కొన్ని సందర్భాల్లో ఇతరులకన్నా తెలివిగా భావించే వారిలో నేను ఖచ్చితంగా ఒకడిని. ఒక రకమైన వెర్రి అనిపిస్తుంది, కాని నేను ఆఫీసులో పనిచేస్తున్నప్పుడు నేను నిజంగా తెలివిగా భావిస్తున్నాను, నేను నెట్ఫ్లిక్స్ చూస్తూ ఒంటరిగా నా మంచం మీద కూర్చున్నప్పుడు కాకుండా. ప్రజలు ఇలాంటివి చెప్పడం వింటూ మనం పెరిగే అవకాశం ఉంది: సోమరి ప్రజలు విజయవంతమైన వ్యక్తులు కాదు.
బాగా, మీరు కావచ్చు. ది ఇండిపెండెంట్లో ఇటీవల ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం, తక్కువ చురుకైన వ్యక్తులు, “సోమరితనం” నిరంతరం చురుకుగా ఉన్నవారి కంటే ఎక్కువ బుద్ధిమంతులుగా ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది: “యుఎస్ ఆధారిత అధ్యయనం నుండి కనుగొన్నవి అధిక ఐక్యూ ఉన్న వ్యక్తులు విసుగు చెందుతాయనే ఆలోచనకు మద్దతు ఇస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. తక్కువ తేలికగా, ఆలోచనలో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి వారిని దారితీస్తుంది… ఆలోచించనివారు మరింత సులభంగా విసుగు చెందుతారు, కాబట్టి వారి సమయాన్ని శారీరక శ్రమతో నింపాలి. ”
మొదట నేను అనుకుంటున్నాను, తీపి! ఇప్పుడు నేను వారాంతంలో రొట్టెలు గడిపినట్లయితే నేను అంత చెడ్డగా భావించాల్సిన అవసరం లేదు. మరియు ఖచ్చితంగా, ఈ అధ్యయనం సూచిస్తుంది: అలా చేసేటప్పుడు మల్టీ టాస్క్ చేయకుండా మన ఆలోచనలను కోల్పోకుండా మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. కానీ, బద్ధకం లేకుండా ఎక్కువ కంటెంట్ పొందవద్దని కూడా ఇది హెచ్చరిస్తుంది, ఎందుకంటే మితంగా లేకుండా ఏదైనా మాదిరిగా ఇది చెడ్డ అలవాటుగా మారుతుంది మరియు మన ఆరోగ్యానికి హానికరం.
కాబట్టి, ఈ వారం, మీరు ఉదయం 5 గంటలకు మేల్కొనకపోతే మరియు ప్రోస్ చేసినట్లుగా 10 మైళ్ళు పరిగెత్తకపోతే అపరాధభావం కలగకండి.
మీ రోజు గురించి ఆలోచించడం, లేదా మీ షెడ్యూల్ను ప్లాన్ చేయడం లేదా మీ నెలవారీ లక్ష్యాలను పున iting సమీక్షించడం వంటి అదనపు గంటలు మీరు మంచంలో గడపడం మంచిది. అయినప్పటికీ, మీరు ఎంత తరచుగా కూర్చుని ఉంటారో కూడా గుర్తుంచుకోండి, మరియు మీ ఖాళీ సమయాన్ని కొంత సమయం గడపకపోతే మీ ఆలోచనలను ఆలోచిస్తూ కొన్ని పనులను పూర్తి చేయడానికి, వ్యాయామశాలలో కొట్టడానికి లేదా స్నేహితులతో కలవడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఎందుకంటే మీ పెరుగుదల, శ్రేయస్సు మరియు మొత్తం ఆనందానికి ఆ “చురుకైన” కార్యకలాపాలు అంతే ముఖ్యమైనవని తెలివైన వ్యక్తులు కూడా తెలుసు.
మీ తెలివితేటలు ఎప్పుడు? ట్విట్టర్లో నాకు తెలియజేయండి!
