నలభై శాతం మంది అమెరికన్లు ప్రతి సంవత్సరం ఉపయోగించని చెల్లింపు సెలవుల సమయాన్ని పట్టికలో వదిలివేస్తారు. ఎందుకు? ప్రజలు భర్తీ చేయబడతారని భయపడుతున్నారు లేదా వారు పోయినప్పుడు వారి పని పోగుకు భయపడతారు.
ఈ భయాలు అర్థమయ్యేవి, కానీ చాలావరకు అవి వాస్తవానికి ఆధారపడవు. నా లాంటి మనస్తత్వవేత్తలు అహేతుక భయాలు అని పిలుస్తారు. వారు నిజమని భావిస్తారు, కానీ సాధారణంగా, వారు అలా కాదు.
వాస్తవానికి నిజం ఇక్కడ ఉంది: విహారయాత్ర తీసుకోవడం మీకు మరియు మీ యజమానికి కూడా చాలా మంచిది.
సొసైటీ ఫర్ హ్యూమన్ రిసోర్స్ మేనేజ్మెంట్ నిర్వహించిన కొత్త అధ్యయనంలో, పని నుండి సమయం కేటాయించడం వల్ల మీ ఉత్పాదకత, నిశ్చితార్థం మరియు మొత్తం ఆనందం పెరుగుతాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అప్పుడప్పుడు పినా కోలాడాను గడియారం మరియు రుచి చూడటానికి చాలా బలవంతపు కారణాలు!
అయితే, చాలా కాలం గడిచిన యాత్రకు అనుకూలంగా అన్ని వాస్తవాలు మారినప్పటికీ, మీ “సెలవు అపరాధభావాన్ని” అధిగమించడం కొన్ని సమయాల్లో ఇంకా కష్టమే. అపరాధ-బహిష్కరణ ప్రకటనలు మీకు కొంత సమయం కేటాయించవచ్చని మరియు చేయవచ్చని మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
మీరు ఆలోచిస్తే మీరు అపరాధ భావన అనుభూతి చెందుతారు
"నేను ఉపయోగించని చెల్లింపు సెలవు సమయాన్ని తీసుకున్నందుకు నేరాన్ని అనుభవిస్తున్నాను ఎందుకంటే నేను నా బరువును లాగడం లేదని నా యజమాని అనుకోవచ్చు. నేను ఈ సంస్థకు ఎంత విలువైనవాడో నిరూపించడానికి నేను పని చేస్తూనే ఉండాలి. ”
మీరే చెప్పడం ద్వారా రీఫ్రేమ్ చేయండి
“నా ఒప్పందం ఈ సెలవు సమయాన్ని అందిస్తుంది. నేను ఈ సమయం తీసుకొని నా ఒప్పందాన్ని ఉల్లంఘించడం లేదు. నేను అర్హుడిని. ఇది నా జీతంలో భాగం. నేను ఈ సమయాన్ని తీసుకోకపోతే, నేను స్వల్పంగా మారుతున్నాను. ”
మీరు ఆలోచిస్తే మీరు చాలా ఎక్కువ పనిని కోల్పోతారు
"నేను సెలవు తీసుకుంటే ఈ పెద్ద ప్రాజెక్ట్లో నేను నష్టపోతానని భయపడుతున్నాను. నేను తిరిగి వచ్చినప్పుడు, నేను ఒక టన్ను పనిని కూడగట్టుకుంటాను మరియు నా కోసం మిలియన్ల ఇమెయిళ్ళు వేచి ఉన్నాయి. ”
మీరే చెప్పడం ద్వారా రీఫ్రేమ్ చేయండి
“సెలవు తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరం. నేను పనికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, నేను విశ్రాంతి మరియు శక్తివంతం అవుతాను, అంటే నేను ఇంకా మంచి పని చేయగలుగుతాను-నాకు కొంత పని లేదా ఇమెయిళ్ళు ఉన్నప్పటికీ. అంతేకాకుండా, పనిలో నాకు ఖచ్చితంగా అవసరమయ్యే పరిస్థితి ఉంటే, నేను నా యాత్రను రద్దు చేయగలను (ముఖ్యంగా నేను 'ఏ కారణం చేతనైనా రద్దు చేయి' ట్రిప్ కవరేజీని కొనుగోలు చేస్తే).
