నేను సహజంగా జన్మించిన ఉదయం వ్యక్తిని కాదు. నిజానికి, నేను ఉదయాన్నే పూర్తిగా ద్వేషిస్తానని చెప్పేంతవరకు వెళ్తాను.
అవును, నేను వాటిని ఆశావాద, సూర్యరశ్మి దృక్పథంతో చూడటానికి ప్రయత్నించాను, అది ప్రతి ఉదయం నాకు గుర్తుచేస్తుంది, ఇది ఒక సరికొత్త రోజుకు ఆరంభం. నేను ఇంతకు ముందు పడుకోవడానికి ప్రయత్నించాను. కదిలేందుకు నన్ను ప్రేరేపించడానికి నేను ఎదురుచూసే విషయాల జాబితాలను వ్రాశాను. నా సిర్కాడియన్ లయల గురించి నేను చదివాను. నేను వేర్వేరు అలారం శబ్దాలను పరీక్షించాను, బెదిరింపు నుండి ప్రేరేపించే వరకు నాకు వ్రాసిన గమనికలు, మరియు ఉదయం నన్ను మంచం మీద నుండి బయటకు రప్పించడానికి ప్రయత్నించమని నా పేద భర్తను ఒప్పించాను - ఇది సాధారణంగా నాతో ముగుస్తుంది, “జస్ట్ నన్ను ఒంటరిగా వదిలేయ్!"
చూడండి? నేను మీకు చెప్పాను - నేను ఉదయం వ్యక్తిని కాదు.
నేను సంపూర్ణ నిజాయితీగా ఉంటే, ఇది నిజంగా సమస్య కాదు. నాకు ఎప్పుడు, ఎక్కడ కావాలో పని చేయడానికి వీలు కల్పించే కెరీర్ యొక్క లగ్జరీ నాకు ఉంది. కాబట్టి, చాలా ఉదయం నేను చివరికి 9:30 లేదా 10 గంటలకు నా డెస్క్కు చేరుకున్నప్పుడు, చాలా హానికరమైనది ఏమీ జరగలేదు. ఇది సాధారణంగా నేను ఆ రోజు నా చేయవలసిన పనుల జాబితా ద్వారా చేయడానికి చాలా తరువాత పని చేయబోతున్నాను.
నా భర్త (నేను ఇప్పటివరకు కలుసుకున్న అత్యంత చిప్పర్ మార్నింగ్ వ్యక్తి కూడా) ప్రామాణిక గంటలతో సాంప్రదాయ పూర్తి సమయం ఉద్యోగం చేయకపోతే ఆ తరువాతి పని గంటలు నిజంగా అంత పెద్ద విషయం కాదు. అతను రోజు ఇంటికి చేరుకున్నప్పుడు, నా కంప్యూటర్ నుండి వైదొలగాలని మరియు కొంత సమయం కలిసి ఆనందించాలని నేను కోరుకున్నాను-కాని, నేను చేయలేని పనులు మరియు చేయవలసిన పనుల కుప్పల క్రింద ఖననం చేయబడినప్పుడు అది అసాధ్యం. ముందు రోజు పూర్తయింది.
అందువల్ల, నా సాధారణ దినచర్యలో నాకు చాలా మార్పు అవసరమని నేను నిర్ణయించుకున్నాను-దీని అర్ధం నా ఓదార్పుని తెల్లగా పిసుకుట ఆపడానికి మరియు అంతకుముందు గంటకు నన్ను లేపడానికి.
సహజంగానే, నేను ప్రయత్నించిన మునుపటి హక్స్ మరియు వ్యూహాలు ఏవీ పని చేయలేదు. నేను కొన్ని సార్లు చదివిన తీవ్రమైన పనిని చేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని నాకు తెలుసు, కాని నన్ను అమలు చేయటానికి ధైర్యం మరియు ధైర్యం ఎప్పుడూ లేవు. అది ఏమిటి? నైట్స్టాండ్ నుండి నా మంచం పక్కన నా ఫోన్ ఛార్జర్ను నా పడకగదికి తరలించడం. భయానక సంగీతం క్యూ.
మన దిండుల పక్కనే మన ఫోన్లతో సురక్షితంగా ఛార్జ్ చేయడంతో మనలో చాలా మంది నిద్రపోతున్నారని నాకు తెలుసు-ఇది సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మనలో చాలామంది మా ఫోన్లను అలారాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. కానీ, ఇది నాకు ఎటువంటి సహాయం చేయలేదని గ్రహించడానికి నాకు ఎక్కువ సమయం పట్టలేదు.
ఆ బాధించే అలారం బీపింగ్ను ఆపివేయడం నాకు చాలా సులభం కాదు (సాధారణంగా నేను సగం నిద్రలో ఉన్నప్పుడు, జోంబీ విధమైన స్థితిలో ఉన్నాను) మరియు మంచానికి తిరిగి వెళ్ళండి, కానీ ఇది భారీ సమయం వృధాగా కూడా ఉపయోగపడింది . నేను కళ్ళు తెరిచి రోజును ఎదుర్కోగలిగినప్పుడు కూడా, నేను కనీసం అరగంటైనా మంచం మీద పడుకుని, ఇమెయిళ్ళు మరియు నా సామాజిక ఖాతాల ద్వారా స్క్రోలింగ్ చేస్తాను.
