నవంబర్ డిసెంబర్కు మారినప్పుడు, సెలవుదినాల ఉత్సవాల నుండి ఇమెయిల్లు మరియు స్ప్రెడ్షీట్లకు మారడం కష్టతరం అవుతుంది. నా నుండి తీసుకోండి: నేను ఇంటి నుండి ఫ్రీలాన్స్ రచయితగా పని చేస్తాను. ఈ అమరిక యొక్క వశ్యతను మరియు స్వేచ్ఛను నేను ఇష్టపడుతున్నాను, సహోద్యోగుల బృందం మరియు సాంప్రదాయిక కార్యాలయ వాతావరణం లేకుండా ప్రతిరోజూ, ముఖ్యంగా సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో చూపించడానికి ప్రేరణ పొందడం సవాలుగా ఉంటుంది.
నా విజయానికి ఒక కీగా నేను కనుగొన్నది ఇక్కడ ఉంది: ఒక సెట్, రెగ్యులర్, స్టెప్-బై-స్టెప్ మార్నింగ్ రొటీన్. దినచర్యలోని కొన్ని భాగాలు నిర్మాణాత్మకమైనవి, మరికొన్ని ఆచారబద్ధమైనవి, కానీ నేను ఈ అభ్యాసానికి కట్టుబడి ఉన్నప్పుడు ఉత్పాదకత యొక్క గొప్ప సమయాలు సంభవిస్తాయని నేను కనుగొన్నాను.
కాబట్టి, పనిదినం చుట్టూ మీ తలను చుట్టడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, నా ఎనిమిది-దశల ప్రణాళికతో దాన్ని తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ క్యూబికల్లో లేదా మీ వంటగదిలో పనిచేసినా, ఈ చిట్కాలు మీరు గ్రైండ్లో ప్రారంభించాల్సిన అదనపు “ఓంఫ్” తో మీకు ఆయుధాలు ఇస్తాయి మరియు రోజంతా దానిపై దృష్టి పెట్టండి.
1. దాన్ని సాగదీయండి
నా రోజు ఉదయం 6:30 గంటలకు అష్టాంగ యోగాతో మొదలవుతుంది, కదిలే ధ్యానం నన్ను గ్రౌండ్ చేస్తుంది, నన్ను విస్తరించింది, నాకు ఫోకస్ ఇస్తుంది, నా రక్తం ప్రవహిస్తుంది మరియు పని కోసం నన్ను సరైన మనస్సులో ఉంచుతుంది. యోగా లేకుండా నా జీవితాన్ని నేను imagine హించలేను, కానీ అది మీ కోసం కాకపోతే, మీ హృదయాన్ని పంపింగ్ చేసే మరొక కార్యాచరణను ఎంచుకోండి: పరుగు, సాగతీత, పైలేట్స్ దినచర్య లేదా స్పిన్ క్లాస్ అన్నీ మీ ప్రారంభించడానికి గొప్ప మార్గాలు ఉదయం.
2. జావా కలిగి ఉండాలి
యోగా నుండి నేరుగా, నేను నా కాఫీ కోసం పందెం చేస్తాను (నేను చేయగలిగితే నేను దానిని ఇంట్రావీనస్గా ఇంజెక్ట్ చేస్తాను). నా కెఫిన్ వ్యసనం ఉన్నప్పటికీ, రాత్రి మరియు పగలు మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి కొంచెం అదనపు జోల్ట్ సహాయపడుతుంది. మీరు కాఫీ తాగేవారు కాకపోతే, కోల్డ్ షవర్, ప్రోటీన్ షేక్ లేదా టీ కప్పు అదే పునరుజ్జీవనం కలిగించే ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయని మీరు కనుగొనవచ్చు.
3. మీ బొడ్డుకు ఆహారం ఇవ్వండి
మొదట కాఫీ, ఇప్పుడు ఆహారం-మాస్లో యొక్క క్రమానుగత అవసరాలను గుర్తుంచుకోవాలా? మీ పెరుగుతున్న కడుపును మీరు సంతృప్తిపరచకపోతే, మీరు పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి మార్గం లేదు. అదే విధంగా, మీరు విశ్రాంతి మరియు హైడ్రేటెడ్ అని నిర్ధారించుకోండి-మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం రోజంతా దృష్టి పెట్టడానికి ఉత్తమ మార్గం.
