మీరు వారానికి 40 గంటలు ఒకే సమూహంతో గడిపినప్పుడు, ఒకే విధమైన విధులను నెరవేర్చినప్పుడు, మీ నరాలపైకి రావడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది సహోద్యోగి యొక్క చెడు అలవాటు అయినా, మీ యజమాని యొక్క కమ్యూనికేషన్ శైలి అయినా, లేదా మీరు ప్రతిరోజూ ఒక గంట గడపవలసిన ఒక భయంకరమైన పని అయినా, అది మిమ్మల్ని వెర్రివాడిగా మారుస్తుంది.
మీరు నా లాంటివారైతే, మీరు దానిని కొద్దిసేపు నిశ్శబ్దంగా భరించవచ్చు, ప్రతిరోజూ ఒక ఇబ్బందికరమైన విషయం మిమ్మల్ని కొంచెం ఇబ్బంది పెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు అక్కడ ఉంటే, కోపంతో బబ్లింగ్ చేయడం సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఏమీ చేయదని మీకు తెలుసు-కొద్దిసేపు, ఇది మీ ఉద్యోగం, మేనేజర్ మరియు సహోద్యోగులతో మరింత అసంతృప్తిగా మరియు తక్కువ సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది.
కాబట్టి నిశ్శబ్దంగా పొగబెట్టడానికి బదులుగా (మరియు మీ ఆనందం మరియు వృత్తి సంతృప్తిని పణంగా పెట్టడానికి) బదులుగా, కోపంగా ఉండటాన్ని ఆపి చర్య తీసుకోవడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఇది. అది మిమ్మల్ని వెర్రివాడిగా మారుస్తుంది, దాని గురించి మీరు చేయగలిగేది ఏదో ఉంది. నిజానికి, నేను చాలాసార్లు చేసాను. ఒక జంట సాధారణ బాధించే పరిస్థితుల కోసం చదవండి మరియు వాటిని అధిగమించడానికి నేను ఎలా చర్యలు తీసుకోవాలో నేర్చుకున్నాను.
పరిస్థితి # 1: మీ సహోద్యోగులు బాధించేవారు
సహోద్యోగుల విషయానికి వస్తే, ప్రతి ఒక్కరికి పెంపుడు జంతువు లేదా రెండు ఉన్నాయి. మీ క్యూబ్-సహచరుడు వ్యక్తిగత ఫోన్ కాల్స్ తీసుకున్నప్పుడు లేదా మీ సహోద్యోగి మీ వారాంతం గురించి అడిగినప్పుడు మీ డెస్క్ వద్ద కొంచెం ఎక్కువసేపు ఉండి, మీ రోజు పనిని మీరు నిజంగా ప్రారంభించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు అది మిమ్మల్ని వెర్రివాడిగా మారుస్తుంది.
నా విషయంలో, నా సహచరులు నాకు ఏదో ఇమెయిల్ చేసే అలవాటును కలిగి ఉన్నారు, వెంటనే నా డెస్క్పైకి అడుగుతూ, “హే నేను పంపిన ఇమెయిల్ మీకు వచ్చిందా? మేము దాని గురించి మాట్లాడగలమా? ”నా ఇన్బాక్స్లో ఎప్పుడైనా ఒక ఇమెయిల్ పాపప్ అవ్వడాన్ని నేను చూశాను, నేను నా కళ్ళను చుట్టేస్తాను, నిరాశతో నిట్టూర్చాను మరియు అనివార్యంగా సమీపించే సహోద్యోగి కోసం హాలులో మెరుస్తున్నాను.
