Skip to main content

మీరు జోన్ అవుట్ అయినప్పుడు ఎలా కోలుకోవాలి - మ్యూస్

Anonim

మీరు పాఠశాలలో ఉన్నప్పుడు తిరిగి గుర్తుంచుకోండి మరియు తరగతిలో మీ సమయాన్ని మీ తలతో చేతులతో గడపాలని, పగటి కలలు కంటున్నారా? అవును, మీరు శ్రద్ధ చూపుతున్నట్లుగా కనిపించే కళను మీరు బాగా నేర్చుకున్నారు. మరియు, తరగతి ముందు నుండి గురువు మీ పేరును పిలిచి, “మీరు ఏమనుకుంటున్నారు?” అని అడిగే వరకు అంతా బాగానే ఉంది.

వెంటనే, భయాందోళన భావన మీ కడుపు నుండి మీ గొంతు వరకు షూట్ అవుతుంది. చర్చించబడుతున్నది మీకు తెలియదు (వేచి ఉండండి, మీరు మళ్ళీ ఏ తరగతిలో ఉన్నారు?), మరియు మీరు ఏ విధమైన తెలివైన లేదా సంబంధిత సమాధానం ద్వారా మీ మార్గాన్ని గందరగోళానికి గురిచేసే మార్గం లేదని మీకు తెలుసు.

అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీరు గ్రాడ్యుయేట్ అయినప్పుడు ఈ ప్రవర్తన ఆగలేదు. మీరు అంతం లేని టీమ్ మీటింగ్‌లో ఉన్నా లేదా క్లయింట్‌తో కాన్ఫరెన్స్ కాల్‌లో ఉన్నా, మీ వృత్తి జీవితంలో కొంతమంది వ్యక్తులను మీరు జోన్ (మరియు, ఫలితంగా, ట్యూన్ అవుట్) చేయవచ్చు.

కానీ, మీరు ఈ చర్యలో చిక్కుకున్నప్పుడు, దయ మరియు వృత్తి నైపుణ్యంతో కోలుకోవడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా? బాగా, వాస్తవానికి, అవును. మీకు సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ నాలుగు దశలు ఉన్నాయి, మీరు పగటి కలలు కంటున్నారు.

1. రాంబుల్ కు కోరికను నిరోధించండి

మీరు నా లాంటి వారైతే, మీ మనస్సు సంచరిస్తుందనే వాస్తవాన్ని కప్పిపుచ్చడానికి వ్యర్థమైన ప్రయత్నంలో మాట్లాడటం మీ మొదటి వంపు కావచ్చు.

కానీ, మీ గందరగోళ మోనోలాగ్ గురించి ఇక్కడ ఉంది: ఇది మీకు ఎటువంటి సహాయం చేయదు. మీరు శ్రద్ధ చూపడం లేదని బాధాకరంగా స్పష్టం చేయడమే కాక, సంభాషణలో ఉత్పాదక సభ్యుడిగా ఉండటానికి మీకు ఆసక్తి లేని సందేశాన్ని కూడా ఇది పంపుతుంది.

మీ తప్పును సొంతం చేసుకోవటానికి ఇష్టపడటం మరియు స్పష్టీకరణను అభ్యర్థించడం ద్వారా, మీరు ముఖాన్ని కాపాడటానికి ప్రయోజనకరమైన చర్చను మరియు విలువైన ఇన్పుట్‌ను త్యాగం చేస్తున్నారు. మీరు అలా ఉంచినప్పుడు చాలా స్వార్థపూరితంగా అనిపిస్తుంది, సరియైనదా? కాబట్టి, గొడవ పడకుండా ఉండండి మరియు బదులుగా నేరుగా తదుపరి దశకు వెళ్లండి: క్షమాపణ.

2. క్షమాపణ చెప్పండి

దీనిని ఎదుర్కొందాం-మీరు ఆలోచించదలిచినంత తప్పుడువి కావు, అంటే మీరు సమావేశం లేదా సంభాషణ యొక్క కొంత భాగం కోసం జోన్ చేస్తున్నారనే వాస్తవం ప్రజలకు ఇప్పటికే బాగా తెలుసు.

అంటే, మీరు కొంత వినయం కలిగి ఉండాలి మరియు మీరు పూర్తిగా దృష్టి సారించనందుకు క్షమాపణ చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంది, మీ అజాగ్రత్తను రగ్గు కింద పూర్తిగా తుడిచిపెట్టే ప్రయత్నం చేయకుండా.

