పోటీ భార్య

నేను పరిపూర్ణుడు.

రికవరీకి మొదటి దశ మీకు సమస్య ఉందని అంగీకరించడం అని వారు అంటున్నారు. దురదృష్టవశాత్తు, చాలామంది ఈ లక్షణాన్ని అహంకారానికి మూలంగా చూస్తారు, తీవ్రమైన బాధ కాదు. కానీ మనలో నిజంగా పరిపూర్ణతతో బాధపడుతున్నవారికి, ఇది అధికంగా అనారోగ్య ముట్టడిగా మారుతుంది.

పరిపూర్ణతతో నా వ్యక్తిగత అనుభవం ఆ అవసరం నుండి-అత్యుత్తమమైన-ప్రతిదీ సంక్లిష్టమైనది. కళాశాలలో నేను డివిజన్ I విద్యార్థి-అథ్లెట్, పార్ట్ టైమ్ నానీ, నా సోరోరిటీ మరియు కాలేజ్ చర్చి గ్రూపులో చురుకైన సభ్యుడు-ఇవన్నీ నా ప్రియుడితో సుదూర సంబంధాన్ని కొనసాగిస్తూనే ఉన్నాయి, అతను త్వరలోనే నా భర్త అవుతాడు.

ప్రతి రోజు వ్యక్తిగత పోటీ. నా రోజువారీ కట్టుబాట్లన్నింటినీ ఖచ్చితమైన సామర్థ్యంతో పూర్తి చేయగలిగినప్పుడు నేను వింతగా సంతోషంగా మరియు సమతుల్యతతో ఉన్నాను. నా షెడ్యూల్‌లో ఎప్పుడైనా అంతరం ఉంటే, నేను వెంటనే దాన్ని ఉత్పాదకతతో నింపుతాను.

కళాశాల తర్వాత ఒక సంవత్సరం మరియు నా వృత్తి జీవితం ప్రారంభంలో, నేను నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌ను వివాహం చేసుకున్నాను. వివాహం చాలాకాలంగా నా మనస్సులో ఉంది, మరియు ముడి కట్టిన తరువాత జీవితం ఎలా ఉంటుందో నేను had హించాను. ప్రత్యేకంగా చెప్పాలంటే, నేను పరిపూర్ణ భార్యగా నా చిత్రాన్ని నిర్మించాను.

నాకు, ఇది ఒక సహజమైన ఇంటిని నిర్వహించడం, ప్రతిరోజూ శ్రద్ధగా పనిచేయడం, మొదటి నుండి అందమైన విందులను సులువుగా మరియు దయతో తయారుచేయడం మరియు నా భర్తతో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం. ప్రేరణ కోసం, నేను మార్తా స్టీవర్ట్ లివింగ్‌కు ఆత్రంగా చందా పొందాను మరియు అనేక విపరీత వంట పుస్తకాలను కొనుగోలు చేసాను. నేను 100% ప్రయత్నం చేయడం ద్వారా జీవితంలో ఎప్పుడూ రాణించగలను; దేశీయ రాజ్యం ఎందుకు భిన్నంగా ఉంటుంది?

నా లోపలి మార్తాను ఛానల్ చేయడం నా చేయవలసిన పనుల జాబితాకు మరో శీర్షికను జోడించింది: దేశీయ దేవత. మా వివాహం యొక్క మొదటి మూడు నెలలు నేను రోజువారీ ప్రీ-డాన్ వ్యాయామం మరియు వృత్తిపరమైన రంగంలో పూర్తి రోజులో విసిరాను, మరియు నా మిగిలిన రోజును ఇంట్లో గడిపాను-శుభ్రపరచడం, నిర్వహించడం మరియు విస్తృతమైన భోజనం వండటం.

