ప్రియమైన ఒత్తిడి మరియు భయపడ్డారు,
అభినందనలు! ఇది మీకు చాలా ఉత్తేజకరమైన సమయం, కానీ, కొంచెం భయపడటం మరియు ఒత్తిడికి గురికావడం సముచితమని నేను కూడా చెప్తాను.
మీరు వచ్చే నెలలో జన్మనిస్తే ఉద్యోగ పరిస్థితి గురించి ఏమి to హించాలో నాకు తెలియదు, మరియు మీ కాబోయే భర్త మిమ్మల్ని మరియు బిడ్డను సర్దుకుని ఫ్లోరిడాకు వెళ్లాలని కోరుకుంటాడు ఎందుకంటే “అక్కడ ఎక్కువ అవకాశాలు” ఉన్నాయి. మీలో ప్రస్తుతం ఉద్యోగం ఉంది, మరియు అతను లేదా మీరిద్దరూ-మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో కాకుండా అక్కడ ఉద్యోగాలు పొందగలరని అతను భావిస్తున్నాడా?
ఇది ఒక ముఖ్యమైన విషయం, ఎందుకంటే శిశువు వచ్చినప్పుడు-మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారో-ఎవరైనా అతనిని లేదా ఆమెను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. కాబట్టి మొదట, ఎవరు అలా చేయబోతున్నారో మీరు పరస్పరం నిర్ణయించుకోవాలి. మీ ఇద్దరికీ ఇప్పుడు ఉద్యోగాలు ఉంటే, మీరు నిష్క్రమించాలని ఆలోచిస్తున్నారా? వాడేనా? మీరు దీని గురించి చర్చించారా? మీరు ఉన్న చోట ఉండడం వల్ల కలిగే ఒక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీ కుటుంబాలు శిశువు సంరక్షణకు సహాయం చేయగలవు.
తరువాత, మీరు దీని గురించి "పోరాడటానికి" ఇష్టపడటం లేదని నాకు బాధ కలిగిస్తుంది. మీ అభిప్రాయాన్ని లేదా ఆందోళనలను వ్యక్తీకరించే హక్కు మీకు లేదని మీరు అనుకోలేదా? లేదా మీరు మీ గురించి వ్యక్తీకరించడానికి గతంలో ప్రయత్నించారు, ఈ లేదా ఇతర విషయాల గురించి, మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ పోరాటంగా మారుతుందని కనుగొన్నారా? అతను ఎల్లప్పుడూ మీ సమస్యలను "పెద్ద విషయం కాదు" అని కొట్టిపారేస్తున్నాడా? మీరు "పోరాడటానికి" ఇష్టపడనందున ఇలాంటి ముఖ్యమైన విషయాల గురించి మీ భావాలను మింగే పద్ధతిలో మీరు ప్రవేశించారా?
నిజం ఏమిటంటే, వివాహంలో సంఘర్షణ జరగబోతోంది. పరిణతి చెందిన, ఆరోగ్యకరమైన, శాశ్వత సంబంధానికి చర్చలు, పరస్పర గౌరవం మరియు రాజీ అవసరం, మరియు మీరు “సరసమైన” పోరాటాన్ని నేర్చుకుంటే, సాధన చేసి, అమలు చేస్తే పోరాటానికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు మరియు మీ కాబోయే భర్త కూర్చోవడం చాలా ముఖ్యం అని నేను అనుకుంటున్నాను. మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు సమీక్షించడానికి కొన్ని ప్రాథమిక “సరసమైన పోరాటం” నియమాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. మీతో నిజాయితీగా ఉండండి
మీరు ఏదైనా సంఘర్షణను పరిష్కరించడానికి ముందు మీ స్వంత భావాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. చాలామంది మహిళలు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు భయపడతారు, మరియు దానికి ఒక కదలికను (ముఖ్యంగా కుటుంబానికి దూరంగా) జోడించడం అర్థమయ్యేలా ఉంది. మీరు మీ పోరాటాలు, నొప్పి మరియు అభద్రతా భావాలను అంగీకరించినప్పుడు మీ కాబోయే భర్తతో నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో అతనికి తెలియజేయండి, తద్వారా అతను మీకు మద్దతు ఇచ్చే అవకాశాన్ని కలిగి ఉంటాడు.
2. నిశ్శబ్దంగా మాట్లాడండి
అరుపులు లేవు. మీరు అరుస్తున్నప్పుడు, మీ భాగస్వామి మీరు అరుస్తున్నట్లు మాత్రమే వింటారు, మీరు చెప్పే దాని కంటెంట్ కాదు. మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని ఉద్రేకంతో వ్యక్తపరచలేరని దీని అర్థం కాదు, కానీ మీ మాటలు బిగ్గరగా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి.
3. ఇష్యూ గురించి చర్చించండి, ఒకదానికొకటి కాదు
పేరు-పిలుపు, పాత్ర హత్య, శపించడం, అవమానాలు, బెదిరింపులు లేదా ఆరోపణలు- “జోక్” అని పిలవబడేవి కూడా ఖచ్చితంగా నిషేధించబడ్డాయి. అంశంపై ఉండండి మరియు చేతిలో ఉన్న సమస్యకు పరిష్కారాన్ని చేరుకోవడమే మీ లక్ష్యం అని గుర్తుంచుకోండి.
4.
“మీరు ఎల్లప్పుడూ…” లేదా “మీరు ఎప్పుడూ…” అని చెప్పే బదులు, “మేము ఫ్లోరిడాకు వెళితే, అలాంటివి జరుగుతాయని నేను భయపడుతున్నాను” అని బదులుగా. మీరు ఎలా భావిస్తారనే దానిపై మీరు నిపుణుడని మరియు అతను ఎలా భావిస్తారనే దానిపై అతను నిపుణుడని గుర్తుంచుకోండి. మీరిద్దరూ మరొకరిని కొట్టిపారేయకూడదు.
