FOMO. మీరు దాని గురించి వినకపోయినా, మీరు ఖచ్చితంగా దీన్ని అనుభవించారు. మీ స్నేహితులు అందరూ వారి ఆహ్లాదకరమైన రాత్రి ఫోటోలను ఇన్స్టాగ్రామ్ చేస్తున్నారని మీరు చూసినప్పుడు మీ కడుపులో మునిగిపోతున్న అనుభూతి, మీ ఏకైక ప్రణాళికలు మీ మంచం మరియు బెన్ మరియు జెర్రీలను కలిగి ఉన్నాయా? క్లాసిక్ ఫోమో. ఇది "తప్పిపోతుందనే భయం" ని సూచిస్తుంది మరియు ఇది నేటి కనెక్ట్, పోటీ, వాటా-ఇది-అన్ని-ఆన్లైన్ సమాజంలో దాదాపుగా తప్పించబడదు.
దురదృష్టవశాత్తు, FOMO మా వృత్తిపరమైన జీవితాలను తాకినప్పుడు మరింత బాధాకరంగా ఉంటుంది. అన్నింటికంటే, క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం ద్వారా లేదా క్రొత్త అభిరుచులను కనుగొనడం ద్వారా సామాజికంగా తప్పిపోతుందనే మీ భయాన్ని మీరు అణచివేయవచ్చు, మీరు మీ సహోద్యోగులతో ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఇరుక్కుపోయారు. మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం ఏమిటంటే వారు ఉత్తేజకరమైన అవకాశాలను పొందేటప్పుడు, ఉత్తమ ప్రాజెక్టులను పరిష్కరించేటప్పుడు మరియు పనిలో కొత్త కనెక్షన్లను పొందేటప్పుడు పక్క నుండి చూడటం.
మీరు ప్రాజెక్టుల కోసం ఆమోదించబడ్డారని, సమావేశాల నుండి మినహాయించబడ్డారని లేదా సాధారణంగా కార్యాలయ సంఘటనల నుండి బయటపడతారని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, చర్య తీసుకోవలసిన సమయం. మీ ఫోమోను మొగ్గలో వేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము ఐదు సాధారణ దశలను సృష్టించాము.
నిజాయితీగా ఉండు
మీ FOMO ను నిర్వహించడానికి మీ మొదటి అడుగు మీ నైపుణ్యాలను మరియు స్థానాన్ని అంచనా వేయడం. మీరు నిజంగా మరొక విభాగం నేతృత్వంలోని ప్రాజెక్ట్లో చేర్చాల్సిన అవసరం ఉందా? మీరు నిజంగా "వదిలివేయబడ్డారు" లేదా ఎక్కువ మంది సీనియర్ సిబ్బందికి మాత్రమే జరిగే సమావేశాల నుండి మీరు మినహాయించబడ్డారా? చాలా కార్యాలయాలలో, బహుమతి పొందిన ప్రాజెక్టులు తమ బకాయిలను చెల్లించడానికి చాలా కాలం పాటు ఉన్నవారికి వెళ్తాయని గుర్తుంచుకోండి మరియు కార్యాలయంలోని ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతి ప్రాజెక్టులో పాల్గొనడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
కాబట్టి మీరు నిజంగా పాల్గొనవలసిన విషయాల నుండి మీరు తప్పిపోతే? మీతో నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీ ప్రవర్తనలో ఏదైనా ఉందా అని ఆలోచించండి, అది మీ సహోద్యోగులను మిమ్మల్ని చేర్చడానికి వెనుకాడదు. ఉదాహరణకు, మీరు ఇటీవల ఒత్తిడికి గురైనట్లు మరియు అధికంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, మీ బృందం ఒక ప్రాజెక్ట్లో సహాయం చేయమని అడగకుండా వారు మీకు సహాయం చేస్తున్నారని అనుకోవచ్చు. మీరు బ్రేక్ రూమ్లో సాంఘికీకరించడానికి బదులుగా మీ డెస్క్ వద్ద భోజనం చేస్తూ గడిపినట్లయితే, మీ కార్యాలయ సహచరులు కొత్త కమిటీని కలిపినప్పుడు మిమ్మల్ని చేర్చాలని అనుకోకపోవచ్చు. మీరు క్రొత్త అమ్మాయి అనే వాస్తవం ఇది చాలా సులభం, మరియు మీ సహాయం కోరేంతవరకు వారు మీకు బాగా తెలిసినట్లు ఎవరికీ అనిపించదు.
నిమగ్నమై
మీరు వదిలివేయబడిన కారణాలను మీరు గుర్తించిన తర్వాత, పని చేయడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మీరు దీన్ని చేయగల ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి మీ సహోద్యోగులతో ఎక్కువ సమయం గడపడం. గుర్తుంచుకోండి, మీ కార్యాలయ సహచరులను మీకు బాగా తెలుసు-మరియు వారు మీ పనిని బాగా తెలుసు-ప్రాజెక్టులలో చేర్చమని అడగడం సులభం అవుతుంది. ప్రజలతో వారి నియామకాల గురించి మాట్లాడటానికి, మిగతా సిబ్బందితో భోజనం తినడానికి మరియు మీరు పాల్గొన్న జట్లలో ప్రత్యేకంగా కృషి చేయడానికి అదనపు ప్రయత్నం చేయండి. చర్చలో మీరు పాల్గొనడానికి ఆసక్తి ఉన్న ఆ ఛారిటీ కమిటీకి అనివార్యంగా మారినప్పుడు, సహాయం చేయడానికి స్వచ్ఛందంగా ముందుకు సాగండి.