నేను చేసిన సమయానికి నాకోసం లేదా నా భర్తకు ఏ సమయం లేదా శక్తి మిగిలి ఉంది. మొదట, నేను నన్ను విమర్శించాను మరియు కష్టపడి పనిచేయడానికి మరియు మంచి వ్యవస్థీకృత మరియు మరింత అద్భుతమైనదిగా మారాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

పరిపూర్ణ భార్యగా ఉండటానికి నా అసలు పథకం పాయింట్‌ను కోల్పోయినట్లు అనిపించింది. నేను ed హించిన "పరిపూర్ణ" జీవితం పూర్తిగా అవాస్తవికమైనది మరియు నెరవేరనిది. ప్రతి రోజు చివరలో నేను పూర్తిగా కాలిపోతున్నానని నేను కనుగొన్నాను, ఒకప్పుడు చాలా ఆనందాన్ని అందించిన విషయాలపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేసింది. అపరాధి: పరిపూర్ణతను అధిగమించడం.

నా జీవితాన్ని తిరిగి సమతుల్యం చేసే ప్రయత్నంలో, నా కోసం రోజుకు కనీసం ఒక గంట సమయం పడుతుంది అనే తీర్మానం చేశాను. నేను చిన్న విషయాలతో ప్రారంభించాను, అది భారీ బహుమతిని పొందింది: ఒక నడక, ఇంట్లో స్పా చికిత్సలు లేదా స్నేహితురాలితో కాఫీ తీసుకోవడం. కానీ నాకు చాలా రీఛార్జింగ్ శక్తిని అందించిన కార్యాచరణ యోగా. విజయవంతమైన అభ్యాసానికి అవసరమైన దృష్టి మరియు మానసిక బలాన్ని నేను నిజంగా అభినందిస్తున్నాను.

మొదట నేను పోలిక కోసం గది చుట్టూ నిరంతరం చూస్తున్నాను-ఉత్తమ రూపాన్ని కలిగి ఉన్నందుకు నిశ్శబ్దంగా నన్ను అభినందిస్తున్నాను లేదా నా వ్యక్తిగత పరిమితులపై నన్ను శిక్షించాను. నా దృక్పథాన్ని పూర్తిగా మార్చే ఒక ముఖ్యంగా సవాలు చేసే భంగిమలో ఒక బోధకుడు ఏదో చెప్పే వరకు నేను నా పోటీ స్ఫూర్తిని గట్టిగా పట్టుకున్నాను: "మీరు చేయగల సామర్థ్యం మీద మాత్రమే దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించినట్లయితే మీ అభ్యాసం నుండి గొప్ప ప్రయోజనం మీకు లభిస్తుంది. మీ వ్యక్తిగత ప్రయాణం నుండి ఇతరులు మిమ్మల్ని దృష్టి మరల్చవద్దు. "

ఈ భావన నన్ను టన్నుల ఇటుకలు లాగా తాకింది. ఒకే పని వారంలో అత్యధికంగా సాధించిన ట్రోఫీని గెలుచుకోవడమే లక్ష్యం కాకూడదు, కానీ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ఆనందాన్ని కొనసాగిస్తూనే దాన్ని విజయవంతంగా పొందడం. నా కోసం, నా స్వంత బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడానికి మరియు నా భర్తతో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడానికి సమయాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.

నేను సామర్థ్యం ఉన్నదానిపై మరియు నాకు మంచిగా భావించిన వాటిపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, నేను నిజంగా పరిపూర్ణతను కనుగొనగలిగాను. ఇక్కడ, నా ఐదు అగ్ర చిట్కాలు:

1. మి ఫస్ట్

దురదృష్టవశాత్తు ఎనిమిది గంటలు (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) పనిదినం సాధారణంగా చర్చించలేనిది, కాబట్టి మీరు మేల్కొని ఉన్న ఇతర ఎనిమిది గంటలు లెక్కించాల్సిన అవసరం ఉంది. అవసరాలు మరియు నైటీస్‌ల మధ్య తేడాను గుర్తించగలిగినది భారీ ఆట మారేది.