4. భాగాన్ని ధరించండి
సరే, నేను అంగీకరిస్తున్నాను: నేను కొన్నిసార్లు నా పైజామాలో పని చేస్తాను (ఇది ఇంటి నుండి వచ్చే ప్రోత్సాహకాలలో ఒకటి). నేను వృత్తిపరంగా దుస్తులు ధరించడానికి సమయం తీసుకుంటే నేను చాలా ఉత్పాదకతను మరియు శక్తిని కలిగి ఉన్నానని నేను కనుగొన్నాను-మరియు నేను లాండ్రీ పైల్ నుండి బయటకు తీసిన దానిపై విసిరేయవద్దు. స్ఫుటమైన తెల్లని బటన్ మరియు ప్రకాశవంతమైన కండువా గురించి ఏదో పని కోసం నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను-నేను రోజుకు నా ఏకైక సంస్థ అయినప్పటికీ.
5. పని చేయడానికి మీ కార్యస్థలం ఉంచండి
మీరు అధికారిక కార్యాలయ స్థలంలో ఉన్నా లేదా ఇంట్లో మీ డెస్క్ నుండి పని చేస్తున్నా, మీరు వ్యవస్థీకృతమై ఉండటం చాలా ముఖ్యం మరియు మీరు పనిని పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన సాధనాలతో సన్నద్ధమవుతారు.
ఉదాహరణకు, నేను క్లీన్ డెస్క్, మంచి లైటింగ్, సహాయక కుర్చీ మరియు చేతికి అందుబాటులో ఉన్న నా కాఫీని ఇష్టపడుతున్నాను. నా కంప్యూటర్ తగినంతగా ఛార్జ్ చేయబడాలి మరియు నాకు నోట్ప్యాడ్ మరియు పెన్కు సులభంగా ప్రాప్యత అవసరం. (నా పాదాలకు స్లీపింగ్ డాగ్ స్నగ్లింగ్ అదనపు ప్లస్.) మీకు కావాల్సిన దాన్ని గుర్తించండి then ఆపై ప్రతి ఉదయం మీ వద్ద ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.
6. పరధ్యానాన్ని నిరోధించండి
మీరు ఎక్కడ ఉన్నా, పరధ్యానం నిర్వహించడం కష్టం. సందర్శకులు, ధ్వనించే సహోద్యోగులు, ఫేస్బుక్ హెచ్చరికలు, ట్వీట్డెక్ నవీకరణలు మరియు కనికరంలేని రింగింగ్ ఫోన్ ఇవన్నీ మంచి పని గాడిపై వినాశనం కలిగిస్తాయి.
కానీ ముఖ్యంగా సెలవులు కేవలం వారాల దూరంలో ఉన్నందున, మా ఇతర బాధ్యతలను విస్మరించడం కష్టం. కాబట్టి, మీ పని పట్ల మీ దృష్టిని రాజీ పడకుండా ఉండటానికి, మీరు మీ డెస్క్ వద్ద కూర్చోవడానికి ముందు , మీ అమ్మ అని పిలువబడే ఆ అపసవ్యాలను మీరు పరిష్కరించారని నిర్ధారించుకోండి.
7. జాబితాను తయారు చేయండి, రెండుసార్లు తనిఖీ చేయండి
నేను ఏదైనా ప్రాజెక్ట్ను ప్రారంభించే ముందు, నేను ఏమి చేయాలో అస్థిపంజరం ఫ్రేమ్వర్క్ను సృష్టిస్తాను. నేను రచయిత కాబట్టి, నేను కొన్నిసార్లు సూచనలు, బుల్లెట్ పాయింట్లు మరియు చిత్తుప్రతి పరిచయ మరియు సారాంశ పేరాలను కలిగి ఉన్న వివరణాత్మక రోడ్మ్యాప్ను అభివృద్ధి చేస్తాను. ఏది ఉన్నా, నేను సూచన కోసం నా ల్యాప్టాప్ దగ్గర ఉంచే గమనికల జాబితాతో ప్రారంభిస్తాను.
మీరు జీవించడం కోసం ఏమి చేసినా, సమగ్ర జాబితాతో ప్రారంభించడం అనేది ఒక ప్రాజెక్ట్ కోసం లేదా రోజు కోసం మీ ఆలోచనలను మరింత ఆలోచనాత్మకంగా బయటకు తీయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ఇది మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేస్తుంది కాబట్టి మీరు దృష్టిని కొనసాగిస్తారు.
8. టైమర్ సెట్ చేయండి
పనిదినానికి ఘనమైన ప్రారంభాన్ని పొందడం గురించి ఉత్తమ భాగం? ఇది రోజంతా మెరుగైన ఉత్పాదకత మరియు మంచి ఫలితాలను నిర్ధారిస్తుంది. కాబట్టి ఈ పద్ధతులను ప్రయత్నించండి - లేదా మీ కోసం పనిచేసే మీ స్వంత దినచర్యను అభివృద్ధి చేసుకోండి - మరియు మీరు గ్రౌండ్ రన్నింగ్కు సిద్ధంగా ఉంటారు.