చివరికి, అది నన్ను పిచ్చిగా నడిపిస్తుంటే, దాని గురించి నేను ఏదో ఒకటి చేయవలసి ఉంటుందని నేను గ్రహించాను. నా సహోద్యోగులు నా మనస్సును చదవడం మరియు వారి స్వంతంగా ఆగిపోవడం లేదు-కాబట్టి వారి ప్రవర్తనలను ఎలా నిర్వహించాలో నేను గుర్తించాల్సి వచ్చింది. కాబట్టి, ఒక సహోద్యోగి నా డెస్క్కు ఇమెయిల్ పంపినప్పుడు, నేను అతనికి లేదా ఆమెకు పాయింట్-ఖాళీగా తెలియజేయడం ప్రారంభించాను, “హే, నేను ఇప్పుడే ఏదో చుట్టే మధ్యలో ఉన్నాను. నేను స్వేచ్ఛగా ఉన్నప్పుడు నేను మీకు తక్షణ సందేశం ఇస్తాను, ”లేదా“ నేను ఇంకా మీ ఇమెయిల్ను పొందలేదు-ఇది అత్యవసరం కాకపోతే, మేము కొంచెం తరువాత కలుసుకోగలమా? ”ఇది ఒక సాధారణ మార్పు, కానీ నా సహచరులు చివరికి వారి ఆగిపోయారు బాధించే అలవాటు.
మీరు ఏ ప్రవర్తనను అరికట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, మీరు దాన్ని ఎలా ముందుగానే పరిష్కరించగలరో పరిశీలించండి. మీ ప్రతిస్పందన మొదట కఠినంగా అనిపించవచ్చు (గని చేసినట్లు నేను ఖచ్చితంగా అనుకున్నాను). చివరికి, మీ సహోద్యోగుల పట్ల తక్కువ ఆగ్రహంతో ఎక్కువ పనిని సాధించడంలో ఇది మీకు సహాయపడితే, ప్రతి ఒక్కరూ చాలా మంచిది.
పరిస్థితి # 2: మీ బాస్ బాధించేది
మీ సహోద్యోగులకు కొన్ని బాధించే అలవాట్లు ఉన్నట్లే, మీ యజమాని మీ నరాలపై కూడా ఏదో ఒకటి లేదా రెండు చేస్తాడు. దురదృష్టవశాత్తు, మీ మేనేజర్ మీ కోపానికి మూలంగా ఉన్నప్పుడు, దాని చుట్టూ ఎటువంటి ఆచరణీయమైన మార్గం కనిపించకపోవచ్చు.
ఉదాహరణకు, నా మాజీ యజమాని హాల్ మీదుగా ఆమె కార్యాలయం నుండి నన్ను అభ్యర్థించడం చాలా బాధించే అలవాటు. ఆమె, “హే, మీరు జేన్ రాబర్ట్సన్ నుండి తిరిగి ఒప్పందం కుదుర్చుకున్నారా?” అని అరుస్తూ, నేను ఏమి చేస్తున్నానో ఆపి, నా ఇమెయిల్లు మరియు రికార్డుల ద్వారా తనిఖీ చేసి, చివరికి ప్రతిస్పందనను అరవాలి. నా అసలు పనితో నేను తిరిగి ట్రాక్ చేస్తాను, ఎప్పుడు, ఐదు నిమిషాల తరువాత, ఆమె మళ్ళీ అరుస్తుంది.
ఆ కోపం పనిలో నా ఆనందాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, నేను ఏదో చేయవలసి ఉందని నాకు తెలుసు. కాబట్టి, తరువాతిసారి ఆమె ఒక ప్రశ్న వేసినప్పుడు, నేను (నిశ్శబ్దంగా) సమాధానం ఇవ్వడానికి ఆమె కార్యాలయ తలుపు వద్దకు నడిచాను in విసిరి, “మిగతా బృందం పెద్ద గడువుకు కృషి చేస్తోంది మరియు నేను వాటిని అంతరాయం కలిగించడానికి ఇష్టపడలేదు - నేను నేను మీ వద్దకు వస్తాను. నా నుండి మీకు ఇంకేమైనా అవసరమా? ”
కొన్నిసార్లు, ఆ రకమైన సూక్ష్మభేదం పని చేస్తుంది. అది కాకపోతే, ఒకరితో ఒకరు సమావేశం లేదా వార్షిక సమీక్షలో (మీ యజమాని ఆశాజనకంగా అభిప్రాయాన్ని అడిగినప్పుడు) కొంచెం గట్టిగా-ప్రైవేటుగా ఉంచడానికి బయపడకండి. “మీరు ఉంటే నాకు బాగా పనిచేయడానికి ఇది నిజంగా సహాయపడుతుంది…” అని చెప్పడం మీ అభ్యర్థనను మీ పనికి ప్రయోజనం చేకూర్చేదిగా-వ్యక్తిగత జబ్గా కాకుండా ఉంచుతుంది.
