ఈ ఆలోచనలు ఏమైనా తెలిసినవిగా ఉన్నాయా? మీకు కావలసిన పెంపులు, ప్రమోషన్లు లేదా కెరీర్ అవకాశాలను మీరు అడగడం లేదు, ఎందుకంటే మీరు వాటిని పొందవచ్చని మీరు అనుకోరు. లేదా అధ్వాన్నంగా, ఎందుకంటే మీరు వారికి అర్హులని అనుకోలేదా?
అలా అయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరని మీకు చెప్పడానికి నేను ఇక్కడ ఉన్నాను, కానీ - మరింత ముఖ్యంగా - విశ్వాసం లేకపోవడం మిమ్మల్ని పనిలో నిలువరించనివ్వదు. కెరీర్ కోచ్గా నా పనిలో, వారు చేసే పనిలో వారు మంచివారని నమ్మడానికి కష్టపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులతో నేను పనిచేశాను మరియు వారు ముందుకు సాగడానికి అవసరమైన విశ్వాసాన్ని కనుగొనడంలో వారికి సహాయపడతారు. ట్రిక్? మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు మార్పు చేయడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు (మంచి కోసం!).
నా అనుభవంలో, కెరీర్ విశ్వాసం మూడు ముఖ్య విషయాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
దానిని విచ్ఛిన్నం చేద్దాం, మనం చేయాలా? మిమ్మల్ని మీరు అడగడానికి ఇక్కడ మూడు ప్రశ్నలు ఉన్నాయి - మరియు పనిలో మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి.
ప్రశ్న # 1: ప్రస్తుతం మీరు మీ ఉద్యోగంలో ఎంత సౌకర్యంగా ఉన్నారు?
దీని గురించి ఆలోచించండి: మీరు చేసే పనిలో లేదా మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మీకు అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు దాన్ని అనుభవించవచ్చు - ఇది మీ బాడీ లాంగ్వేజ్, మీ సంభాషణలు మరియు ఇతరులతో మీ పరస్పర చర్యలను ప్రభావితం చేస్తుంది. విశ్వాసం కోసం ఖచ్చితంగా బ్రీడింగ్ గ్రౌండ్ కాదు, సరియైనదా? మరోవైపు, మీరు ఒక పరిస్థితికి ఎలా సరిపోతారో మరియు ప్రతిదీ ఎలా పనిచేస్తుందో మీకు తెలిసినప్పుడు, మీరు సౌకర్యంగా ఉంటారు, మీరు కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు మీరు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం అనుభూతి చెందుతారు.
కాబట్టి, కొంత సమయం కేటాయించి ఒక అంచనా వేయండి: మీరు చేస్తున్న పనిలో మీరు సుఖంగా ఉన్నారా? మీరు మీ కార్యాలయంలో (లేదా మీ ఉద్యోగ శోధనలో) రిలాక్స్ అవుతున్నారా? లేదా, మీరు తరచూ కొత్త పరిస్థితులలో లేదా దృశ్యాలలో మిమ్మల్ని నొక్కిచెప్పే మరియు నిరంతరం అంచున ఉన్నారా? ఇది రెండోది అయితే, ఇది మీ విశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఇక్కడ మీరు ఏమి చేస్తారు
మీకు సుఖంగా ఉండటానికి అవకాశం ఉన్నట్లు మీకు ఎప్పుడూ అనిపించని ప్రదేశంలో మీరు పని చేస్తే, ఒక సెకను తీసుకొని మీకు మంచి అనుభూతినిచ్చే మూడు విషయాలు రాయండి. మీకు విశ్రాంతినిచ్చే ఉదయం దినచర్యను అభివృద్ధి చేయడం, మీ కార్యాలయాన్ని మీ స్వంతం చేసుకోవడం లేదా మీకు మరింత నిర్మాణాన్ని ఇవ్వడం గురించి మీ యజమానితో మాట్లాడటం వంటివి మీ సౌకర్య స్థాయిని పెంచుకోవటానికి చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు.
మీరు ఉద్యోగం శోధించడం లేదా కొంత వ్యక్తిగత అభివృద్ధి చేస్తుంటే, మీ సుఖాన్ని పెంచడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు? మీ అసలు సమావేశానికి ముందు రోజు ఇంటర్వ్యూ సైట్ను సందర్శించారా? క్రొత్త టెక్నిక్ గురించి చదవండి లేదా మీరు పెట్టుబడి పెట్టబోతున్నారా? ప్రస్తుతం మీ అతి పెద్ద ఒత్తిడి మూలం ఏమిటి మరియు మీరు దాన్ని ఎలా తగ్గించగలరు?
ప్రశ్న # 2: మీరు చేసే పనిలో మీరు ఎంత బాగున్నారు?
మీకు సులభమైన మరియు మీకు మంచి అనుభూతినిచ్చే పని చేసినప్పుడు విశ్వాసం పెరుగుతుంది. ఫ్లిప్ వైపు, మీరు అసమతుల్యమైన పని చేసినప్పుడు (మీరు సంస్థలో పీల్చినప్పుడు నిర్వాహకుడిగా ఉండటం), మీ విశ్వాసం దెబ్బతింటుంది.
ఒక సెకను తీసుకోండి మరియు మీరు మంచివాటిని మరియు మీకు ఏది మంచిదో అంచనా వేయండి. అప్పుడు, అంతకంటే ఎక్కువ చేయడం ప్రారంభించండి.
