మీరు రోజులో ఎక్కువ గంటలు సృష్టించలేనప్పటికీ, మీరు మరింత ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి మీరు మీ సమయంతో ఎక్కువ పనిని చేయగలుగుతారు.
నిజానికి, ఇది మీరు నేర్చుకోగల అత్యంత సహాయకరమైన నైపుణ్యాలలో ఒకటి. మీరు పనిలో చుట్టుముట్టినట్లయితే, - అర్థమయ్యేలా more మరింత సమర్థవంతంగా ఉండటం వెనుక బర్నర్పై ముగుస్తుంది.
అదృష్టవశాత్తూ, ఇది సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ కానవసరం లేదు. మీరు మరింత ఉత్పాదకతను ఎలా పొందవచ్చో తెలుసుకోవడానికి ఇప్పుడే మీరే అడగగల తొమ్మిది ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. నా దృష్టికి ఏ ప్రాజెక్ట్ చాలా అవసరం?
నిజాయితీగా ఉండండి: మీరు ప్రస్తుతం ఒకేసారి పలు విషయాలపై పని చేస్తున్నారా - ఏకకాలంలో మీ ట్విట్టర్ ఫీడ్ను తనిఖీ చేయడం, ఈ కథనాన్ని చదవడం మరియు మీ తలపై ఇమెయిల్ను రూపొందించడం?
మీరు ఎక్కువ పని చేస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు బహుళ-పని చేస్తున్నప్పుడు మీ మెదడు ప్రతిదీ ప్రాసెస్ చేయడానికి వాస్తవానికి నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ సమయం పడుతుందని పరిశోధన కనుగొంది.
అనువాదం: ఒక సమయంలో ఒక విషయంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీ ఉత్పాదకత ఆకాశాన్ని అంటుతుంది. విషయాలను తొలగించడానికి, మీ అతి ముఖ్యమైన పనితో ప్రారంభించండి.
2. నేను ఏ రోజు ఎక్కువ సమయం ఉత్పత్తి చేస్తాను?
గత వారంలో తిరిగి పరిశీలించి, మీరు ఏ రోజు ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటున్నారో గుర్తించండి. మీరు కాఫీ తాగేటప్పుడు ఉదయాన్నే మొదటి విషయం, లేదా తరువాత సాయంత్రం మిగతా ప్రపంచం మందగించేటప్పుడు?
మీకు తెలిసిన తర్వాత, మీరు కొంచెం మానసిక క్షీణతను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉన్న సమయాల్లో పనిని పూర్తి చేయడానికి పోరాడటానికి బదులుగా మీ “బంగారు గంటలు” చుట్టూ మీ రోజులను ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు.
3. నాకు అంతరాయం కలిగించేది ఏమిటి?
ఇమెయిల్ హెచ్చరికలు ఇప్పుడే ఏమి వచ్చాయో చూడటానికి మీరు ఏమి చేస్తున్నారో వదలడానికి కారణమా? మీరు రోజంతా సోషల్ మీడియాను అబ్సెసివ్గా తనిఖీ చేస్తున్నారా-ఆ తర్వాత మీరు పనిని తిరిగి పొందడానికి కష్టపడుతున్నారా?
మీ ఇన్బాక్స్ మీ దృష్టిని మరల్చుతుంటే, మీరు మీ ఇతర పనిని త్రవ్వినప్పుడు ట్యాబ్ను మూసివేసి మీ నోటిఫికేషన్లను నిశ్శబ్దం చేయండి. మీరు రోజంతా దీన్ని చేయనంత కాలం, మరియు మీకు ఇంకా ఒక లైన్ కమ్యూనికేషన్ ఉంది (ఉదా., ఎవరైనా ఫోన్ను తీసుకొని, అత్యవసరమైతే మీకు కాల్ చేయవచ్చు), మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు నేను ఏదో పెద్దదాన్ని కోల్పోతాను.
మీకు ఫేస్బుక్లో ఉండటానికి చాలా కష్టంగా ఉంటే కోల్డ్ టర్కీ లేదా స్టే ఫోకస్డ్ వంటి అనువర్తనాన్ని ప్రయత్నించండి.
4. నేను సంగీతం వింటున్నానా?
పూర్తి నిశ్శబ్దం మీ ఉత్తమమైన పనిని చేయటానికి సహాయపడుతుందని మీరు అనుకోవచ్చు మరియు సంక్లిష్టమైన పనుల కోసం ఇది నిజం. ఏదేమైనా, సుపరిచితమైన సంగీతాన్ని వినడం మీకు మరింత ఉత్పాదకతను కలిగిస్తుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి-ప్రత్యేకించి మీరు మీ మనస్సును సంచరించేలా పునరావృతమయ్యే పనులను చేస్తున్నప్పుడు.
మీకు తెలిసిన వాటికి కట్టుబడి ఉండండి: మీరు కొత్త సాహిత్యాన్ని విన్నప్పుడు, మీ మెదడు వాటిని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు పరధ్యానంలో పడవచ్చు.