పరిస్థితి # 3: మీ ఉద్యోగ విధులు బాధించేవి
మీ ఉద్యోగంలో భాగంగా మీరు ప్రత్యేకంగా ఇష్టపడని కనీసం ఏదైనా చేయకుండా ఉండలేరు. (నేను బేకరీని నిర్వహించినప్పుడు, బల్క్ ఫుడ్స్ స్టోర్ వద్ద సరఫరా కోసం షాపింగ్ చేయడాన్ని నేను అసహ్యించుకున్నాను - 50-పౌండ్ల పిండి పిండి, ఎవరైనా?)
మరియు చాలా వరకు, అది మంచిది. అనువర్తన యోగ్యమైన ప్రొఫెషనల్గా, అవసరమైన చోట సహాయపడే సౌకర్యవంతమైన జట్టు ఆటగాడిగా ఉండటం మీ ఉద్యోగంలో భాగం.
కానీ, మీరు ఖచ్చితంగా తృణీకరించే విధులు ఉన్నాయి; అది మిమ్మల్ని చాలా వెర్రివాడిగా మారుస్తుంది, మీరు కొత్త ఉద్యోగం కోసం వెతుకుతున్నారని భావిస్తారు. నా కోసం, నేను క్లీనింగ్ అండ్ కన్సైర్జ్ సర్వీస్ స్టార్టప్ను నిర్వహించినప్పుడు, నా ఉద్యోగులు వాటిని శుభ్రపరచడం పూర్తయిన తర్వాత వారానికి అనేక ఇళ్లను తనిఖీ చేస్తున్నారు. ఇది నా అసలు ఉద్యోగ వివరణలో భాగం కాదు మరియు రోజుకు చాలాసార్లు పట్టణం మీదుగా నడపడం నా పని ప్రవాహానికి తీవ్రంగా ఆటంకం కలిగించింది. ప్రతిసారీ నా బాస్ నన్ను చేయమని అడిగినప్పుడు, నా కోపం పెరిగింది-చివరకు, నేను దాని గురించి ఏదైనా చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
ఈ రకమైన పరిస్థితిలో, ఇది మీ విధానం గురించి. మీకు ఏదైనా చేయడం ఇష్టం లేదని మీరు మీ యజమానితో విలపిస్తే, మీకు లభించే ప్రతిస్పందన బహుశా “చాలా చెడ్డది, చాలా విచారంగా ఉంటుంది.” మరోవైపు, మీరు స్మార్ట్ వాదన చేసి, చేస్తే మీ ప్లేట్ నుండి మీరు ఆ బాధ్యతను ఎలా పొందవచ్చనే దాని యొక్క చెల్లుబాటు అయ్యే సూచన (ఆలోచించండి: “నేను ఇటీవల నా పెద్ద ప్రాజెక్టులకు తగినంత సమయాన్ని కేటాయించలేకపోయాను, కాబట్టి మా ఉత్తమ ఉద్యోగులలో కొంతమందికి జట్టు నాయకులుగా శిక్షణ ఇవ్వగలమని నేను అనుకుంటున్నాను. మరియు ఇళ్లను తనిఖీ చేసే బాధ్యతను స్వీకరించండి ”), మీరు మంచి ఆదరణ పొందుతారు.
ఏ ఉద్యోగం ఎప్పుడూ 100% కోపం లేనిది కాదు - కానీ ఈ రోజువారీ సమస్యలను నిశ్శబ్దంగా వాటి గురించి మాట్లాడటం ద్వారా పరిష్కరించడం ద్వారా, పనిలో మీ ఆనందాన్ని పెంచడానికి మీరు సహాయం చేస్తారు.
