తొలగించడం చెత్త! మీరు మీ స్థితిలో కష్టపడుతున్నా లేదా ఎక్కువ అసంతృప్తితో ఉన్నప్పటికీ, మీ ఉద్యోగాన్ని పోగొట్టుకోవడం వైఫల్యం వ్యక్తిత్వంగా అనిపిస్తుంది. మరియు అసంకల్పితంగా మీ స్థానాన్ని విడిచిపెట్టే ప్రక్రియ మిమ్మల్ని భావోద్వేగాల మంచు తుఫానుగా మారుస్తుంది: ఇబ్బంది, సిగ్గు, పనికిరానితనం, స్వీయ జాలి మరియు నిరాశ.
మీ గుర్తింపు మీరు చేసే పనులతో లోతుగా పొందుపరచబడింది. కాబట్టి ఆగిపోవడం జీవితంలో అత్యంత ఒత్తిడితో కూడిన మరియు వినాశకరమైన సంఘటనలలో ఒకటి అని ఆశ్చర్యం లేదు. ఇది తిరిగి బౌన్స్ అవ్వడం అంత తేలికైన విషయం కాదు, కానీ మీరు ముందుకు సాగాలని మరియు విజయవంతమైన వృత్తిని కలిగి ఉండాలంటే మీరు తిరిగి బౌన్స్ అవ్వండి. ఎందుకంటే తన పట్ల జాలి పడుతున్న వ్యక్తిని లేదా తనను తాను ఎవరూ నియమించుకోరు.
ఆటలో మీరు మీ తలని ఎలా తిరిగి పొందవచ్చో ఇక్కడ ఉంది:
1. దు rie ఖం
శాకాహారి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఎప్పుడైనా సమయం ఉంటే, ఇది ఇదే. మీరు తొలగించినందుకు స్వీయ తీర్పు, కోపం లేదా సిగ్గుతో నిండి ఉంటే ఉద్యోగ శోధన కష్టం. నష్టాన్ని పూర్తిగా దు rie ఖించటానికి మీరే సమయం ఇవ్వండి-తెలిసిన మరియు సౌకర్యవంతమైన రోజువారీ దినచర్య, మాజీ సహోద్యోగులతో పరస్పర చర్య, మరియు మీ పని మీకు ఇచ్చిన ప్రయోజనం లేదా విలువ-మీ కలల పని కాకపోయినా. ఇది చాలా తీసుకోవాలి.
సంక్లిష్టమైన భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. మీ గురించి కొంత బాధపడండి మరియు క్షమించండి. ముందుకు సాగండి. చెమటలోకి ప్రవేశించడానికి మరియు ఉత్పాదకతకు విరుద్ధంగా ఉండటానికి మీకు దీని ద్వారా అనుమతి ఇవ్వబడింది.
కానీ పరిమిత సమయం మాత్రమే. కొన్ని రోజుల తరువాత, మీరు మళ్ళీ బయటి ప్రపంచాన్ని ఎదుర్కోవలసి వచ్చింది.
2. పోల్చవద్దు మరియు నిరాశ చెందకండి
ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో “ఉత్తమమైన” రీల్స్ ద్వారా స్వైప్ చేయడానికి ఇది అనువైన సమయం కాదు. మీ ఫేస్బుక్ ఫీడ్లో అసూయపడే అనుభూతి లేదా మిమ్మల్ని మీరు లాభదాయకంగా ఉన్న, పోల్చదగిన వారందరితో పోల్చడం మీకు తిరిగి బౌన్స్ అవ్వడానికి సహాయపడదు. వాస్తవానికి, మీరు మీ పరిస్థితిని (మీ అత్యల్ప క్షణాలలో ఒకటి) అందరితో పోల్చినట్లయితే, మీరు తీవ్ర నిరాశకు లోనయ్యే ప్రమాదం ఉంది మరియు మీ కెరీర్తో ముందుకు సాగడానికి ఇది మార్గం కాదు.
