర్తిగా కోల్పోయినందుకు మాత్రమే .
దీనిని "మల్టీ టాస్కింగ్ యొక్క పురాణం" అని పిలుస్తారు మరియు ఇది మా పనికి హాని కలిగిస్తుందని నేను గ్రహించిన మొదటి వ్యక్తి కాదు. వాస్తవానికి, మల్టీ టాస్కింగ్ ఉత్పాదకతను 40% వరకు తగ్గిస్తుందని మరియు లోపాలు మరియు ఒత్తిడిని పెంచుతుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.
అయితే, మల్టీ టాస్కింగ్ ఇప్పటికీ ఎందుకు ఉంది? మరియు, మరింత దిగుమతిగా, నా లాంటి మల్టీ టాస్కర్లు ఒక్కసారిగా ఎలా ఆగిపోతారు?
ఇది చాలా బాగా అనిపిస్తొంది
ఒక సిట్టింగ్ (అపరాధం) లో మొత్తం కార్టన్ ఐస్ క్రీం తినడం మీకు తాత్కాలిక ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది, మల్టీ టాస్కింగ్తో సంబంధం ఉన్న సానుకూల భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన ఉందని తేలింది.
ఓహియో స్టేట్ యూనివర్శిటీ నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో మల్టీ టాస్క్ మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది-వారు ఎక్కువ పని చేసినందువల్ల కాదు (వారి పనితీరు వాస్తవానికి బలహీనపడింది) కానీ వారు ఎక్కువ పని చేస్తున్నారని వారు గ్రహించినందున . ఈ విషయాలు, అధ్యయన రచయిత జెంగ్ వాంగ్ వివరిస్తూ, “మల్టీ టాస్కింగ్ నుండి వారు పొందే సానుకూల భావాలను తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది. వారు ఎక్కువ ఉత్పాదకతతో లేరు-వారు తమ పని నుండి మరింత మానసికంగా సంతృప్తి చెందుతారు. ”
కాబట్టి నా మల్టీ టాస్కింగ్ నన్ను వెనక్కి తీసుకుంటుందని గుర్తించడం ద్వారా, నేను ఇప్పటికే కొంత పురోగతి సాధించాను.
నా తదుపరి దశ (మరియు మీది)? దానిని నిర్మూలించడానికి. నేను దాని గురించి ఆలోచించటానికి కూర్చున్నప్పుడు, నేను మల్టీ టాస్క్ చేసే మూడు ముఖ్య కారణాలను గుర్తించాను: ఇంటర్నెట్ బ్రౌజింగ్ యొక్క స్వభావం వెబ్ పేజీల మధ్య ఫ్లిప్-ఫ్లాప్ చేయడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, నా సంస్థ లేకపోవడం మరియు నేను ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు విసుగు చెందడానికి నా ప్రవృత్తి ఒక పని మీద.
ఇక్కడ నేను వాటిని ఒక్కొక్కటిగా ఎలా పరిష్కరించాను.
ఒక టాబ్
నేను పేర్కొన్న ఓపెన్ ట్యాబ్లన్నీ గుర్తుందా? బాగా, నేను ఒంటరిగా లేను. మొజిల్లా ఫైర్ఫాక్స్ అధ్యయనం ప్రకారం, చాలా మందికి ఒకేసారి ఐదు నుండి 10 ట్యాబ్లు తెరవబడతాయి.
నేను పని చేస్తున్నప్పుడు నేను తిరిగి వెళ్లి వాటిని సూచించవలసి ఉంటుందని నాకు తెలిస్తే నేను తరచుగా వెబ్సైట్లను తెరిచి ఉంచుతాను. అయినప్పటికీ, Gmail, Twitter మరియు Facebook ని కలిగి ఉండటానికి ఇది క్షమించదు-ప్రత్యేకించి, వారి ట్యాబ్లో నోటిఫికేషన్ పాపప్ అయినప్పుడు నేను వాటిని తక్షణమే తనిఖీ చేసే అలవాటును కలిగి ఉన్నాను.
దృష్టి పెట్టడానికి నన్ను బలవంతం చేయడానికి, నేను మీ ఓపెన్ ట్యాబ్లన్నింటినీ హైపర్ లింక్డ్ జాబితాగా మార్చే Chrome పొడిగింపు అయిన వన్టాబ్ను డౌన్లోడ్ చేసాను.
నా బ్రౌజర్ను ఒక వెబ్సైట్కు తగ్గించే దృశ్య ప్రభావం కూడా నా డెస్క్ను శుభ్రపరిచే వర్చువల్ వెర్షన్ వంటి నా ఏకాగ్రతను ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో ఆశ్చర్యంగా ఉంది. అదనంగా, నేను ఒకదాన్ని మాత్రమే చూస్తున్నప్పుడు ఒకేసారి మూడు పనులు చేయడం చాలా కష్టం.