5. జాగ్రత్తగా వినండి
మీలో ఒకరు మాట్లాడేటప్పుడు, మరొకరు ఖండించడానికి ప్రణాళిక వేయకుండా, నిజంగా వినడంపై దృష్టి పెట్టాలి. అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడుతున్నప్పుడు అంతరాయం కలిగించవద్దని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీరు “మిర్రరింగ్” టెక్నిక్ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు మరియు మీలో ప్రతి ఒక్కరూ మీరు ఒకరినొకరు వింటున్నారని ఖచ్చితంగా చెప్పడానికి మరొకరు పదజాలం చెప్పేదాన్ని పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
6. దీన్ని ప్రైవేట్గా ఉంచండి
మీ తల్లిదండ్రుల లేదా స్నేహితుడి అభిప్రాయాలను తీసుకురావద్దు, లేదా అతని స్నేహితుడి మరియు కుటుంబ ఆలోచనలను అడగవద్దు. మీరిద్దరూ ఈ సంబంధంలో ఉన్నవారు మరియు ఈ బిడ్డకు తల్లిదండ్రులు. మీరిద్దరూ కలిసి బంధించి ఐక్యంగా ఉండటం ముఖ్యం. మీ క్రొత్త మరియు పెరుగుతున్న కుటుంబానికి ఏది ఉత్తమమో విషయానికి వస్తే ఆంటీ ఎమ్ ఫ్లోరిడాను ఇష్టపడటం అసంబద్ధం.
7. అవసరమైతే సమయం ముగిసింది
మీలో ఎవరైనా మీరు మీ గొంతును పెంచుతున్నారని లేదా కోపంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, దూరంగా నడవండి, కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి మరియు విషయాలు శాంతించండి. ఇది తీవ్రమైన చర్చ, మరియు ఇది ఉద్వేగభరితమైనది. కానీ మీరు అధికంగా పెరగడం మరియు ఈ విషయంపై దృష్టి కోల్పోవడం లేదా పౌరసత్వంగా చర్చించే మీ స్వంత సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకోవడం లేదని నిర్ధారించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవాలి.
8. ఒకరినొకరు చూసుకోండి
ఈ సంభాషణ యొక్క సెట్టింగ్ను సాధారణం మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంచండి. దీన్ని తయారు చేసుకోండి, కాబట్టి మీరు నిజంగా ఒకరినొకరు నిమగ్నం చేసుకోవచ్చు. మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ కాబోయే భార్యను కళ్ళలో చూడండి మరియు మీరు వింటున్నప్పుడు కూడా అదే చేయండి. చేతులు పట్టుకుని శారీరకంగా కనెక్ట్ అవ్వండి.
9.
ఇది ముఖ్యమైనది. చివరికి, మీరు వాదనను గెలవవలసిన అవసరం లేదు లేదా సరైనది కాదు. మీకు, మీ త్వరలోనే భర్త మరియు మీ బిడ్డకు ఉత్తమమైన విషయం అని మీరు సమాధానం ఇవ్వాలి. “పోరాటం” అనే పదం గుర్తుకు వస్తే, మీ కుటుంబం కోసం పోరాటం అని ఆలోచించండి.
మీరు ఈ విధంగా విషయాలను హాష్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ఒక విధమైన రాజీ ఆకృతిని పొందవచ్చు. మీ కాబోయే భర్త కొంతకాలం ఈ చర్యను నిలిపివేయడానికి అంగీకరిస్తారు మరియు శిశువు వచ్చిన తర్వాత మీరు చర్చను తిరిగి చూడవచ్చు. మీరు వెళ్ళే ముందు ఉద్యోగం వరుసలో ఉండటానికి అతను అంగీకరిస్తాడు. నిజం చెప్పాలంటే, మీ కాబోయే భర్త నవజాత శిశువును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఎంత ఒత్తిడితో కూడుకున్నదో చూశాక-నిద్రలేని రాత్రులు, స్థిరమైన శ్రద్ధ, సంబంధంపై అది కలిగించే ఒత్తిడి-అతను కొంతకాలం ఉండటానికి మరింత అనుకూలంగా ఉండవచ్చు, బదులుగా వెంటనే తెలియని స్థితికి తరలించడం ద్వారా ఎక్కువ ఒత్తిడిని జోడించడం కంటే.
మరియు, మీరు ఫ్లోరిడాకు వెళ్ళిన తర్వాత మేరీల్యాండ్లోని మీ కుటుంబాలకు మీరు చాలా సందర్శనలు చేస్తారని అనుకోవడం అవాస్తవమని మీరు అనుకుంటున్నారు. అంతిమ గమనికగా, పరిణతి చెందిన సంబంధానికి అవసరమయ్యే విషయాల జాబితాకు నేను చేర్చుతాను సమస్యలకు వాస్తవిక పరిష్కారాలు, కోరికతో కూడిన ఆలోచన లేదా వాస్తవికతను తిరస్కరించడం కాదు. మీ కాబోయే భర్త మీ అభిప్రాయాన్ని వినడానికి నిరాకరిస్తూ ఉంటే అది ఏమి చేయాలో మీకు తెలియదు మరియు అది పెద్ద విషయం కాదు.
ప్రస్తుత అసమ్మతికి మీరు ఏ పరిష్కారం వచ్చినా, మీకు శుభాకాంక్షలు. మరియు ప్రస్తుతానికి, అభినందనలు. ఆ అద్భుతమైన కట్ట ఆనందాన్ని ఎంతో ఆదరించండి!
ఫ్రాన్
