నా స్నేహితులు అందరూ నా తీపి దంతాల గురించి చమత్కరిస్తారు, కాని డెజర్ట్ కంటే నేను ఎక్కువగా ఇష్టపడేది లైఫ్ హక్స్. ఒక చర్య, సమావేశం, ఇమెయిల్ లేదా ఒక రోజు నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడం నాకు పెద్ద మొత్తంలో సంతృప్తిని ఇస్తుంది మరియు నేను ఇంతకు ముందు సాధ్యం అనుకున్నదానికన్నా ఎక్కువ సాధించడానికి కొత్త మార్గాల కోసం చూస్తున్నాను.
నా జీవితంలో ఒక విషయం ఇటీవల వరకు ఎలా హ్యాక్ చేయాలో నేను గుర్తించలేదు నా అపరాధ ఆనందాలు. నా ఉత్పాదకత మరియు నిర్ణయం తీసుకునే సామర్ధ్యం అన్నిటితో, నేను "ఆఫ్" అయినప్పుడు, టీవీ విధానాలు మరియు కాల్చిన వస్తువుల పట్ల నాకున్న ప్రవృత్తిని నేను చూస్తాను.
సంకల్ప శక్తి మాత్రమే ఈ అలవాట్లను తట్టుకోదని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, కాబట్టి, ఆసక్తికరమైన కొత్త పరిశోధనల ఆధారంగా నేను వేరే విధానాన్ని ప్రయత్నించాను: "నేను చేయలేను" అనే బదులు "నేను చేయను" భాషను ఉపయోగించడం. .
ఇది సహాయపడినప్పుడు, నేను సరదాగా పూర్తిగా కత్తిరించడానికి ప్రయత్నించలేదని నేను గ్రహించాను my నా ఎంపికల గురించి ఆలోచించడానికి మంచి మార్గం కావాలి. వాస్తవానికి, నేను నా అపరాధ ఆనందాలతో 100% సరే, నేను స్మార్ట్ ట్రేడ్ఆఫ్లు చేస్తున్నంత కాలం.
కాబట్టి, నేను ఎంపిక చేయాలనే ఆలోచన తీసుకున్నాను, కాని “నేను Y చేయకపోతే నేను X చేయను” అని నియమాన్ని సవరించాను. లేదా, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, “నేను Y చేస్తే నేను మాత్రమే X చేస్తాను.” నేను నా అపరాధ ఆనందాన్ని పొందగలను, కానీ బహుమతిగా మాత్రమే, నేను నిజంగా కోరుకునే లేదా సాధించాల్సిన పనిని నేను చేసిన తర్వాత. ఉదాహరణకు:
చూడండి? ఇది మీ కేక్ కలిగి మరియు తినడానికి ఒక తప్పుడు మార్గం. మంచి భాగం ఏమిటంటే, మీరు ఈ వ్యూహాన్ని ఏదైనా లక్ష్యం కోసం ఉపయోగించవచ్చు.
మీ బడ్జెట్ చూస్తున్నారా? ప్రయత్నించండి:
సోషల్ మీడియా వ్యసనాన్ని తన్నడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? ప్రయత్నించండి:
మరిన్ని ఉడికించటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? ప్రయత్నించండి:
మీ అపరాధ ఆనందాలకు నో చెప్పడం ఆపి, స్మార్ట్ ట్రేడ్ఆఫ్ చేయడం ప్రారంభించండి. జీవితం మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మరియు మరింత ఉత్పాదకంగా ఉంటుంది.
