గత వారం నాకు ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వచ్చింది. (ఇది సరే-నేను ఇప్పుడు బాగానే ఉన్నాను.) అర్ధరాత్రి కడుపు నొప్పులతో వ్యవహరించేటప్పుడు, నాకు అపెండిసైటిస్ ఉందని నేను ఒప్పించాను. అప్పుడు, నా క్రొత్త రోగ నిర్ధారణ యొక్క పరిణామాల ద్వారా నేను ఆలోచించడం మొదలుపెట్టాను (ఆసన్న శస్త్రచికిత్స మరియు ఒక అవయవం కోల్పోవడం తప్ప).
నా మిగిలిన జబ్బుపడిన రోజులను నేను ఉపయోగించుకోవలసి ఉంటుంది మరియు నా సగం మారథాన్ కోసం నేను శిక్షణ పొందలేను. నా ప్రాజెక్టులన్నీ ఆగిపోయి, తిరిగి రావడానికి ఆత్రుతగా ఎదురుచూస్తున్నాయి. ఈ వ్యాసం రాయడం గురించి నేను నా ఎడిటర్కు ఒక ఇమెయిల్ (నా తలపై) రూపొందించాను.
కొన్ని గంటల తరువాత నొప్పి ఆగిపోయింది మరియు నేను నా ముందు భయాందోళనకు గురయ్యాను. చెత్త దృష్టాంతానికి సిద్ధమయ్యే నా ధోరణి అప్పుడప్పుడు కడుపునొప్పికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. ఇది నా జీవితంలో చాలా భాగాలలో రక్తస్రావం అవుతుంది మరియు తరచుగా పనిలో కనిపిస్తుంది. దీనిని విపత్తు అని పిలుస్తారు, లేదా, స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, నేను పర్వతాలను మోల్హిల్స్ నుండి తయారు చేస్తానని నా తల్లి చెప్పినప్పుడు ఇది ఖచ్చితంగా ఉంది.
మరియు ఇది ఖచ్చితంగా కావలసిన నైపుణ్యాలు మరియు అర్హతల జాబితాను తయారుచేసే లక్షణం కాదు. అవును, సిద్ధమైన ఉద్యోగిగా ఉండటం మంచిది. మీరు క్లయింట్కు సమర్పించే ముందు మీ పవర్పాయింట్ను సమీక్షించడం మరియు మీ యజమాని మొదటిదాన్ని ద్వేషిస్తే పూర్తిగా భిన్నమైన మూడు ఎంపికలను సృష్టించడం మధ్య చాలా పెద్ద వ్యత్యాసం ఉంది.
ఓవర్-ప్రిపరేషన్, ఏదైనా ఓవర్-ప్రిపరేషన్ తెలిసినట్లు, ఒక పెద్ద పరధ్యానం మరియు సమయం సక్ గా ఉపయోగపడుతుంది. మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాలో ఉన్న పనులపై మీరు దృష్టి పెట్టలేరని ప్రపంచం అంతం కావడానికి మీరు చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు.
ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, ఇది కూడా అదనపు ఒత్తిడి. జరిగే చెత్త విషయం ఖచ్చితంగా జరుగుతుందని మీరు మీరే ఒప్పించారు. ఇప్పుడు మీ మనస్సు (మరియు శరీరం) ఆ తప్పుడు to హకు ప్రతిస్పందిస్తోంది. మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, మీ ఆరోగ్యం లేదా ఉత్పాదకతకు ఎక్కువ ఒత్తిడి మంచిది కాదు.
కానీ అవును, కొన్ని పరిస్థితులు మీకు సాధారణం కంటే ఎక్కువ ప్రణాళిక చేయవలసి ఉంటుంది మరియు కొన్ని మీరు ప్రస్తుతం చేస్తున్న వాటిని పక్కకు నెట్టడానికి (సక్రమంగా) కారణమవుతాయి.
కానీ ప్రతి ఇష్యూ ఈ రెండు వర్గాలలోకి రాదు, మరియు ఏది చేయాలో మరియు ఏవి చేయవని గుర్తించగలగడం ముఖ్యం. ఈ రెండు ప్రశ్నలు మీకు సహాయపడతాయి.
1. ఇది వాస్తవంగా జరిగే అవకాశం ఏమిటి?
