సంవత్సరాలుగా, నేను నా రోజును అదే విధంగా ప్రారంభించాను: నేను నా కంప్యూటర్ వద్ద కూర్చుని, చేయవలసిన పనుల జాబితాను వివరించాను. ప్రతిదీ అక్కడ జాబితా చేయబడింది-నేను పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన ప్రాజెక్టులు, నేను సమాధానం చెప్పాల్సిన ఇమెయిళ్ళు మరియు నా మెదడు నుండి రహస్యంగా పడిపోయే మార్గాన్ని కలిగి ఉన్న చిన్న రిమైండర్లు.
నా రోజు జరుగుతున్నందుకు ఇది వ్యవస్థీకృత మరియు వ్యూహాత్మక మార్గం అని నేను అనుకున్నాను. కానీ, అప్పుడు నాకు ఒక ఆలోచన వచ్చింది:
ఆ సమయంలోనే నేను పనులు చేసే విధానంలో మార్పు చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. మరియు, నా మిత్రులారా, నేను చాలా అద్భుతంగా మరియు భూమిని ముక్కలు చేస్తున్నాను, నేను దానిని తీసివేసాను.
ముందు రోజు రాత్రి నా రోజువారీ చేయవలసిన పనుల జాబితాను రాయడం ప్రారంభించాను.
పీల్చుకోవడం!
సరే, ఇది మీ షాక్ మరియు విస్మయానికి అర్హత లేని సాధారణ భావన. ఏదేమైనా, మార్పులో చాలా చిన్నది, ఇది వాస్తవానికి నా మొత్తం పనిదినానికి పెద్ద ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది-నా పని-జీవిత సమతుల్యతను చెప్పలేదు.
కాబట్టి, రాత్రి సమయంలో నా విలువైన పనుల జాబితాను రాయడం గురించి నేను ఎంతగానో ప్రేమిస్తున్నాను?
1. ఇది నేను మరచిపోవడానికి ఉపయోగించిన వదులుగా ముగుస్తుంది
ఇది ఎలా ఉందో మీకు తెలుసు - టన్నుల యాదృచ్ఛికం, మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన చిన్న విషయాలు మీ రోజు అంతటా పెరుగుతాయి. కానీ, వాటిని అక్కడే నిర్వహించడానికి మీకు సమయం లేకపోతే, మీరు వాటిని తరువాత చేయమని ప్రతిజ్ఞ చేస్తారు.
మీరు నా లాంటి ఏదైనా ఉంటే? మీరు ఆ ఇమెయిల్ను అనుసరించాలని, స్టాంపులను కొనాలని లేదా డాగ్ గ్రూమర్ను పిలవాలని మీరు కోరుకున్నారంటే అది ఎక్కడో వ్రాయబడకపోతే వెంటనే సన్నని గాలిలోకి అదృశ్యమవుతుంది. మరియు, ఇంకా, మరుసటి రోజు మీరు కార్యాలయానికి చూపించే సమయానికి మీరు ఆ చిన్న పనిని లేదా రిమైండర్ను గుర్తుంచుకునే అవకాశం ఎవరికీ చాలా సన్నగా ఉండదు.
అందువల్లనే రాత్రిపూట అన్నింటినీ తగ్గించడం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. నా మనస్సులో తాజాగా ఉన్నప్పుడు నేను సాధించాలనుకున్న చిన్న విషయాలను గుర్తుంచుకోవడానికి నేను చాలా ఎక్కువ.
2. ఇది “వర్క్ మోడ్” ను స్విచ్ ఆఫ్ చేస్తుంది కాబట్టి నేను నిజంగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు
వ్యక్తిగతంగా, నా మనస్సులోని “పని” స్విచ్ను తిప్పికొట్టడం నాకు చాలా కష్టంగా ఉంది. (ఇది పాక్షికంగా నా తప్పు మరియు పాక్షికంగా నాకు విందు సమయానికి ఇమెయిల్ పంపే వ్యక్తుల తప్పు.)
శుభవార్త? మీ చేయవలసిన పనుల జాబితాను సాయంత్రం రాయడం దీనికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఆఫీసు నుండి బయలుదేరే ముందు మీరు చేసే చివరి పనిగా మీరు చేయాలనుకుంటున్నారు, తద్వారా మీరు మీ రాత్రిని మీ వ్యక్తిగత జీవితానికి అంకితం చేయవచ్చు.
లేదా, మీతో కొంచెం పనిని ఇంటికి తీసుకురావడాన్ని అడ్డుకోలేని వారిలో మీరు ఒకరు కావచ్చు మరియు మీరు చివరకు మంచం మీద పడటానికి ముందు రాత్రి భోజనం తర్వాత మీ జాబితాను మీరు పొందుతారు. ఎలాగైనా, రేపటి పనులను జాబితా చేయడం మీ పనిదినానికి సరైన క్యాప్స్టోన్గా ఉపయోగపడుతుంది.
అదనంగా, మీ తలపై నుండి మరియు కాగితంపై ఉన్న ఆ వస్తువులన్నింటినీ పొందడం వలన మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడం, వెనుకకు వదలివేయడం మరియు నిలిపివేయడం మీకు చాలా సులభం అవుతుంది.