కార్యాలయంలో పని చేయడానికి మరియు ఆకారంలో ఉండటానికి 8 మార్గాలు (వీడియో)

మీరు మీ డెస్క్ వద్ద పనిచేస్తున్న మొత్తం సమయం మీ ముందు మీ స్వంత వ్యక్తిగత వ్యాయామశాల ఉందని ఎవరికి తెలుసు?

అయ్యో, ఇది నిజం this ఈ వీడియో ప్రకారం, మీ కుర్చీ మరియు డెస్క్ మీ కొత్త ఇష్టమైన వ్యాయామ పరికరాలుగా మారవచ్చు. కార్పల్ టన్నెల్ మీ పనిని ప్రభావితం చేస్తుందా? ఒక సులభమైన సాగిన నొప్పిని తగ్గించండి! చంచలమైన అనుభూతి? టేబుల్ వైపు నుండి పుష్-అప్స్ చేయడానికి మీరు ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? నిజాయితీగా, మీరు ఇప్పుడు ఎదుర్కొంటున్న ఏకైక అడ్డంకి మీ సహోద్యోగుల తదేకంగా చూడటం.

కానీ నిజంగా-ఇది మేధావి! రోజంతా కూర్చోవడం మీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుందని చింతించకండి active చురుకుగా ఉండటం మీ డెస్క్ వద్ద ఉండడం అంత సులభం.