నా కెరీర్ విషయానికి వస్తే, నేను అదృష్టవంతుడిని. నేను నా ఉద్యోగాన్ని ఇష్టపడుతున్నాను మరియు నేను చేస్తున్న పనిని మరియు నేను చేసే వ్యక్తులను నేను ఇష్టపడుతున్నాను.
నేను గొప్పగా చెప్పుకోవటానికి ఈ మాట చెప్పడం లేదు, కానీ దాదాపు ప్రతి ఆదివారం సాయంత్రం 5 గంటలకు నా కడుపులో ఒక గొయ్యి వస్తుంది. "నేను బయటపడాలి" లేదా "బహుశా నేను భ్రమలో ఉన్నాను మరియు నా ఉద్యోగాన్ని అసహ్యించుకుంటాను" రకమైన పిట్ (మీ గొయ్యి ఆ రకమైనదా అని ఎలా చెప్పాలో ఇక్కడ ఉంది), కానీ విస్మరించడానికి చాలా నిజమైనది కాదు.
చాలా కాలంగా, నా తప్పేమిటి అని ఆలోచిస్తున్నాను. అంతకన్నా ఎక్కువ, నేను అపరాధభావంతో ఉన్నాను-నేను నా ఉద్యోగాన్ని నిజంగా ఆనందిస్తాను, కాబట్టి ప్రతి వారం నేను ఈ విధంగా ఎందుకు భావించాను?
నేను దాని గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడినప్పుడు, అతను ఇలా సమాధానమిచ్చాడు: "సండే స్కేరీస్ పొందడం సాధారణం."
"కానీ నేను నా ఉద్యోగాన్ని ఇష్టపడుతున్నాను , " నేను వివరించడానికి ప్రయత్నించాను.
“అవును, కానీ మరుసటి రోజు ఎదుర్కోవడం కష్టమేమీ కాదు. ఇది తెలియదు-మీకు ఏమి ఆశించాలో తెలియదు, కాబట్టి అది భయానకంగా ఉంటుంది, ”అని అతను చెప్పాడు.
అది నిజంగా నాతోనే ఉండిపోయింది. మరియు ఇది అర్ధమే: ఎంత గొప్ప పని అయినా, అది ఎంత గొప్పదో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. మీరు చెడు అభిప్రాయాన్ని పొందవచ్చు. మీరు పొరపాటు చేయవచ్చు. మీరు మీ ప్యాంటుపై కాఫీని చల్లుకోవచ్చు, భయంకరమైన ప్రయాణాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు మరియు ఒక ముఖ్యమైన సమావేశానికి ఆలస్యంగా చూపవచ్చు.
వాస్తవానికి, దీనికి ఫ్లిప్ సైడ్ ఉంది. మీరు గొప్ప రోజును కలిగి ఉండవచ్చు, దీనిలో ఏమీ తప్పు జరగదు మరియు మీరు సరిగ్గా వెళ్లాలనుకున్న ప్రతిదీ చేస్తుంది. కానీ ఏదైనా జరగవచ్చు మరియు ఇది ఏ మార్గంలో వెళ్ళబోతుందో తెలియకపోవడం మంచి అనుభూతి కాదు.
సైన్స్ దీనికి మద్దతు ఇస్తుంది: షేప్ మ్యాగజైన్లోని ఒక కథనం ప్రకారం, మనలో చాలా మంది కేవలం రెండు రోజుల తర్వాత గ్రైండ్ చేయడానికి తిరిగి రావడానికి మానసికంగా సిద్ధంగా లేరు. కొన్నిసార్లు మేము సరిగ్గా చైతన్యం నింపడానికి తగినంత సమయాన్ని వెచ్చించము, మరియు ఇతర సమయాల్లో మేము చింతిస్తూ ఉంటాము our మా వారాంతంలో మన మానసిక స్థితిపై ఏవైనా సానుకూల ప్రభావాలను రద్దు చేస్తాము.
ఎన్బిసి న్యూస్ యొక్క మరొక వ్యాసం ఆన్ ఎడ్జ్: ఎ జర్నీ త్రూ ఆందోళన రచయిత ఆండ్రియా పీటర్సన్ ను ఉటంకిస్తూ సండే స్కేరీస్ ntic హించిందని నొక్కిచెప్పారు: “పని మా ప్రధాన ఒత్తిళ్లలో ఒకటి… ఆందోళన, దానిని నిర్వచించటం, నొప్పి యొక్క ation హించడం. మీరు కార్యాలయంలో ఆందోళన గురించి మాట్లాడుతుంటే, మీరు ఆ వారంలో ప్రతిదీ సాధించలేరని లేదా మీరు ఏదో ఒకవిధంగా గందరగోళానికి గురి అవుతారని a హించి ఉండవచ్చు. ”
ప్రస్తావించదగిన "సండే స్కేరీస్ పొందడం సాధారణం" నాణానికి మరొక వైపు కూడా ఉంది.
ప్రియమైనవారితో గడిపిన సమయాన్ని పోల్చడానికి ప్రయత్నించడం లేదా పదోన్నతి పొందడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవటం లేదా పనిలో పెద్ద విజయాన్ని సాధించినందుకు అభినందించడం ఆపిల్ మరియు నారింజలను పోల్చడం లాంటిది.
రెండూ మీకు సంతృప్తిని మరియు ఆనందాన్ని కలిగించగలవు, కానీ అవి వివిధ రకాల అనుభూతులను కలిగిస్తాయి. మీ ఉద్యోగం మీ వారాంతాల్లో మాదిరిగానే అనుభూతి చెందుతుందని భావించడం అహంకారం (మరియు స్పష్టంగా ఉత్పాదకత).
మొదటి విషయం ఏమిటంటే: ఆదివారం గాలులు వీచినప్పుడు మీరు అపరాధభావం కలగకూడదు. ఆదివారం సాయంత్రం పనికి వెళ్లడం గురించి ఆత్రుతగా ఉండటం వలన “సరైన” వృత్తిని కనుగొనని గందరగోళ వ్యక్తి మిమ్మల్ని చేయలేరు. మీరు మానవుడని అర్థం.
రెండవ విషయం ఏమిటంటే, మీ వారాంతాలను బాగా ఉపయోగించుకునేలా చూసుకోవాలి-మీకు విశ్రాంతి మరియు పునరుజ్జీవనం అవసరమైతే, దాన్ని పొందడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి!
ఆ పైన, మీరు సోమవారం ఉదయం కార్యాలయాన్ని శుక్రవారం మధ్యాహ్నం దినచర్యను ప్రారంభించారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాను తరువాతి వారంలో వ్రాస్తారా (లేదా సోమవారం ఉదయం మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం), లేదా మీకు తెలిసిన ఏదైనా షెడ్యూల్ చేయడం బాగా జరుగుతుందా, అంటే పని స్నేహితుడితో కాఫీ విరామం వంటివి, చేయి!
మీరు ప్రతి నిమిషం ప్రణాళిక చేయలేరు, కానీ మీరు కొన్ని విషయాలను ఉంచవచ్చు, అది ఆఫీసులోకి తిరిగి రావడం కొంచెం సులభం చేస్తుంది.
