మీకు వచ్చే వారం రూట్ కెనాల్ అవసరమని చెప్పండి మరియు మీరు మంగళవారం మధ్యాహ్నం ఈ విధానాన్ని కలిగి ఉండటానికి అపాయింట్మెంట్ షెడ్యూల్ చేసారు. మీకు దంత నియామకం ఉందని మీ సహోద్యోగులకు తెలియజేయడానికి మీరు చాలా సౌకర్యంగా ఉంటారు, అది మీకు కొన్ని గంటలు సంబంధం లేకుండా ఉంటుంది, కాని అనస్థీషియా ధరించిన తర్వాత ఆన్లైన్లోకి తిరిగి వస్తుంది.
మీరు మరింత సంక్లిష్టమైన, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
గత వసంతకాలంలో, 29 ఏళ్ల కేటీ కింబాల్ ప్రతి ఉదయం వికారంగా లేవడం ప్రారంభించాడు. ఆ సమయంలో, ఆమె న్యాయ రంగంలో వృద్ధి సంస్థ కోసం డిమాండ్ చేసే ఉద్యోగ నిర్వహణ కార్యకలాపాలను నిర్వహిస్తోంది, కాబట్టి ఆమె తన లక్షణాలకు ఒత్తిడికి కారణమని పేర్కొంది.
కానీ నెలలు గడుస్తున్న కొద్దీ కింబాల్ పరిస్థితి కొనసాగింది. ఒక రోజు ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నప్పుడు, ఆమె తన పెద్ద ప్రేగు నుండి రక్తస్రావం అవుతోందని గ్రహించడానికి, ఆమె "వెంటనే తిరిగి వస్తారని" సహోద్యోగులకు తెలియజేయడానికి ఒక కాన్ఫరెన్స్ కాల్లో ఆమె కనిపించింది. ఆసుపత్రి రోజుల తరువాత, ఆమె వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ అనే వ్యాధితో బాధపడుతోందని తెలిసింది.
ఇది దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం, క్యాన్సర్ నిర్ధారణ లేదా మరే ఇతర పరిస్థితి అయినా మీరు బహుళ వైద్యుల నియామకాల కోసం కార్యాలయం నుండి బయటపడతారు మరియు ప్రత్యేక వసతుల అవసరం ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్య సమస్య మీరు నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రయత్నించడం కంటే చాలా కష్టతరమైన సమస్యలను లేవనెత్తుతుంది. మీ చేయవలసిన పనుల జాబితాలోని అన్ని అంశాలను పూర్తి చేసింది.
మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతిన్నప్పుడు మీ ఉద్యోగాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో స్క్రిప్ట్ లేనప్పటికీ, చాలా గమ్మత్తైన పని పరిస్థితి ఏమిటో నావిగేట్ చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
మీ పరిస్థితి మరియు మీ హక్కులను అర్థం చేసుకోవడం
మొట్టమొదట, పనిని పక్కన పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఈ కొత్త ఆరోగ్య పరిస్థితి మీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై మీకు సలహా ఇవ్వడానికి మీరు విశ్వసించే డాక్టర్ ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
ఇన్ కింగ్డమ్ ఆఫ్ ది సిక్: ఎ సోషల్ హిస్టరీ ఆఫ్ క్రానిక్ ఇల్నెస్ ఇన్ అమెరికాలో రచయిత లారీ ఎడ్వర్డ్స్ ఇలా అన్నారు: “సాధ్యమైనంతవరకు సమాచారం పొందడం మొదటి దశ . “మీ పరిమితులు ఏమిటో వాస్తవిక ఆలోచన పొందడానికి ప్రయత్నించండి. వాస్తవానికి ఇది మారుతూ ఉంటుంది, కానీ మీ వద్ద ఉన్న మరింత సమాచారం, సరైన ఎంపికలు చేసుకోవటానికి మీరు బాగా సన్నద్ధమవుతారు. ”
మీ అనారోగ్యం గురించి ఆన్లైన్లో సమాచారాన్ని మీరు కనుగొనవచ్చు, కానీ ప్రస్తుతం మీ నిర్దిష్ట అవసరాలు ఏమిటనే దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. నియామకాల కోసం మీరు ఎంత తరచుగా కార్యాలయం నుండి బయటపడతారు? మీకు ఏ ప్రత్యేక వసతులు అవసరం (ఏదైనా ఉంటే)? మీ కోసం రాబోయే సవాళ్లను మీరు స్పష్టం చేసిన తర్వాత, మీరు మీ యజమాని మరియు సహోద్యోగులతో మరింత స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేయగలరు.