2. మోసం

నా పాత సహచరుడు ఒకసారి "మీరు మోసం చేయకపోతే, మీరు ప్రయత్నించడం లేదు" అని చెప్పారు. పని-వారం మనుగడ యొక్క రంగంలో, ఇది మరింత ఖచ్చితమైనది కాదు. నాకు సమయం, శక్తి మరియు ఒత్తిడిని ఆదా చేసే చిన్న చీట్లను నేను కనుగొన్నాను. నాకు ఇష్టమైన చీట్స్ ఒకటి నా అద్భుతమైన స్లో-కుక్కర్. పనికి ముందు ఒక కుండలో ఐదు నిమిషాల పదార్ధాలను విసిరి, మరియు రుచినిచ్చే వెచ్చని భోజనానికి ఇంటికి చేరుకోవడం కంటే సిద్ధం చేయడానికి గంటలు పట్టింది. హెవెన్.

3. వనరులను పెంచుకోండి

పరిపూర్ణత సాధించిన నా గొప్ప పోరాటాలలో ఒకటి సహాయం కోసం అడుగుతోంది. నేను దీనిని ఓటమికి చిహ్నంగా చూడటమే కాక, పనులు పూర్తయిన తీరుపై నియంత్రణను వదులుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. నా గొప్ప ఆస్తి-నా భర్త సహాయాన్ని నమోదు చేయడంలో విఫలమైంది. నేను నా దృక్పథాన్ని మార్చుకోవలసి వచ్చింది మరియు నా వివాహాన్ని జట్టుకృషి చేసే సంస్థగా చూడాలి, వ్యక్తిగత సాధన కాదు.

ఇంట్లో సహాయం చేయగల నా భర్త సామర్థ్యాన్ని కించపరచడం చాలావరకు కారణం, నేను చేసిన విధంగానే అతను పనులు చేయలేదు. ఎత్తిన భారాన్ని స్వీకరించడం కంటే, నా స్పెసిఫికేషన్ల కంటే కొంచెం భిన్నంగా ఏదైనా చేసే అవకాశాన్ని తొలగించడమే నా వంపు. నా భర్త సహాయం చేయడానికి ఆసక్తిగా ఉండటమే కాదు, అతను నా పనిభారాన్ని సగానికి తగ్గించుకున్నాడు మరియు ఇంట్లో జట్టుకట్టడం మమ్మల్ని దగ్గరకు తీసుకువచ్చింది.

4. వీకెండ్ విలాసవంతం చేయండి

శనివారం మరియు ఆదివారం ఇప్పుడు నా స్వంత వ్యక్తిగత ఆశ్రయం. ఆ రోజుల్లో, నా అంతర్గత దేశీయ దేవత గురించి నేను ఇష్టపడే విషయాలలో మరింత లోతుగా డైవ్ చేయడానికి నేను అనుమతిస్తాను. రైతు మార్కెట్ పువ్వుల యొక్క అద్భుతమైన కేంద్రంతో ఒక అందమైన టేబుల్ సెట్లో ఆనందించిన సంపూర్ణ సిద్ధం చేసిన భోజనంలో నేను చాలా సంతృప్తి చెందుతున్నాను. పని వారంలో, ఈ రకమైన ఖచ్చితమైన ప్రయత్నం అవాస్తవికం. కానీ పాత వారపు రోజు అవసరాలను వారాంతపు విలాసాలుగా చూడటం ద్వారా, నేను ఈ ప్రాజెక్టులకు ఆనందాన్ని పునరుద్ధరించగలిగాను.

5. రికవరీ

నేను పరిపూర్ణత నుండి పూర్తిగా నయమయ్యానా? ఖచ్చితంగా కాదు. వాయిద్య వ్యత్యాసం అన్ని సమయాలను చేయలేకపోయినందుకు నన్ను క్షమించుట. నా స్వంత అవసరాలు మరియు సామర్ధ్యాలపై వాస్తవిక దృక్పథాన్ని పొందడం ఒకప్పుడు నన్ను బాధపెడుతున్న అపరాధ భారాన్ని ఎత్తివేసింది. ఫలితం నాకు సంతోషకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత క్రియాత్మకమైనది.