5. నేను విరామం తీసుకుంటున్నానా?
మీకు చాలా చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు, మీరు మీ డెస్క్ వద్ద భోజనం తినడం కూడా పని-మాత్రమే వ్యూహాన్ని అమలు చేస్తారా? అది మీ ఉత్పాదకతను ప్రభావితం చేస్తుంది it దాన్ని తగ్గించడం ద్వారా.
విరామం తీసుకోవడం వాస్తవానికి మీరు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, కాబట్టి మీరు మరింత సమర్థవంతంగా పని చేయగలుగుతారు. మీ అలవాటును మార్చడానికి, పోమోడోరో పద్ధతిని ప్రయత్నించండి, ఇది క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది.
6. నా దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలు ఏమిటి?
మీ లక్ష్యాలను చిన్నగా, సులభంగా నమలడానికి కాటుగా విభజించడం మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
ఉదాహరణకు, రాబోయే నివేదిక కోసం మీరు కొంత డేటాను కలపాలి అని చెప్పండి. మీ ప్రధాన లక్ష్యాలలో ఒకటైన మీ క్లయింట్ స్థావరాన్ని పెంచుకోవడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుందని మీరు మీరే గుర్తుచేసుకుంటే, దాన్ని మరొక సారి నిలిపివేయడానికి మీరు తక్కువ శోదించబడతారు, ఎందుకంటే ఇది ఎంత ముఖ్యమో మీరు గుర్తుంచుకుంటారు.
7. నాకు సహాయం అవసరమైనప్పుడు నేను అడుగుతున్నానా?
మీరు మీ పనిభారంతో మునిగిపోతుంటే లేదా మీరు ఉత్పాదకతతో కష్టపడుతుంటే, సహాయం కోసం అడగడానికి బయపడకండి. ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మీకు ఇద్దరు వ్యక్తులు వచ్చినప్పుడు భారీగా ఎత్తడం సులభం.
మీరు ఎప్పుడైనా ఏదో పూర్తి చేయబోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, “ఏమిటి?” అని ఆలోచిస్తూ, దానిని నిలిపివేయడం చాలా సులభం. .
సంబంధిత : కార్యాలయంలో సహాయం కోసం అడగడానికి సరైన మార్గం
8. బాగా చేసిన ఉద్యోగం కోసం నేను రివార్డ్ చేస్తున్నానా?
మీరు ఉద్యోగం పూర్తి చేసినప్పుడు వేడుకలు జరుపుకోవడానికి కొంత సమయం తీసుకుంటున్నారా? లేదా మీరు తదుపరి ప్రాజెక్ట్లోకి అడుగులు వేస్తున్నారా?
బహుమతులు ప్రేరణను పెంచుతాయి మరియు ఉత్పాదకతను పెంచుతాయి. ఫాన్సీ కప్పు కాఫీ, లేదా క్రొత్త పుస్తకం, లేదా మీకు లభించిన పొగడ్తలను అంగీకరించడం వంటివి ఉన్నప్పటికీ, బాగా చేసిన పనికి మీరే చికిత్స చేయడానికి సమయం కేటాయించండి!
9. నేను సంతోషంగా ఉన్నాను?
మీరు రోజంతా, ప్రతిరోజూ ఆనందం కోసం దూకుతున్నారని అనుకోవడం అవాస్తవం. కానీ మీరు ఎక్కడ పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలుసా? స్పష్టంగా, మీరు మీ పనిని ఎంతవరకు చేయకూడదనే దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటే మీరు చాలా ఎక్కువ చేయలేరు.
కాబట్టి, అదే జరిగితే, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి ఒక మార్గం కోసం చూడండి. నువ్వు ఆకలితో ఉన్నావా? నడకకు వెళ్లడం సహాయకరంగా ఉంటుందా? లేదా కొంత సంగీతాన్ని వినవచ్చు-అవును, ఈ సందర్భంలో రెట్టింపు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది? మీకు నచ్చని పని చేసేటప్పుడు మీ డెస్క్పై అతుక్కొని ఉండమని బలవంతం చేయడానికి బదులుగా, మీరు చేయగలిగేది ఏదైనా ఉందా లేదా ఎదురుచూడండి,
నా చివరి ప్రశ్న ఇది: ఈ రోజు మీరు ఎన్ని ఉత్పాదకత హక్స్ ప్రయత్నించారు? చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను పరిశోధించడానికి మరియు మీ అసలు పనిలో మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాలను వ్రాయడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయిస్తే సమయ నిర్వహణ మీ అతిపెద్ద సమయం వృధాగా మారుతుందని గుర్తించండి.
కాబట్టి, మీరు ఈ రోజు చదివిన మొదటి ఉత్పాదకత వ్యాసం అయితే, మీరు బహుశా స్పష్టంగా ఉంటారు-కాని ఇది మీ ఐదవది అయితే, ఇది పనికి వచ్చే సమయం. రియల్లీ.