మరియు, నేను ఖచ్చితంగా ఉంటే, ప్రతి రెండు రోజులకు నా ఇమెయిల్ను తనిఖీ చేయవచ్చు. నాకు అవసరం లేదు, కానీ ఇది నాకు అందుబాటులో ఉన్న ఒక ఎంపిక. ”
మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే మీరు ప్రమోషన్ను కోల్పోవచ్చు
"నేను ఎక్కువ సెలవు సమయం తీసుకున్నందుకు జరిమానా విధిస్తానని భయపడుతున్నాను. భవిష్యత్తులో ప్రమోషన్ కోసం నేను ఉత్తీర్ణత సాధిస్తాను-నాకు ఇది తెలుసు. ”
మీరే చెప్పడం ద్వారా రీఫ్రేమ్ చేయండి
“ఈ భయానికి వాస్తవికత లేదు. నేను ఈ సెలవుదినాన్ని ముందుగానే షెడ్యూల్ చేసాను మరియు దానిని ఏర్పాటు చేయడానికి నా యజమానితో సమన్వయం చేసుకున్నాను. సమయం కేటాయించడానికి ఇది మంచి సమయం అని నా మేనేజర్ చెప్పారు.
అదనంగా, పగుళ్లతో ఏమీ పడకుండా చూసుకోవడానికి, నేను దూరంగా ఉన్నప్పుడు నా సహోద్యోగులకు నా కోసం కవర్ చేయడానికి ఏర్పాట్లు చేశాను. నేను దూరంగా ఉంటానని నా ఖాతాదారులకు చెప్పాను, నేను ముఖ్యమైన పనులను అప్పగించాను మరియు మొత్తంమీద, నేను పోయినప్పుడు ప్రతిదీ జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చని నేను నిర్ధారించాను. ”
మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే మీరు కాల్పులు జరపవచ్చు
"నేను ఒక వారం సెలవు తీసుకోవడానికి భయపడుతున్నాను ఎందుకంటే నేను ఆమెకు మరియు ఈ సంస్థకు అంకితమివ్వలేదని నా యజమాని నిర్ణయించుకోవచ్చు మరియు నన్ను కాల్చవచ్చు."
మీరే చెప్పడం ద్వారా రీఫ్రేమ్ చేయండి
“నేను ఎంత అంకితభావంతో ఉన్నానో నా యజమానికి తెలుసు. నేను ఈ సంస్థకు విలువైన ఆస్తి. నేను క్రమం తప్పకుండా నా విలువను నిరూపిస్తాను. నాకు భయపడాల్సిన పనిలేదు.
ఇదికాకుండా, ఇది ఎప్పుడైనా జరిగే అవకాశం లేకపోగా, నా సెలవు సమయాన్ని ఎంచుకున్నందున నేను తొలగించబడ్డానని చెప్పండి. నేను నిజంగా ఆ రకమైన సంస్థ కోసం పనిచేయాలనుకుంటున్నారా? తోబుట్టువుల! చాలా కంపెనీలు కావాల్సినవి అని నాకు బలాలు ఉన్నాయి, మరియు నన్ను గౌరవంగా చూసే సంస్థలో నేను ఎల్లప్పుడూ మరొక స్థానాన్ని పొందగలను. ”
మీరు మీ యజమానితో ఎప్పటికీ చెప్పరు, “హే, ఈ వారం నాకు ఎందుకు చెల్లించటం లేదు? ఏమైనప్పటికీ నేను విలువైనది కాదు. ”కానీ, సారాంశంలో, మీరు మీ సెలవు సమయాన్ని టేబుల్పై వదిలిపెట్టినప్పుడు ఉపయోగించనిది ఖచ్చితంగా ఉంది. సెలవు సమయం మీ మొత్తం పరిహారం మరియు ప్రయోజనాల ప్యాకేజీలో భాగమని గుర్తుంచుకోండి. ఇది మీదే-దావా వేయండి. ఇది సరదాగా ఉంటుంది మరియు ఇది మీ ఆనందం మరియు ఉత్పాదకతకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
అపరాధభావాన్ని ఆపండి. మీకు కొంత సమయం ఇవ్వండి. మరియు మీరు తిరిగి కార్యాలయంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు-మీరు పూర్తిగా మంటల్లో ఉంటారు.
