మీరు చాలా మందిలా ఉంటే, మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాతో మీరు సంతృప్తి చెందరు. ఇది ఎల్లప్పుడూ పెరుగుతోంది, ఎప్పుడూ చేయలేదు మరియు ఒత్తిడి యొక్క స్థిరమైన మూలం. కానీ ఇది మీ పని జీవితంలో కూడా అనివార్యమైన భాగం, సరియైనదేనా?
బహుశా అలా ఉండవచ్చు, కానీ అది అంత బాధాకరంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. అంతులేని పనుల జాబితాకు బదులుగా, వ్యవస్థాపకుడు రాబిన్ స్కాట్ ఒక గొప్ప ఉపాయాన్ని కలిగి ఉన్నాడు, అది మీ చేయవలసిన పనుల గురించి మీరు ఎలా ఆలోచిస్తుందో పూర్తిగా మారుస్తుంది. ఆమె సలహా: మీ పనులను ఉద్వేగభరితంగా చేయండి. ఆ పనిని ఎలా చేయాలో మీకు నచ్చే కొన్ని వర్గాలను సృష్టించండి. ఉదాహరణకు: పరిచయాలు మరియు సలహాలు ఇవ్వడానికి “అత్యంత సహాయకారి”, ధన్యవాదాలు నోట్స్ మరియు వాగ్దానాలను ఉంచడానికి “ప్రాథమిక మర్యాద” లేదా పన్ను రాబడి మరియు బుకింగ్ ప్రయాణాలకు “భారీ ఉపశమనం”.
మీరు చేయవలసిన జాబితా కోసం దీన్ని ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, స్కాట్ ఈ విధంగా సూచిస్తున్నాడు:
- భావోద్వేగాన్ని నాటకీయంగా చేయండి. నేను 'విజయవంతమైన, ' 'భారీ ఉపశమనం' మొదలైనవాటిని ఉపయోగించాను. ఇది ఆకర్షణను పెంచుతుంది. మీరు మీ జాబితాలో మొదటి స్థానంలో ఉంచకూడని పనులను తోసిపుచ్చడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు ముఖ్యమైన, కష్టమైన, సహాయకరమైన, లేదా పనికిరాని పనిని పూర్తి చేస్తే తటస్థ భావాల కంటే ఎక్కువ బట్వాడా చేస్తే, మీరు రెండుసార్లు ఆలోచిస్తారు.
2. సరదా మరియు భయంతో ప్రయోగాలు చేయండి. ప్రస్తుతానికి, నా జాబితాలోని అన్ని రాష్ట్రాలు లేదా భావోద్వేగాలు సానుకూలంగా ఉన్నాయి. 'శారీరక మరియు మానసిక మాంద్యాన్ని నివారిస్తుంది', 'మిమ్మల్ని చట్టం యొక్క కుడి వైపున ఉంచుతుంది' వంటి పదాలను ఉపయోగించి నేను కొంత విజయం సాధించాను.
ఈ క్రొత్త పద్ధతిని నా స్వంత చేయవలసిన పనుల జాబితాతో ఇచ్చిన తరువాత, ఎమోషన్-ఫోకస్డ్ టాస్క్లను ఉపయోగించడం నాకు వాయిదా వేయడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడిందని మరియు నా సంతృప్తిని పెంచుతుందని నేను కనుగొన్నాను, ఎందుకంటే నేను చేయవలసిన పనుల జాబితా ఐటెమ్తో ఎందుకు పని చేస్తున్నానో అది అనుబంధిస్తుంది. ఆ కొద్దిపాటి పదాలు వేరే రకమైన ప్రేరణను ఉపయోగించుకోవడంలో సహాయపడతాయి మరియు దానితో, సానుకూల భావాల వాగ్దానం. ఎందుకంటే, చివరికి, ఎవరు బాగా సహాయపడతారని అనుకోరు?
