ఈ రోజుల్లో కృతజ్ఞతలు చెప్పడం కొంత రోబోటిక్ అనిపిస్తుంది. ఎవరైనా మీ కోసం తలుపు తెరిచినప్పుడు, లేదా మీరు పడిపోయిన పెన్ను తీసినప్పుడు లేదా మీ చొక్కాపై పాలకూర ముక్కను ఎత్తి చూపినప్పుడు మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు చెప్పండి. ఇది చాలా మితిమీరిన మరియు అధికంగా మారినందున, దాని ప్రాముఖ్యతను కోల్పోవటం ప్రారంభిస్తుందని వాదించవచ్చు.
ఇంకా, ఇది ఇప్పటికీ అక్కడ ఉన్న అత్యంత శక్తివంతమైన పదబంధాలలో ఒకటి, ఇది ఏ రూపంలో ఉన్నా బిగ్గరగా, వ్రాతపూర్వకంగా, ఇమెయిల్ ద్వారా.
వాస్తవానికి, ప్రతిరోజూ చెప్పడం మిమ్మల్ని మరింత విజయవంతం చేస్తుందని సైన్స్ చెబుతుంది.
నన్ను వివిరించనివ్వండి. ది హ్యాపీనెస్ అడ్వాంటేజ్: ది సెవెన్ ప్రిన్సిపల్స్ ఆఫ్ పాజిటివ్ సైకాలజీ, పనిలో ఇంధన విజయం మరియు పనితీరు , మన ఆనందాన్ని పెంచడంపై మొదట దృష్టి సారించినప్పుడు, మన విద్య, వృత్తి మరియు ఆర్థిక విజయాల అవకాశాలను స్వాభావికంగా పెంచుతాము.
మరియు మన ఆనందాన్ని త్వరగా మరియు సులభంగా ఎలా పెంచుతాము? కృతజ్ఞత పాటించడం మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా చేస్తుంది అని అధ్యయనాలు పుష్కలంగా చూపించాయి, అందుకే ప్రతి ఉదయం ఒక కృతజ్ఞతా నోట్ రాయాలని అచోర్ సూచిస్తున్నారు.
ఇది పనిచేయడానికి కారణం కేవలం సైన్స్ వల్ల కాదు-ఎందుకంటే ఇది కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తపరచటానికి ఉద్దేశపూర్వక మార్గం (మీ కోసం తలుపు తెరిచిన వ్యక్తికి మీరు చెప్పే ఆ హఠాత్తు “ధన్యవాదాలు” కు వ్యతిరేకంగా). ఇది ఒకరిని, ఏదో, లేదా కొంత క్షణం ఆపడానికి మరియు అభినందించడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది మరియు తద్వారా ఆ విషయాల గురించి మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.
ప్రతి ఉదయం ఒక తెలివైన, వ్యక్తిగతీకరించిన నోట్ను చేతివ్రాత అనవసరంగా, బాధించేదిగా మరియు అవాస్తవంగా అనిపిస్తుందని మీరు వాదించే ముందు, సులభమైన ప్రత్యామ్నాయాలను పరిగణించండి. ముందు రోజు రాత్రి పానీయాల గురించి మీ మనోహరమైన చాట్ చేసినందుకు మీ స్నేహితుడికి ధన్యవాదాలు చెప్పే వచనాన్ని మీరు పంపవచ్చు. లేదా, ఆ పెద్ద నియామకంలో మీకు రుణం ఇవ్వడం కోసం మీరు మీ సహోద్యోగి యొక్క మానిటర్కు పోస్ట్-ఇట్ను అంటుకోవచ్చు. లేదా, మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న అన్ని అద్భుతమైన విషయాలను మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి కృతజ్ఞతా అనువర్తనాన్ని డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు.
మరియు ఇతర రోజులలో, మీరు గొప్ప ఉద్యోగ శోధన సలహాలను ఇచ్చిన కీ కనెక్షన్కు లేఖ రాయడం లేదా మాజీ సహోద్యోగికి ఇమెయిల్ పంపడం మరియు చాలా గొప్పగా ఉన్నందుకు వారికి ధన్యవాదాలు వంటి సాంప్రదాయ (మరియు కొన్నిసార్లు వృత్తిని పెంచే) మార్గంలో వెళ్ళవచ్చు. పని.
ఖచ్చితంగా, మేము అన్ని సమయాలలో కృతజ్ఞతలు తెలియజేస్తాము. కానీ మనం దేనికోసం నిజంగా కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి సమయాన్ని కేటాయించినప్పుడు, మేము సంతోషంగా మరియు మరింత విజయవంతం కావడమే కాదు, బలమైన మరియు మరింత అర్ధవంతమైన సంబంధాలను ఏర్పరుస్తాము.