ఇంకా మంచిది, ఒక నిర్దిష్ట పనిని చేపట్టడానికి ఆఫర్ చేయండి. ఇది మీ సహోద్యోగులకు సహాయం చేయడంలో మీరు తీవ్రంగా ఉన్నారని మరియు మీకు టేబుల్కి తీసుకురావడానికి ఏదైనా ఉందని చూపిస్తుంది. “హే, క్రొత్త ప్రకటన ప్రణాళికకు సహాయం చేయడానికి నేను ఇష్టపడతాను. మీరు కావాలనుకుంటే, గత సంవత్సరం మేము చేసిన ఇలాంటి వాటి యొక్క రూపురేఖలను నేను తీసుకురాగలను ”అని మరచిపోవటం చాలా కష్టం, అప్పుడు సాధారణం“ హే, ఆ ప్రకటనల ప్రణాళికతో నేను సహాయం చేయగల మార్గం ఏదైనా ఉంటే నాకు ఇమెయిల్ పంపండి. ”
అనివార్యంగా ఉండండి
మరిన్ని సమావేశాలు మరియు ప్రాజెక్ట్లలో చేర్చడానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా-ముఖ్యంగా మీరు జట్టులో కొత్తగా ఉంటే? మీకు సహకరించడానికి విలువైనది ఏదైనా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ఇది ఒక నిర్దిష్ట నైపుణ్యం (మీరు పవర్ పాయింట్ మేధావి లేదా ఉపయోగించడానికి సులభమైన స్ప్రెడ్షీట్లను సృష్టించడంలో విజ్?) నుండి ఏదైనా కావచ్చు, వివరణాత్మక గమనికలను పెట్టె నుండి ఆలోచించడం కోసం నేర్పుగా తీసుకోవటానికి ఇష్టపడతారు. మీరు టేబుల్కి ఏమి తీసుకురాగలరో గుర్తించండి, ఆపై మీ ప్రతిభను ప్రకాశింపజేయండి. మీ సహోద్యోగులు మీరు ఎంత అద్భుతంగా ఉన్నారో చూశాక, వారంతా భవిష్యత్తులో ప్రాజెక్టులకు సహాయం చేయమని వేడుకుంటున్నారు.
పట్టుదలతో ఉండండి
మీరు ఈ వ్యూహాలను కొన్ని సార్లు ప్రయత్నించినట్లయితే మరియు మీరు కార్యాలయ అవకాశాల కోసం ఉత్తీర్ణత సాధించినట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీ యజమానిని సంప్రదించడానికి ఇది సమయం కావచ్చు. అతను లేదా ఆమె క్రొత్త ప్రాజెక్టులను తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు లేదా మీరు సమావేశాలు మరియు కమిటీలలో చేర్చబడ్డారని నిర్ధారించుకోండి - లేదా, ఫ్లిప్ వైపు, మీరు కొన్ని ప్రాజెక్టులలో ఎందుకు చేర్చబడలేదని వివరించండి (అనగా, అతను కోరుకోకపోవచ్చు అతని బృందంలోని ప్రతి ఒక్కరూ ఛారిటీ కార్యక్రమంలో పని చేస్తున్నారు లేదా మరొకరు కవర్ చేసినప్పుడు మీరు మీ సమయాన్ని సోషల్ మీడియా ప్రచారంలో గడపడం అవసరమని అనుకోరు).
వాస్తవానికి, మీరు మీ యజమాని వద్దకు ఇలాంటి అభ్యర్థనతో వెళ్ళే ముందు, మీరు మీ పనిలో చిక్కుకున్నారని మరియు మీ ఉద్యోగంలో రాణించారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం ఏమిటంటే, మీ ప్రస్తుత ప్రాజెక్టులు పగుళ్లతో పడిపోతున్నప్పుడు మరింత బాధ్యత కోసం స్వచ్ఛందంగా పనిచేయడం.
వాస్తవంగా ఉండు
మీరు వెలుపల చూస్తున్నట్లు మీకు ఇంకా అనిపిస్తే, మీ ఫోమోను బాగా పరిశీలించే సమయం కావచ్చు. మీరు దానిని అదుపులోకి తెచ్చారా? అన్ని తరువాత, ప్రతి కమిటీలో ఎవరూ పాల్గొనలేరు మరియు ప్రతి ఒక్క కార్యక్రమానికి ఆహ్వానించబడరు.
మొత్తంగా, మీరు ఆఫీసు డైనమిక్లో భాగమని, కొత్త అవకాశాలను పొందుతున్నారని మరియు మీ ప్లేట్లో పూర్తిస్థాయి పనిని కలిగి ఉంటే, అప్పుడప్పుడు తప్పిపోయిన అవకాశాల స్లైడ్ను మీరు గమనించండి. మీరు ఏమి చేయరు అనే దాని గురించి చింతిస్తున్నప్పుడు, మీరు పరిష్కరించాల్సిన పనిని మీరు నిర్లక్ష్యం చేయవచ్చు.