చింతించకండి your మీరు మీ హైస్కూల్ గణాంకాల పుస్తకాన్ని తీసివేసి సంభావ్యత సూత్రాలను సమీక్షించాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ మీరు ఈ ప్రశ్న మీరే అడగాలి. ఎందుకంటే అవకాశం తక్కువగా ఉంటే, అది బహుశా మీ సమయం మరియు శ్రద్ధకు ఏదైనా (లేదా ఎక్కువ) అంకితం చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
ఉదాహరణకు, నేను ఒక స్పీకర్ను క్యాంపస్కు తీసుకువస్తుంటే, మరియు మేము ఇప్పటికే చెల్లించాము, ఒప్పందాలు కుదుర్చుకున్నాము మరియు ఆమె రవాణా మరియు హోటల్ గదులను బుక్ చేసుకుంటే, ఆమె చివరి నిమిషంలో వెనక్కి వెళ్లి చూపించే అవకాశం చాలా ఎక్కువ కాదు. దాని గురించి చింతిస్తూ విలువైన మెదడు స్థలాన్ని నేను తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు.
మరోవైపు, ప్రారంభించడం వంటి సంఘటన క్వాడ్లో వెలుపల ప్రణాళిక చేయబడి ఉంటే, మరియు 2, 500 మంది సీనియర్లు తమ ప్రియమైనవారితో హాజరైనప్పుడు మెట్రిక్యులేట్ చేస్తుంటే, నేను సిద్ధంగా ఉన్న ప్రత్యామ్నాయ వర్షపు ప్రదేశాన్ని కలిగి ఉండాలి.
2. సంభావ్య ప్రభావాలు పెద్దవిగా లేదా చిన్నవిగా ఉన్నాయా?
ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని చెప్పండి. మీరు మీరే ప్రశ్నించుకోవలసిన తదుపరి ప్రశ్న ఏమిటంటే అది సంభవించినట్లయితే ఫలితాలు ఎలా ఉంటాయి. గ్రాడ్యుయేషన్ విషయంలో, “అయ్యో! మెరుపు ఇప్పుడే పోడియంను తాకింది. దయచేసి ఇంటికి వెళ్ళండి మరియు మేము మీ డిప్లొమాను మెయిల్లో పంపుతాము. ”
కానీ, ఇది ఒక ముఖ్యమైన జీవిత సంఘటన కాదని చెప్పండి. బదులుగా, ఇది రంగులు మరియు మొక్కజొన్న రంధ్రాలను కలిగి ఉన్న ఫైనల్స్ వారంలో విద్యార్థుల కోసం మీరు ప్లాన్ చేసిన తీరికలేని ఒత్తిడి ఫెస్ట్. (నేను ఇక్కడ అనుభవం నుండి మాట్లాడుతున్నానని మీరు చెప్పగలరా?)
వర్షం కురిసే సూచన ఉంటే, మీరు రద్దు చేయవలసి ఉంటుంది. మరియు అది సరే. ఖచ్చితంగా, ఇది బమ్మర్, కానీ కుకీ కొన్నిసార్లు విరిగిపోయే మార్గం. మీరు దానిలో ఒక టన్ను డబ్బు పెట్టలేదు మరియు మీరు ఈవెంట్ను మరొక రోజు షెడ్యూల్ చేయవచ్చు లేదా విద్యార్థులకు ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు అధ్యయనం నుండి విరామం తీసుకోవడానికి ఇతర మార్గాలను అందించవచ్చు.
చెత్త దృష్టాంతం రియాలిటీగా మారే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటే మరియు సంభావ్య ఫలితాలు వినాశకరమైనవి అని మీరు నిర్ణయించినట్లయితే, మీరు మీ చేయవలసిన పనుల జాబితాలో మిగిలిన వాటిని ఇప్పుడే టేబుల్ చేసి కార్యాచరణ ప్రణాళికను నిర్ణయించాలి.
మరియు, చాలా సందర్భాలలో, మీరు దీన్ని ఒంటరిగా చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీ పర్యవేక్షకుడు మరియు ఇతర సహోద్యోగులను సంప్రదించడానికి బయపడకండి. సమస్య మీ బృందానికి హాని కలిగించే విషయం అయితే, అది మొత్తం కంపెనీకి హాని కలిగించేది, మరియు ఇతరులు మీకు రుణం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.
రోజు చివరిలో, ప్రతి సంభావ్య సమస్యను పెద్ద ఒప్పందంగా మార్చాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు పూర్తి వేగంతో ముందుకు సాగడానికి ముందు పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి తిరిగి అడుగు పెట్టడం ద్వారా మీ సమయం, శక్తి మరియు అసమర్థతను ఆదా చేసుకోండి.