మీరు దీర్ఘకాలికంగా కార్యాలయం నుండి బయటపడే అనారోగ్యంతో వ్యవహరిస్తుంటే, మీ జబ్బుపడిన రోజులను ఉపయోగించడం లేదా మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని కోల్పోతారనే భయంతో సాధారణ తప్పు చేయవద్దు - మీకు కుటుంబం ద్వారా మీకు రక్షణలు ఉండవచ్చు మెడికల్ లీవ్ యాక్ట్ (ఎఫ్ఎంఎల్ఎ) లేదా అమెరికన్లు వికలాంగుల చట్టం (ఎడిఎ).
ఈ రెండు నిబంధనల గురించి తెలుసుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, గర్భం, మూర్ఛ మరియు క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులతో సహా "తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితి" తో ఉద్యోగులను FMLA రక్షిస్తుంది మరియు కొన్ని ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉన్న ఉద్యోగులకు 12 వారాల వరకు సెలవును అందిస్తుంది. "ADA చాలా తక్కువ వివరంగా మరియు చాలా వాస్తవమైనది. ఇది వైకల్యం ఉన్న వ్యక్తులను రక్షిస్తుంది, ఇది 'జీవిత కార్యకలాపాలను గణనీయంగా పరిమితం చేసే బలహీనత' గా నిర్వచించబడింది మరియు వారికి 'సహేతుకమైన వసతి' కు అర్హులు. చట్టపరమైన సంస్థ మిల్లెర్ కాన్ఫీల్డ్లోని లేబర్ అండ్ ఎంప్లాయ్మెంట్ గ్రూప్ చైర్మన్ మేగాన్ పి. నోరిస్ చెప్పారు.
కార్మిక మరియు ఉపాధి చట్టంపై ప్రత్యేకంగా దృష్టి సారించిన ఒక న్యాయ సంస్థ అయిన లిట్లర్ మెండెల్సన్ యొక్క లాస్ వెగాస్ కార్యాలయం యొక్క వ్యవస్థాపక వాటాదారు పాట్రిక్ హిక్స్ ప్రకారం, ఈ ఉపాధి చట్టాల చుట్టూ మీ స్వంతంగా ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు తీవ్రంగా అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు చేయవలసిన గొప్పదనం ఏమిటంటే సమాచారం కోసం మీ ఉద్యోగి హ్యాండ్బుక్ను తనిఖీ చేయడం మరియు ఏ రక్షణలు వర్తించవచ్చో అడగడానికి మీ హెచ్ఆర్ విభాగాన్ని సంప్రదించడం.
సంభాషణను నిర్వహించండి
క్రొత్త రోగ నిర్ధారణ లేదా ఆరోగ్య భయం తరువాత, మీ పని వాతావరణం మరియు స్థితిని బట్టి మీ గట్ ఇన్స్టింక్ట్ రెండు తీవ్రతలలో ఒకదానికి పడిపోవచ్చు: మీరు వ్యవహరిస్తున్న విషయాన్ని పనిలో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ చెప్పడం లేదా దాన్ని పూర్తిగా దాచడం.
కానీ మరొక ఎంపిక ఉంది: మీ ఆరోగ్య అవసరాల గురించి స్పష్టమైన కమ్యూనికేషన్, అంటే మీ పరిస్థితిని బహిర్గతం చేయడం కాదు.
రోసలిండ్ జోఫ్ఫ్ - దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయడంలో నైపుణ్యం కలిగిన మరియు 30 ఏళ్లుగా తనను తాను రుగ్మతలతో నివసించిన నిపుణురాలు-సహోద్యోగితో మాట్లాడే ముందు, తమను తాము అడగమని బహిర్గతం సవాలును ఎదుర్కొంటున్న ఖాతాదారులకు ఆమె సలహా ఇస్తుంది: “ఏమి చేయాలి ఈ సంభాషణ నుండి నాకు కావాలా?
ఉదాహరణకు, మీకు కావలసింది మరింత వశ్యత లేదా ఇంటి నుండి పని చేసే సామర్థ్యం కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, జాఫీ కార్యాలయ సంభాషణను వ్యక్తిగతంగా, వ్యక్తిగతంగా, మరియు ఈ ఆరోగ్య సంఘటన మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు మీ సహోద్యోగులు మీ నుండి ఏమి ఆశించవచ్చనే దానిపై దృష్టి పెట్టాలని సలహా ఇస్తున్నారు.
"ఈ వ్యాధి కార్యాలయంలో పరధ్యానాన్ని సృష్టిస్తుంది" అని జోఫీ చెప్పారు. "మీ కమ్యూనికేషన్ మీరు కోరుకునే దానిపై దృష్టి కేంద్రీకరించారని మరియు దాని బాధ్యత వహించాలని మీరు కోరుకుంటారు."
మీరు ఇటీవల ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్నట్లు సహోద్యోగులకు చెప్పే బదులు, మీకు ఒక వ్యాధి ఉందని మీరు అనవచ్చు, అంటే మీకు క్రమానుగతంగా బలహీనపరిచే అలసట 48 గంటల వరకు ఉంటుంది మరియు మీరు వసతి కల్పించే మార్గాన్ని గుర్తించాలి జట్టు ఉత్పాదకతకు దారితీయకుండా.
