ఇతర వ్యసనాల మాదిరిగానే, ఎక్కువగా పనిచేయడం హానికరం. కానీ, మన సమాజం ప్రారంభంలో కనిపించే వ్యక్తులను ప్రశంసించే ధోరణితో, భోజనాల ద్వారా పని చేస్తుంది మరియు - మీరు ess హించారు late ఆలస్యంగా ఉండండి you ఇది మీకు ఎందుకు అంత చెడ్డదో చూడటం కష్టం. అన్నింటికంటే, ప్రతిరోజూ సాయంత్రం 6 గంటలకు బయలుదేరడం కంటే కష్టపడి పనిచేయడానికి మేము ప్రసిద్ది చెందాము, సరియైనదా?
సరైనది our మన పని అలవాట్లు చాలా తీవ్రంగా మారే వరకు అది మన ఆరోగ్యాన్ని, మన సంబంధాలను మరియు చివరికి మన పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది. కాబట్టి, ఇది మమ్మల్ని బర్న్అవుట్కు దారి తీసే ముందు దీన్ని ఎలా ముగించాలి? సరే, ఏదైనా సమస్యను పరిష్కరించడానికి మొదటి దశ ఎప్పుడూ ఒకటి ఉన్నట్లు గుర్తించడం.
మీరు ఎంత పని బానిసలని అంచనా వేయడానికి రైక్ 10 ప్రశ్నల క్విజ్ను సృష్టించాడు. క్విజ్ పూర్తి చేయడానికి కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. అప్పుడు, నేను మీకు తెలుసని నేను మీకు తెలిస్తే, సెలవు షెడ్యూల్ చేయడానికి ఈ క్రింది కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. లేదా, కనీసం, ఒక రోజు సెలవు.