మీరు కొంచెం ఎక్కువ వృత్తి నైపుణ్యాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయాలనుకుంటే మరియు మీరు మీ కిరాణా జాబితాను మానసికంగా తయారుచేసేటప్పుడు మీరు మొత్తం చర్చను కోల్పోలేదని స్పష్టం చేయాలనుకుంటే, మీరు ఇంకా మీ మనస్సులో కొనసాగుతున్న సంభాషణ యొక్క మునుపటి భాగాన్ని చూడండి. .

వాట్ దిస్ లుక్స్

3. స్పష్టత కోసం అడగండి

వాస్తవానికి, మీరు మీ మనస్సు సంచారం నుండి కోలుకోవడానికి మరియు సంభాషణకు తోడ్పడటానికి ఇంకా ప్లాన్ చేయాలి-అంటే మీరు జోన్ అవుట్ చేయడంలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు చర్చించబడుతున్న దానిపై మీకు కొంత స్పష్టత అవసరం.

మీరు తప్పిపోయిన దాని యొక్క పునశ్చరణను అడగడానికి మీరు ఫ్లాట్ అవుట్ చేయవలసి ఉంటుంది. సమావేశం యొక్క గత ఐదు నిమిషాల వివరణాత్మక పునర్నిర్మాణాన్ని మీరు ఆశించనప్పటికీ, శీఘ్ర సారాంశం అడగడం ఆమోదయోగ్యమైనది.

వాట్ దిస్ లుక్స్

4. ఆలోచనాత్మక సమాధానం ఇవ్వండి

మీరు ఆలోచనాత్మక ఇన్పుట్కు వాగ్దానం చేసారు, కాబట్టి ఇప్పుడు మీరు దానిని అందించాలి. అన్నింటికంటే, “సరే, గోష్, నాకు తెలియదు” అని నాన్‌చాలెంట్‌తో స్పందించడానికి మాత్రమే వివరణ కోరడం చాలా బాగా ఆడటం లేదు.

కాబట్టి, మీరు తప్పిన సంభాషణ యొక్క వివరాలను సేకరించండి (అహేమ్, ఈ సమయంలో చురుకుగా వినడం గుర్తుంచుకోండి!) మరియు చర్చకు విలువైన సహకారం అందించడానికి సిద్ధం చేయండి that అంటే కొన్ని ఆలోచించదగిన తదుపరి ప్రశ్నలను అడగడం అంటే చక్రాలు తిరగడానికి.

సంభాషణలో ఒకరకమైన సహాయక మార్గంలో పాల్గొనండి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ (మీరే చేర్చారు) మీరు ట్యూన్ చేయగలిగిన ఆ ఐదు నిమిషాల నుండి త్వరగా ముందుకు సాగవచ్చు.

మీరు ఎప్పుడైనా మీ మనస్సును పూర్తిగా తిరగకుండా ఆపబోతున్నారా? బహుశా కాకపోవచ్చు. వాస్తవానికి, కొన్ని అధ్యయనాలు కొంచెం పగటి కలలు కనడం వల్ల ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని తెలుస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు గోల్డ్ ఫిష్ యొక్క శ్రద్ధతో ఉద్యోగిగా ఖ్యాతిని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారని దీని అర్థం కాదు.

కాబట్టి, మీ దృష్టిలో ముందుకు సాగడానికి మీ శక్తిలో ఉన్న ప్రతిదాన్ని చేయండి. ఇతర వ్యక్తులు మాట్లాడుతున్నప్పుడు గమనికలు తీసుకోండి, అది మిమ్మల్ని పనిలో లేదా సంభాషణలో ఉంచడానికి అవసరం. (మరియు మీకు సహాయపడటానికి, ఇక్కడ ఐదు ఉచిత నోట్ తీసుకునే అనువర్తనాలు ఉన్నాయి)

అవును, మీ మనస్సును ప్రతిసారీ తిరుగుతూ ఉండడం క్షమించదగినది మరియు బహుశా .హించినది కూడా. కానీ, మీరు సంభాషణలో ఉన్న ప్రతిసారీ అలా చేస్తున్నారా? బాగా, అది కోలుకోవడం చాలా కష్టం. మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆఫ్-గార్డ్ పట్టుకున్న వ్యక్తి కంటే మంచివారు.