మీ రోజువారీ ప్రయాణ సమయంలో ఏదో ఒక సమయంలో, మీరు ఐదు దశల శోకాన్ని అనుభవించారు. ట్రాఫిక్ అనివార్యం అయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
మీ ఉదయపు ప్రయాణానికి మీ స్టీరింగ్ వీల్‌ను తెల్లగా పిసుకుతూ లేదా మానవ పశువులతో నిండిన సబ్వే కారులో మిమ్మల్ని మీరు పిండేయడం ఎప్పటికీ అంతం కాని క్రమం కాదు. మీరు ప్రయాణించడం, బైకింగ్ చేయడం, కార్‌పూలింగ్ చేయడం లేదా రైలును తీసుకోవడం వంటివి మీ ప్రయాణాన్ని మరింత భరించదగినవిగా కాకుండా ఆనందదాయకంగా మార్చడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.
మీ మార్గాన్ని మంచిగా నడిపించండి
20-కార్ల పైలప్‌కు కారణం కాకుండా పని చేయడానికి డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మీ పఠనాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? పాడ్‌కాస్ట్‌లు మరియు ఆడియోబుక్‌లు ఉదయం మరియు సాయంత్రం ప్రయాణాన్ని విలువైనవిగా చేస్తాయి. మీరు ఎంచుకోవడానికి వినగల 425, 000 పుస్తకాలు ఉన్నాయి your మీరు మీ జీవితాంతం ప్రతి సెకనులో మీ కారులో డ్రైవింగ్ చేయవచ్చు మరియు మీరు వినడానికి పుస్తకాల నుండి ఎప్పటికీ రాలేరు.
మీ నౌక కేవలం 4-చక్రాల రథం కాదు, ఇది వర్చువల్ తరగతి గది కూడా. ఎల్లప్పుడూ మరొక భాష నేర్చుకోవాలనుకున్నాను, కానీ ఎప్పుడూ సమయం లేదు? మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభించినా, లేదా మీరు హైస్కూల్లో చదివిన ఫ్రెంచ్ కోసం రిఫ్రెషర్ కోర్సు కావాలా, అన్ని రకాల భాషలపై అడుగు పెట్టడానికి మీకు సహాయపడే పుస్తకాలు వేల సంఖ్యలో ఉన్నాయి.
సబ్వేలో స్వీయ సంరక్షణ సాధన చేయండి
రైలును పనికి తీసుకెళ్లడం గురించి ఒక మంచి విషయం ఏమిటంటే, మీరు మీరే వెళ్లనివ్వవచ్చు-మీరు మీ బూట్లు తీయరని వాగ్దానం చేయండి.
ఖచ్చితంగా, మీకు మోచేయి గది ఉంటే, మీరు మీ ల్యాప్‌టాప్‌ను తెరిచి, ఇమెయిల్‌ను పట్టుకోవడం ద్వారా కొంత పనిని పొందవచ్చు, కానీ మీ మనస్సును అస్తవ్యస్తం చేయడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన సమయం. మీ మెదడును తీసివేసి, ధ్యాన అభ్యాసాన్ని ప్రారంభించడం ద్వారా మీ స్వీయ-రక్షణ నియమాన్ని పెంచుకోండి.
మీ మనస్సు మరియు శరీరానికి తగినట్లుగా, ధ్యానం మరియు పని కోసం ఆడియో-గైడెడ్ ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌లు ఉన్నాయి. ఇది విరుద్ధమైనదిగా అనిపించినప్పటికీ, రద్దీగా ఉండే ప్రయాణికుల రైలు కంటే మార్గదర్శక ధ్యానానికి మంచి ప్రదేశం లేదు-ఇది చాలా రోజుల తరువాత మూసివేయడానికి సరైన హెడ్ ట్రిప్.
కార్పూల్ మరియు కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోండి
పని చేయడానికి డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మరియు కార్పూల్ లేన్ అయిన కీర్తిని యాక్సెస్ చేసేటప్పుడు కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి ఒక మార్గం ఉంటే? ఖచ్చితంగా, Waze మీ ట్రాఫిక్ ఇబ్బంది ప్రదేశాలను నిజ సమయంలో క్రౌడ్ సోర్స్ చేయడం ద్వారా మీ ప్రయాణాన్ని కొద్దిగా సున్నితంగా చేస్తుంది, కానీ మీరు వారి కార్పూల్ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించి సహోద్యోగులను లేదా ఇతర ప్రయాణీకులను కనుగొనటానికి ప్రయాణించవచ్చు.
మీరు హైవే నుండి రద్దీని తొలగించడమే కాకుండా, మీ తోటి ప్రయాణికులతో కనెక్ట్ అయ్యేటప్పుడు మీరు వేగంగా పని చేసే అవకాశం ఉంది. అదనంగా, ఇతర కార్లను రహదారిపైకి తీసుకెళ్లడం ద్వారా, మీరు తక్కువ కార్బన్ మరియు కాలుష్యాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తున్నారు, ఇవన్నీ గ్యాస్ మరియు టోల్‌లపై డబ్బు ఆదా చేస్తున్నప్పుడు.
మీ క్రొత్త రైడ్ షేర్ పాల్స్ తో, మీరు మీ స్వంత క్యాష్ క్యాబ్ ను సృష్టించవచ్చు, ఇక్కడ విజేత వారానికి గ్యాస్కు తోడ్పడవలసిన అవసరం లేదు. కార్పూల్ కచేరీ కూడా ఒక గొప్ప ఎంపిక, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ మొదట ఒక ట్యూన్ తీసుకెళ్లగలరని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు.
ఆ పాదాలను ఉపయోగించండి
మీ కార్యాలయానికి దగ్గరగా నివసించడానికి మీకు అదృష్టం ఉంటే, మీ చక్రాలు లేదా రైలును కొన్ని నడుస్తున్న బూట్లు లేదా రోడ్ బైక్ కోసం వేయండి, అది వారానికి కొన్ని సార్లు మాత్రమే. శారీరక శ్రమ మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది మరియు మీ రోజును కొద్దిగా స్వచ్ఛమైన గాలితో ప్రారంభించడం పని సంబంధిత ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
కొంత అదనపు ప్రేరణ అవసరమా? ప్రారంభకులకు గైడెడ్ ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు ఇది వ్యక్తిగత శిక్షకుడి కంటే చాలా చౌకగా ఉంటుందని మేము హామీ ఇస్తున్నాము.
మీరు కొత్తగా ఉండటం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ కార్యాలయంలో కొన్ని అదనపు బట్టలు మరియు బూట్లు వదిలివేయండి మరియు మీకు కంపెనీ షవర్‌కి ప్రాప్యత లేకపోతే, మీ డెస్క్‌లో కొన్ని దుర్గంధనాశని మరియు డ్రై షవర్ ఉత్పత్తిని నిల్వ చేయండి.
అవకాశాలు, మీరు మీ జీవితంలో ఒక సంవత్సరానికి పైగా పనికి మరియు ప్రయాణానికి గడుపుతారు, కానీ ఇది సమయం వృధా చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీ తోటి ప్రయాణికులు చుట్టుముట్టేటప్పుడు ఆడియోబుక్ తెరిచి, కొంచెం జెన్‌ను కనుగొనండి మరియు మీ అంతర్గత ప్రశాంతతను ఉపయోగించుకోండి.
అన్ని తరువాత, ఇది మీ సమయం.