ఒక జాబితా తయ్యారు చేయి
నేను రోజంతా ప్రాజెక్ట్ నుండి ప్రాజెక్ట్కు దాటవేయడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, నేను వేరే ఏదో ద్వారా మిడ్ వే చేయవలసి ఉంటుంది. అకస్మాత్తుగా, నేను ఈ క్రొత్త పనిని పూర్తి చేయవలసి వచ్చింది-ఎందుకంటే ఇది మరింత అత్యవసరం, లేదా నేను దాన్ని మరచిపోవాలనుకోవడం లేదు, లేదా నేను ప్రస్తుతం పనిచేస్తున్నది చాలా వినోదాత్మకంగా లేదు.
అయినప్పటికీ, చేయవలసిన పనుల జాబితాను తయారు చేయడం ద్వారా ఈ సమస్యలన్నింటినీ పరిష్కరించగలనని నేను కనుగొన్నాను.
టాస్క్ లిస్ట్ యొక్క శక్తిని సాధించడానికి నేను మొదటి ప్రొఫెషనల్ (లేదా మ్యూజర్) నుండి దూరంగా ఉన్నాను, కాబట్టి ఇది విప్లవాత్మక సలహా కాదు.
అయినప్పటికీ, నా లాంటి, మీరు చేయవలసిన జాబితా వివిధ ప్లాట్ఫారమ్లలో చెల్లాచెదురుగా ఉంది-భౌతిక ప్లానర్, ఎవర్నోట్, డెస్క్ క్యాలెండర్, గూగుల్ క్యాలెండర్, నోట్ప్యాడ్, ఎనీ.డొ వంటి పొడిగింపు మొదలైనవి - మీకు కావాలి వాటిని ఒకే మూలంగా కేంద్రీకరించడానికి.
అదే నేను చేసాను. నేను నా ప్లానర్ను ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకున్నాను-ఎందుకంటే తేదీలు మరియు అసైన్మెంట్లను షెడ్యూల్ చేయడానికి నేను దీన్ని ఉపయోగించగలను-మరియు మరెక్కడైనా రిమైండర్లను వ్రాయడానికి నిరాకరించాను.
వన్టాబ్ మాదిరిగానే, ఇది తక్షణమే నన్ను మరింత వ్యవస్థీకృతం చేసినట్లు అనిపించింది. నేను గడువు లేదా ప్రాజెక్ట్ను మరచిపోతున్నానని అకస్మాత్తుగా గ్రహించలేదని ఇది హామీ ఇచ్చింది, కాబట్టి నేను ఒక విషయం శాంతితో పని చేయగలను.
చంక్ ఇట్ అవుట్
నేను మల్టీ టాస్క్ చేయడానికి మరొక కారణం ఏమిటంటే, నేను రకాన్ని కోరుకుంటాను. మల్టీ-టాస్కింగ్ యొక్క “వ్యసనపరుడైన స్వభావం” బాగా అధ్యయనం చేయకపోయినా, ఒక పరిశోధకుడు దీనిని స్కైడైవింగ్ లేదా వీడియో గేమ్లతో పోల్చాడు, ఈ కార్యకలాపాలలో మనం “కొత్తదనం మరియు వైవిధ్యాల నుండి సంచలనం పొందుతాము.”
నా ప్రేరణలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం నాకు పోమోడోరో టెక్నిక్ గురించి గుర్తు చేసింది, మీరు పని ఇంక్రిమెంట్లలో పని చేసే పని పద్ధతి, ఆపై ఆవర్తన విరామాలు తీసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు 25 నిమిషాలు పని చేసే మూడు చక్రాలను పూర్తి చేసి, ఆపై ఐదు రోజులు విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఇది వాయిదా వేయడానికి పోరాడటానికి రూపొందించబడింది, కాని నిర్ణీత సమయం కోసం ఒక ప్రాజెక్ట్లో మాత్రమే పనిచేయడానికి నన్ను కేటాయించడం మల్టీ టాస్క్పై నా ధోరణిపై అదే ప్రభావాన్ని చూపుతుందా అని నేను ఆశ్చర్యపోయాను.
ఇది ఖచ్చితంగా చేసింది. సుదీర్ఘ ప్రాజెక్టుల కోసం, నేను 20 నిమిషాల మార్క్ చుట్టూ నా వేగాన్ని కనుగొన్నాను, అయితే నేను ప్రతి ఐదు లేదా 10 నిమిషాలకు భిన్నమైన వాటికి దూకుతాను. మరియు తక్కువ పనులతో, కొన్ని రోజుల తరువాత నాకు టైమర్ కూడా అవసరం లేదు-అవి పూర్తయ్యే వరకు నేను పని చేయగలను.
నేను ఈ కథనాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, నేను దీర్ఘకాలిక మల్టీ టాస్కర్. అయినప్పటికీ, నేను ఈ చివరి వాక్యాలను వ్రాస్తున్నప్పుడు, నేను కేవలం ఒక ట్యాబ్ను మాత్రమే తెరిచినట్లు నివేదించడం గర్వంగా ఉంది, కానీ గత 20 నిమిషాలుగా నేను పనిచేస్తున్న ఏకైక విషయం ఇది. నా ఇమెయిల్ను తనిఖీ చేయాల్సిన అవసరం నాకు ఇంకా ఉండవచ్చు - కాని వచ్చే వారం నేను ఆ సమస్యను సేవ్ చేస్తాను.