కొంతకాలం సోషల్ మీడియా breat పిరి తీసుకోండి. ప్రతి ఒక్కరూ ఏమి చేస్తున్నారనే దాని గురించి ఆలోచించడం మానేసి, మీపై దృష్టి పెట్టండి.
3. పరిస్థితిని రీఫ్రేమ్ చేయండి
ఇది అసాధ్యమని అనిపించవచ్చు, తిరిగి బౌన్స్ అవ్వడానికి ఒక మార్గం మీ అనుభవాన్ని రీఫ్రేమ్ చేయడం. మీ ఉద్యోగ నష్టాన్ని అవకాశంగా మార్చండి.
ఉద్యోగం కోల్పోయిన మరియు తిరస్కరణను అధిగమించిన వ్యక్తుల గురించి మీరు నిలబడగలిగినన్ని కథలను చదవండి. ఇలాంటి కథనాలు, ఇది ఒకటి, ఇది ఒకటి మరియు ఇది మంచి ప్రారంభం.
రద్దు చేయబడటం మిమ్మల్ని, మీ సామర్థ్యాలను లేదా మీ భవిష్యత్ వృత్తిని ఎవ్వరి కంటే నిర్వచించదని మీరు త్వరగా చూస్తారు. ఇది సరళమైన రూపంలో, ముగించడం అనేది మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీరు ఉపయోగించగల డేటా పాయింట్. సరసమైన హెచ్చరిక: మీరు ఏమి చేయబోతున్నారనే దానిపై మీరు ఉత్సాహంగా ఉన్నట్లు కూడా అనిపించవచ్చు.
4. తప్పు ఏమి జరిగిందో అర్థం చేసుకోండి
పనితీరు కోసం తొలగించబడటం (మీ నిష్క్రమణ సంభాషణలోని ఖచ్చితమైన సమస్యలకు మీరు రహస్యంగా చేయకపోయినా) అంటే మీకు పని చేయడానికి కొన్ని విషయాలు ఉండవచ్చు. ప్రశ్న, మీ లోపాల గురించి మీకు ఎంత తెలుసు? వాటిని గుర్తించడానికి మరియు వాటిని ముందుకు తీసుకెళ్లకుండా ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
మీ యజమాని సమీక్షలన్నింటినీ తిరిగి చదవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు చేసినందుకు ప్రశంసించబడిన విషయాలను గమనించండి your మీరు మీతో ఉన్నవారిని మీ తదుపరి పాత్రకు తీసుకెళ్లాలనుకుంటున్నారు. అభివృద్ధి సూచనలను కూడా పరిగణించండి. వారు మీకు ఏమి చెబుతున్నారు? మీరు మీ పనితీరును ఎలా మెరుగుపరిచారు?
5. కష్టమైన సంభాషణలు
నమ్మదగిన మాజీ సహోద్యోగులను చేరుకోండి మరియు నిజాయితీ గల అభిప్రాయాన్ని అభ్యర్థించండి. మీ బలాలు మరియు మీ బలహీనతల గురించి వారిని అడగండి. మీరు కొంతమంది వ్యక్తులతో మాట్లాడిన తర్వాత ఉద్భవిస్తున్న థీమ్లు లేదా నమూనాలను గుర్తించండి. ఈ విలువైన మరియు దాపరికం చూడు నుండి వచ్చే సమస్యలను గుర్తించండి మరియు గుర్తించండి.
వారు తమ ఆలోచనలను పంచుకున్నప్పుడు, వినండి. వాదించవద్దు, చర్చించవద్దు, విరుద్ధం చేయవద్దు. మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవద్దు లేదా వేరొకరిని నిందించవద్దు. కేవలం శ్రద్ధ వహించండి. ఇది చాలెంజింగ్ వ్యాయామం అయినప్పటికీ, ఇది మీకు మరియు మీ వృత్తికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
6. దిద్దుబాటు కార్యాచరణ ప్రణాళిక చేయండి
మీరు మీ తోటివారి నుండి అభిప్రాయాన్ని పొందిన తర్వాత, మీరు పని చేయాలనుకుంటున్న పనితీరు సమస్యలను మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో గుర్తించండి. నైపుణ్యాన్ని పెంపొందించడానికి మీరు తీసుకోగల తరగతి ఉందా? ఇతరులతో మరింత సమర్థవంతంగా వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు చదవగల పుస్తకాలు? మీకు ఇబ్బంది కలిగించే సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడే పాడ్కాస్ట్లు లేదా వీడియోలు? సమయ నిర్వహణ వంటి నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో మీకు కోచింగ్ అవసరమా?
