కొన్ని వారాల క్రితం, మంచం నుండి బయటపడటానికి ముందు ఆమె ఇన్స్టాగ్రామ్ ద్వారా ఒక గంట స్క్రోలింగ్ గడిపినట్లు నా ఇంటర్న్ నాకు చెప్పారు. వావ్ , ”నేను అనుకున్నాను, ఎంత భారీ సమయం వృధా!
ఆపై, నా ఉదయం దినచర్య ఆమెకు భిన్నంగా లేదని నాకు తెలిసింది. కొన్ని సార్లు తాత్కాలికంగా ఆపివేసిన తరువాత, నేను బోల్తా పడతాను, నా ఫోన్ను పట్టుకుంటాను, సమయాన్ని తనిఖీ చేస్తాను మరియు ఇన్స్టాగ్రామ్, ఫేస్బుక్ లేదా ట్విట్టర్ను తెరుస్తాను. స్క్రోలింగ్ ప్రారంభించనివ్వండి. ఇది స్వయంచాలకంగా మారింది, ఇది నా తప్పుడు ఉపచేతన చర్య.
నాకు తెలియకముందే, 7:05 7:30 గా మారుతుంది, మరియు ఆ చక్కని అల్పాహారం ఒక క్లెమెంటైన్ లేదా ఒక చెంచా వేరుశెనగ వెన్నగా మారుతుంది.
నేను చాలా సోషల్ మీడియాతో నా రోజును ప్రారంభిస్తున్నాను. కాబట్టి, ఈ అలవాటును కనీసం ఒక వారం అయినా తన్నాలని నేను సవాలు చేసాను. నేను దీన్ని చేయడమే కాదు, మూడు వారాల తరువాత కూడా చేస్తున్నాను.
ఐ యామ్ నాట్ రషింగ్ ఎరౌండ్ సో మచ్
ఈ సవాలు నాకు ఎక్కువ సమయం బహుమతిగా ఇచ్చింది (మీకు తెలుసా, ప్రజలు తమకు ఎప్పుడూ సరిపోదని చెప్తారు?). మరియు ఖచ్చితంగా, విషయాల యొక్క గొప్ప పథకంలో, 30 నిమిషాలు ఏమీ లేవు. కానీ పని ముందు ఉదయం, ఇది ప్రతిదీ .
నేను గట్టిగా మరియు తడిగా (చాలా అందమైనది) తలుపు తీయడం కంటే నా జుట్టును పొడిగా ఉంచగలను. నేను బాగా గుండ్రంగా ఉండే అల్పాహారాన్ని తయారు చేసుకోగలను, మరియు కొన్నిసార్లు, కొన్నిసార్లు , నేను కూర్చోవచ్చు, తీరికగా నా కప్పు కాఫీని సిప్ చేయవచ్చు మరియు మంచి పుస్తకం చదవడం లేదా రాయడం వంటి నేను ఆనందించేదాన్ని చేయగలను.
మీరు ప్రయత్నించే వరకు మీరు నన్ను నమ్మకపోవచ్చు, కాని మంచం నుండి పొరపాట్లు చేయకుండా మరియు గడియారాన్ని కార్యాలయానికి పరుగెత్తటం కంటే మీ రోజులో తేలికగా ఉండడం గురించి చాలా ప్రశాంతంగా మరియు రిఫ్రెష్ గా ఉంది.
మరియు దీని గురించి ఆలోచించండి: నేను దీన్ని స్థిరంగా సాధన చేస్తే, నేను ప్రతి వారం రెండున్నర గంటలు మరియు ప్రతి నెలా 10 గంటలు తిరిగి పొందుతాను.
నన్ను ఇతరులతో పోల్చడం నా రోజు కాదు
నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు-సోషల్ మీడియా గొప్పగా ఉంటుంది. కొంతమంది వారి వృత్తిని ఆకాశానికి ఎత్తడానికి సహాయపడటంలో ఇది చాలా అవసరం, మరియు నేను సమీపంలో నివసించని స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సులభంగా కనెక్ట్ అవ్వడాన్ని నేను ఇష్టపడుతున్నాను.
కానీ, నాకు, ఇది చాలా చికాకు కలిగించే అనుభూతులను కూడా కలిగిస్తుంది. అసూయ నుండి- ఓహ్, జాకీ ఒక సరికొత్త రెండు పడకగది అపార్ట్మెంట్లోకి మారారా? కూల్. నేను ఎవ్-ఎర్ కోసం నా ఒక పడకగదిలో ఇరుక్కుపోతున్నాను. బాడీ షేమింగ్- చాలా ఖచ్చితంగా యోగా ప్యాంటు నాపై అంతగా కనిపించడం లేదు, కాబట్టి నేను ఈ కప్కేక్ను ఇప్పుడు నా ముఖంలో నింపబోతున్నాను . ఒక వైఫల్యం అనిపిస్తుంది- హా. లూకాకు ఒక పుస్తక ఒప్పందం వచ్చింది మరియు ఇక్కడ నేను నాలుగు సంవత్సరాలలో నా మూడవ ఉద్యోగంలో ఉన్నాను.
నేను వెళ్ళగలను. కానీ నేను చేయను. ఎందుకంటే నేను కూడా ఈ జాలి పార్టీకి జబ్బు పడుతున్నాను.
విషయం ఏమిటంటే, బుద్ధిహీనంగా సోషల్ మీడియా ద్వారా స్క్రోలింగ్ చేయడం చాలా త్వరగా పోలిక గేమ్గా మారుతుంది మరియు ఇది విజయవంతమైన మరియు సంతోషకరమైన పని దినానికి అనుకూలంగా ఉండే మనస్తత్వం వలె అనిపించదు.
నేను ఇంకా నా కొత్త జీవనశైలిని సంపూర్ణంగా గౌరవించలేదు. తరచుగా, నేను మంచం ముందు స్క్రోలింగ్ ఉచ్చులో పడతాను (మరియు, అవును, చెడు సెల్ ఫోన్ లైట్ నా కళ్ళకు మరియు మెదడుకు భయంకరమైనదని నాకు తెలుసు!).
కానీ నా రోజు ప్రారంభం నుండి దాన్ని తొలగించకుండా నేను గమనించిన మెరుగుదలలు ప్రయత్నిస్తూనే ఉండటానికి నన్ను ప్రేరేపిస్తాయి. వృత్తిపరంగా మరియు వ్యక్తిగతంగా నేను జీవితంలో సాధించాలనుకునే లక్ష్యాలు చాలా ఉన్నాయి మరియు అదనపు సమయం కలిగి ఉండటం ఆట మారుతున్నది.
"మీరు అలాంటి వైఫల్యం, అబ్బి" అనే అంతర్గత మంత్రాన్ని మేల్కొంటే నేను ఎక్కడికీ వెళ్ళను.
