టిమ్ ఫెర్రిస్ ఉదయం దినచర్య - మ్యూజ్

టిమ్ ఫెర్రిస్, 4-గంటల వర్క్‌వీక్: ఎస్కేప్ 9-5, లైవ్ ఎనీవేర్, మరియు న్యూ రిచ్‌లో చేరండి (ఇతర పుస్తకాలలో), మరియు ప్రముఖ పోడ్‌కాస్ట్ ది టిమ్ ఫెర్రిస్ షో యొక్క హోస్ట్, “మీరు ఉదయం గెలిస్తే, మీరు రోజు గెలిచారు-కనీసం చెప్పబడింది. "

నేను అతని మనోభావంతో అంగీకరిస్తున్నాను, ఎందుకంటే నేను అతని పనికి చాలా అభిమానిని (తీవ్రంగా, అతని పోడ్కాస్ట్ వినండి!), కానీ పని, కుటుంబం లేదా మీ మిగిలిన రోజులలో మీకు నియంత్రణ లేకపోవచ్చు. ఇతర బాధ్యతలు, మీరు మీ రోజును ఎలా ప్రారంభించాలో మీకు నియంత్రణ ఉంటుంది.

అతని ఉదయం దినచర్యలో విజయవంతమైన నాయకుల యొక్క కొన్ని ప్రధాన అంశాలు ఉన్నాయి: మీ మంచం తయారు చేయడం, ధ్యానం చేయడం మరియు కృతజ్ఞత పాటించడం.

మీ సరైన దినచర్యలో ఆ అంశాలు సరిగ్గా ఉండకపోవచ్చు, ఇది ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం. దీన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీ కోసం ఏమి పని చేస్తుందో చూడండి - మీరు ఎల్లప్పుడూ సర్దుబాటు చేయవచ్చు. నా జీవితం కోసం, అనేక విభిన్న విషయాలను ప్రయత్నించిన తరువాత (మొదట నడక తీసుకోవడం, ధ్యానం చేయడం, నా మంచం తయారు చేయడం మరియు రక్త ప్రవాహానికి హెడ్‌స్టాండ్ సాధన చేయడం వంటివి) నా మిగిలిన రోజుల్లో నిజంగా తేడా ఏమిటో నేను కనుగొన్నాను సిట్-డౌన్ అల్పాహారం మరియు ఒక కప్పు టీ కోసం సమయం కేటాయించడం.

మీ కోసం పని చేసేదాన్ని కనుగొనండి, ఆపై ప్రతిరోజూ దానికి కట్టుబడి ఉండండి.