అభ్యాస మోడ్లోకి తిరిగి రావడానికి కష్టమైన అభిప్రాయాన్ని ఉపయోగించడం మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మీ దృష్టిని మీ నష్టం నుండి మీ తదుపరి విజయాన్ని ప్లాన్ చేయడానికి మారుస్తుంది.
7. వర్కవుట్
ఏదైనా పరిస్థితిని మెరుగుపర్చడానికి పని చేయాల్సిన పని అని మీరు అనుకుంటే, మీరు చెప్పేది నిజం. వ్యాయామం చేయడం మరియు బలంగా ఉండటం మీ మానసిక క్షేమానికి ఒక వరం మరియు మీరు ఉద్యోగ శోధనను ప్రారంభించడానికి అవసరమైన ఛార్జీని ఇస్తుంది.
ఇలాంటి సమయంలో, అసమానతలను మీకు అనుకూలంగా తరలించడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయాలనుకుంటున్నారు. ఆ కేటిల్ గంటలను పట్టుకోండి, పరుగు కోసం బయటకు వెళ్లండి లేదా రోజువారీ పుష్-అప్లు చేయండి మరియు శారీరక శ్రమ మీ శ్రేయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో గమనించండి.
8. థాంక్స్ నోట్ రాయండి
మీ మాజీ యజమానికి! మీరు వినాశకరమైన నష్టానికి సంబంధించి, ఆశాజనక, మీరు విషయాలను మరింత స్పష్టంగా చూడటం ప్రారంభిస్తారు. మీ మేనేజర్ సంస్థ కోసం సరైన నిర్ణయం తీసుకున్నారని మీరు కూడా తేల్చి చెప్పవచ్చు మరియు అది కాకపోతే, దీర్ఘకాలంలో మీకు మరియు మీ కెరీర్ మార్గానికి మంచిదని రుజువు చేస్తుంది.
కొంత అహంకారాన్ని మింగడానికి తీసుకున్నా, మీ మాజీ సూపర్వైజర్కు ఒక గమనిక పంపండి, సంస్థలో పనిచేసే అవకాశానికి ఆమెకు ధన్యవాదాలు మరియు భవిష్యత్తులో ఆమెకు ఎప్పుడైనా సహాయం అవసరమైతే మీ సహాయం అందించండి. ఆమె లేదా మీరు ఎక్కడ ముగుస్తుందో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు మరియు మీ వృత్తిపరమైన మార్గాలు మళ్లీ దాటడానికి ఇది పూర్తిగా సాధ్యమే. మరియు రోజు చివరిలో, కృతజ్ఞత యొక్క సాధారణ గమనిక వంతెనలను కాల్చడం కంటే మీకు చాలా ఎక్కువ లభిస్తుంది.
ప్రియమైన,
warmly,
తొలగించడం అనేది భంగపరిచే జీవిత సంఘటన. కానీ, ఇది తలుపులు తెరిచి గొప్ప మరియు unexpected హించని అవకాశాలకు దారితీస్తుంది. మీరు బాధితురాలిగా భావించాలనుకుంటే, దాని పైకి ఎదగడానికి మిమ్మల్ని సవాలు చేయండి. ఇది ఎందుకు జరిగిందని అడగడానికి బదులుగా, మీరు ఎలా బౌన్స్ అవ్వగలరు మరియు అలా చేయడానికి మీరు ఏ చర్యలు తీసుకోవాలి అనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి.