నా గదిని నా ఫోన్ను కదిలించడం ద్వారా నేను రెండు పనులను సాధించగలను. ఒకటి, నా అలారం ఆగిపోయిన వెంటనే నేను మంచం నుండి బయటపడతాను-ఇది చాలావరకు అనివార్యమైనది, నిశ్శబ్దం చేయడానికి నేను మంచం నుండి బయటపడవలసి వచ్చింది. మరియు, రెండు, నా ఫోన్ ద్వారా లక్ష్యం లేకుండా స్క్రోలింగ్ చేయడానికి నేను ఖర్చు చేయని అనివార్యమైన సమయాన్ని నివారించడం ద్వారా నా ఉదయాన్నే కొంత సమయం గొరుగుట చేయాలని ఆశిస్తున్నాను. వాస్తవానికి లేచి పట్టుకోవాల్సిన అవసరం ద్వారా, నేను దానితో ఏమి చేస్తున్నానో దాని గురించి నేను ఇప్పటికే చాలా ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉంటాను. మేధావి, సరియైనదా?
కాబట్టి, ఇప్పుడు మీరు అందరూ ఆశ్చర్యపోతున్న ప్రశ్నకు: ఈ ట్రిక్ వాస్తవానికి పని చేస్తుందా?
బాగా, నేను గత వారం రోజులుగా ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తున్నాను మరియు ఇప్పటివరకు నేను ఫలితాలతో ఆశ్చర్యపోయాను. నా అలారం మోగినప్పుడు నేను ఉదయం 6:45 గంటలకు మంచం నుండి బయట పడ్డాను (ఇది ఉదయం ద్వేషించేవారికి చాలా అద్భుతమైన సాధన అని నేను భావిస్తున్నాను). మరియు, ఇప్పటివరకు నేను నా ఫోన్ను పట్టుకుని, మంచానికి తిరిగి వెళ్ళే ప్రలోభాలను ఎదిరించగలిగాను-అంటే నేను గత వారంలో ఇంతకుముందు కంటే ఈ గత వారం నా రోజున చాలా ముందుగానే ప్రారంభించాను.
అంతకన్నా మంచిది, నేను ఇంతకుముందు వృధా చేస్తున్న ఉదయాన్నే ఎంత పని చేయగలిగాను అని నేను ఆశ్చర్యపోయాను. నేను పెరిగిన ఉత్పాదకతను పొడిగించిన పని గంటలకు మాత్రమే కాకుండా, నా వైఖరికి కూడా క్రెడిట్ చేస్తాను. నేను ఇకపై నా డెస్క్లోకి వెళ్ళడం లేదు, గజిబిజిగా, నిరుత్సాహంగా ఉన్నాను (ఎందుకంటే నేను ఇంతకు ముందే లేచి ఉండాల్సిందని నాకు తెలుసు ), నేను మేల్కొని, బాగా తినిపించినట్లు అనిపించింది - మీరు ఉన్నప్పుడు మీరు ఎలాంటి అల్పాహారం చేయగలరో ఆశ్చర్యంగా ఉంది వాస్తవానికి సమయం ఉంది! మరియు నా పనిని పరిష్కరించడానికి సిద్ధంగా ఉంది.
పొడవైన కథను చిన్నదిగా చేయడానికి: అవును, ఈ ట్రిక్ నిజంగా పనిచేస్తుంది-కనీసం ఇది నాకు చేస్తుంది. మరియు, మీలో ఉదయం ఇష్టపడని వారిలో ఒకరు అసంపూర్తిగా, సోమరితనం లేదా మీలాంటివారిలో ఒక పెద్ద మార్పు అవసరం అనిపిస్తుంది (ఎందుకంటే, హలో, నేను ఇప్పటికీ మీ క్లబ్లోనే ఉన్నాను! ), మీరు ఉదయాన్నే వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మరింతగా మార్చాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటే ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన సాంకేతికత అని నేను అనుకుంటున్నాను.
కాబట్టి, మీరు కొంచెం ముందుగానే గంటలో మీ కొల్లగొట్టడానికి మంచం నుండి బయటపడటానికి అన్ని రకాల విభిన్న ఉపాయాలను ప్రయత్నించినట్లయితే (మరియు చివరికి విస్మరించబడితే), ఈ సాధారణ మార్పును ఇవ్వమని నేను చాలా సిఫార్సు చేస్తున్నాను. నన్ను నమ్మండి, ఈ చిన్న సర్దుబాటు పెద్ద ఫలితాలకు దారితీస్తుంది!
దీనిని ఒకసారి ప్రయత్నించండి? ఇది మీ కోసం ఎలా పనిచేస్తుందో నాకు ట్విట్టర్లో తెలియజేయండి!