సహోద్యోగులకు మీరు వెల్లడించే వాటికి మీరు బాధ్యత వహిస్తున్నారని మరియు మీ అవసరాలను కమ్యూనికేట్ చేయడం అంటే మీ గోప్యతను రాజీ పడే అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
మద్దతును నమోదు చేయండి
ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, పనిలో మీ పరిస్థితిని చర్చించడం మీకు సుఖంగా అనిపించవచ్చు మరియు ఈ సందర్భంలో, సహోద్యోగులకు మంచి మద్దతు లభిస్తుంది.
వాస్తవానికి కాలిఫోర్నియాకు చెందినది మరియు న్యూయార్క్ నగర ఆసుపత్రుల గురించి తెలియని, కింబాల్ తన పరిస్థితిని తన పని సహచరులలో కొంతమందితో పంచుకుంది, అది ఎంత తీవ్రంగా ఉందో తెలుసుకున్న తర్వాత. "వారు వచ్చారు మరియు కుటుంబం లాగా ఉన్నారు, " కింబాల్ చెప్పారు. "వారు నన్ను రిమోట్గా పని చేయడానికి అనుమతిస్తారు, కాబట్టి నేను బాత్రూమ్ దగ్గర ఉండగలను. మరియు సంస్థ చాలా అవగాహన కలిగి ఉంది- నేను వైకల్యాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవాలని సూచించాను. ”వారు ADA రక్షణ యొక్క ఎత్తుపైకి వెళ్ళడానికి ఆమెకు సహాయం చేయడమే కాకుండా, ఏ ఆసుపత్రిని ఉపయోగించాలో కూడా ఆమెకు సలహా ఇచ్చారు.
కింబాల్ ఇప్పుడు చెప్పింది, తన సహోద్యోగులకు ఎంత అవగాహన ఉంటుందో ఆమెకు తెలిసి ఉంటే, వారు అత్యవసర పరిస్థితికి ముందే ఆమె ఆరోగ్య అవసరాలను తీసుకువచ్చేవారు. "నేను ఇంతకుముందు మరింత మద్దతు కోరింది."
మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
మీకు సమాధానం ఇవ్వడానికి వందలాది ఇమెయిళ్ళు మరియు ఈ సమయంలో మీ ప్రాధాన్యత మీరే చూసుకోవడమే అని గుర్తుంచుకోవడం చాలా కష్టం. వేరే కుర్చీని కూర్చోవడం నుండి మరింత సరళమైన గంటలను గుర్తించడం వరకు ఇది ఏదైనా అర్థం చేసుకోవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని పూర్తిగా కనుగొనడం దీని అర్థం.
ఇప్పుడు వెబ్ అనలిటిక్స్ సంస్థ చార్ట్బీట్లో ఎగ్జిక్యూటివ్ అసిస్టెంట్, కింబాల్ చివరికి తన ఉద్యోగాన్ని వదిలివేసి, తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన పని వాతావరణాన్ని కనుగొనాలని నిర్ణయం తీసుకున్నాడు. తన కొత్త గిగ్ దిగిన తరువాత, ఆమె గత సంవత్సరంలో వైకల్యంతో ఉందని వెంటనే వెల్లడించింది మరియు ఆమె కొంచెం భిన్నంగా పని చేయాల్సిన సందర్భాలు ఉన్నాయని ఆమె యజమాని మరియు హెచ్ ఆర్ విభాగానికి తెలియజేయండి.
గత సంవత్సరం ఆమె ఎదుర్కొన్న అనారోగ్యానికి గురైన ఎవరికైనా ఆమె సలహా ఏమిటంటే, మీ ఆరోగ్య అవసరాలను కప్పిపుచ్చడానికి పని చేయవద్దు.
"ఈ అనారోగ్యం ద్వారా నన్ను పనిలో పడవేసే బదులు చాలా తీవ్రమైనది అని నేను గ్రహించలేదు, నేను మొదటి స్థానంలో ఉండి, పనిలో కొంచెం తేలికగా తీసుకున్నాను" అని ఆమె చెప్పింది. "ఆదివారం రాత్రి 9 గంటలకు సమాధానం ఇవ్వవలసిన అవసరం లేని ఇమెయిల్లు ఉన్నాయి."
కింబాల్ నేర్చుకున్నట్లుగా, మీరు మీ కోసం చేయగలిగే గొప్పదనం ఏమిటంటే, మీరు ఎదుర్కొంటున్న అనారోగ్యాన్ని అదుపులోకి రాకముందే పరిష్కరించడం. ఆపై, మీరు సహోద్యోగులతో కమ్యూనికేట్ చేయవచ్చు మరియు మీ అవసరాలకు వాదించవచ్చు.