ఇక్కడ మీరు ఏమి చేస్తారు
దశ 1: మీ ప్రస్తుత పనిలో (లేదా గత ఉద్యోగాలు) మీకు సులభంగా వచ్చే అన్ని పనులు లేదా కార్యకలాపాలను రాయండి. ఇది సంతోషంగా లేని క్లయింట్లతో వ్యవహరించడం నుండి అద్భుతమైన పవర్ పాయింట్ స్లైడ్లను నిర్మించడం వరకు చమత్కారమైన వెబ్ కాపీని రూపొందించడం వరకు ఏదైనా కావచ్చు.
అప్పుడు, ఆ జాబితాను పరిశీలించి, మీరు నిజంగా చేయాలనుకుంటున్న పనులను సర్కిల్ చేయండి you మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించేవి మరియు మీరు నిజంగా ఆనందించేవి. (మీరు లాజిస్టిక్స్లో గొప్పవారు అయితే దానిని ద్వేషిస్తే, ఉదాహరణకు, దాన్ని సర్కిల్ చేయడానికి మీకు నిషేధం ఉంది.)
దశ 2: మీరు విశ్వసించిన ఒకటి లేదా ఇద్దరు వ్యక్తులను అడగండి మరియు మీరు ఆశ్చర్యంగా భావిస్తున్న వారిని గౌరవించండి. వారి అభిప్రాయాన్ని వ్రాసుకోండి.
దశ 3: మీ చివరి పనితీరు సమీక్షను పరిశీలించండి మరియు మీ యజమాని మీ గురించి చెప్పిన దాని గురించి మీకు నచ్చినదాన్ని గుర్తించండి-మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు బలం స్వంతం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారు .
ఇప్పుడు, ఆ జాబితాను చూడండి. మొదట, కొంత సమయం కేటాయించి, మీరు అందించేవన్నీ అభినందిస్తున్నాము. మీకు పిచ్చి నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి! మీరు దీన్ని చూస్తారు, మీ స్నేహితులు చూస్తారు మరియు మీ యజమాని కూడా చూస్తారు.
అప్పుడు, మీరు మీ పనిభారాన్ని ఎలా మార్చవచ్చనే దాని గురించి ఆలోచించండి, తద్వారా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే వాటిలో ఎక్కువ చేయగలుగుతారు. ఇది వ్రాస్తుంటే, ఉదాహరణకు your మీ విభాగం యొక్క తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలను తిరిగి వ్రాయడానికి లేదా కంపెనీ బ్లాగ్ కోసం ఒక పోస్ట్ను రూపొందించడానికి మీరు ఇవ్వగలరా? ఇక్కడ ఒక చిన్న షిఫ్ట్ కూడా మీ విశ్వాసానికి చాలా పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది (ఆనందాన్ని చెప్పలేదు).
ప్రశ్న # 3: మీ తల లోపల ఏమి జరుగుతోంది?
“నేను మోసగాను.” “నేను నిపుణుడిని కాదు.” “నాకు ఆఫర్ చేయడానికి ఏమీ లేదు.” ఈ ఆలోచనలు మీ విశ్వాసాన్ని క్రిందికి లాగడమే కాదు, అవి మీ కెరీర్పై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అన్నింటికంటే, మీరు మీ మీద నమ్మకం లేకపోతే, ఇతరులు మిమ్మల్ని విశ్వసించడం చాలా కష్టం.
కానీ మీరు ఈ ఆలోచనలను అరికట్టడానికి మరియు మీకు మంచిగా ఉండటానికి మార్గాలను కనుగొనగలిగితే, మీరు ముందుకు సాగడానికి అవసరమైన విశ్వాసాన్ని పొందడం ప్రారంభిస్తారు.
ఇక్కడ మీరు ఏమి చేస్తారు
మీకు ఈ ప్రతికూల ఆలోచనలు ఒకటి ఉన్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక సెకను తీసుకోండి, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ఆలోచన దాటనివ్వండి. ఇది కేవలం ఒక ఆలోచన; ఇది మీరు ఎవరో కాదు. మీరు ఎవరో మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దాని గురించి మీకు బాగా అనిపించిన సమయం గురించి కూడా మీరు ఆలోచించవచ్చు మరియు దానిని మీ మనస్సులో ఉంచుకోండి. మీకు అవసరమైన రిమైండర్ ఇస్తే మీ బలాల జాబితాను సమీక్షించండి.
చివరగా, భూమిపై ఉన్న ప్రతిఒక్కరూ ఏదో ఒక సమయంలో ఈ విధంగా భావించారని గుర్తుంచుకోండి, అందువల్ల మీకు ఒక ఎంపిక ఉంది: మీ మీద కఠినంగా ఉండండి, లేదా అది ముందుకు సాగండి మరియు మీరు ముందుకు సాగడానికి ఏమి చేయగలదో దానిపై దృష్టి పెట్టండి.
మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడం శీఘ్ర పరిష్కారం కాదు. కానీ మీరే మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి సహాయపడటం, మీ బలాన్ని గుర్తించడం మరియు దృష్టి పెట్టడం మరియు మీ ప్రతికూల ఆలోచనలను ప్రలోభపెట్టడం ఇవన్నీ మీ కలల వృత్తిని సృష్టించడానికి మీకు కావలసినవన్నీ ఉన్నాయని మీకు గుర్తు చేయడానికి చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు.
