పనిలో మీ డిఫాల్ట్ పనికిరాని కార్యాచరణ బుద్ధిహీనంగా సోషల్ మీడియా ద్వారా స్క్రోలింగ్ అవుతుందా?
మీరు ఖచ్చితంగా ఒంటరిగా లేరు-వాస్తవానికి, మీ చుట్టూ ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు ప్రస్తుతం దీన్ని చేస్తున్నారని నేను పందెం వేస్తున్నాను.
మీ కోసం, లేదా మీ వృత్తిని మెరుగుపర్చడానికి సమావేశాలు లేదా ప్రాజెక్టుల మధ్య మీరు మిగిలి ఉన్న కొద్ది సమయాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి? అవును, ఇది వాస్తవానికి సాధ్యమే-ఈ ఏడు ఉచిత అనువర్తనాలను ప్రయత్నించండి మరియు సోషల్ మీడియాలో ఆ సమయాన్ని వృథా చేయడం ఎందుకు అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
1. బ్లింకిస్ట్తో క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోండి
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime.jpg />
<p>ఎప్పటికప్పుడు మారుతున్న ఈ ప్రపంచంలో, సరికొత్త ఆలోచనలు మరియు పోకడలలో అగ్రస్థానంలో ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది. పూర్తయినదానికన్నా సులభం అన్నారు, సరియైనదా?</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>బాగా, అమ్ముడుపోయే నాన్-ఫిక్షన్ యొక్క 15 నిమిషాల సారాంశాలను మీకు అందించడం ద్వారా బ్లింకిస్ట్ దీనిని సాధ్యం చేస్తుంది. 2 వేలకు పైగా శీర్షికలు మరియు ఆడియో ఎంపికతో, ఈ అనువర్తనం క్రొత్త దృక్పథాలు మరియు అంతర్దృష్టులను పొందడానికి వేగవంతమైన మరియు సులభమైన మార్గం, అప్పుడు మీరు మీ స్వంత పనిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించవచ్చు.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. 100 ఆఫీస్ వర్కౌట్స్తో మిమ్మల్ని మీరు అప్రమత్తంగా ఉంచండి</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime-2.jpg />
<p>మధ్యాహ్నం తిరోగమనం నుండి బయటపడటానికి మంచి మార్గం కావాలా? కొంచెం శారీరక శ్రమ కూడా మిమ్మల్ని మరింత అప్రమత్తంగా మరియు ప్రభావవంతంగా మారుస్తుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>100 ఆఫీస్ వర్కౌట్స్ వ్యాయామశాలలో పర్యటించకుండానే, మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించడానికి సరళమైన నిత్యకృత్యాల భారీ సేకరణను మీకు ఇస్తుంది. ప్రతి వ్యాయామం పరికరాలు లేకుండా మరియు కార్యాలయ వాతావరణంలో జరిగేలా రూపొందించబడింది, కాబట్టి మీరు కెఫిన్ అధిక మోతాదును దాటవేయవచ్చు మరియు మీ మిగిలిన రోజులను పరిష్కరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. షాపర్తో మీ నెట్వర్క్ను పెంచుకోండి</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime-3.jpg />
<p>మీరు ఉద్యోగం కోసం చూస్తున్నారా లేదా ప్రమోషన్ కోసం మీ అవకాశాలను మెరుగుపర్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, సరైన వ్యక్తులను తెలుసుకోవడం అన్ని తేడాలను కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసు.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>మీరు సృష్టించిన ప్రొఫెషనల్ ప్రొఫైల్ ఆధారంగా మీరు కలవడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులను సూచించడం ద్వారా మీ నెట్వర్క్ను త్వరగా రూపొందించడానికి షాప్ర్ మీకు సహాయపడుతుంది. ఆసక్తి పరస్పరం ఉంటే, మిమ్మల్ని పరిచయం చేయమని మీరు షాప్రర్ని అడగవచ్చు లేదా మీ కెరీర్ కనెక్షన్లను బలోపేతం చేయడానికి అనువర్తనం ద్వారా టెక్స్ట్ చేయవచ్చు.</p>
<a id="menu-4"></a><h2>4. డేలియోతో కొన్ని జర్నలింగ్ చేయండి</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime-4.jpg />
<p>చాలా మందికి, రోజు ప్రారంభించడానికి లేదా ముగించడానికి జర్నలింగ్ ఉత్తమ మార్గం-మీరు వెంట్, ప్రేరణలను రికార్డ్ చేయడం లేదా మీ లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయడం అవసరం.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>సరే, జర్నలింగ్ మీకు పనిలో కూడా సహాయపడుతుంది. డేలియో అనువర్తనంలో కొన్ని క్లిక్లతో, మీరు మీ కార్యాచరణను మరియు మానసిక స్థితిని రికార్డ్ చేయవచ్చు మరియు మీ రోజున గమనికలు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు కొంచెం “వెంటింగ్” కూడా చేయవచ్చు. మరియు, తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన మరియు మరింత నెరవేర్చిన రోజులకు మీ షెడ్యూల్ను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో చూడటానికి మీరు మీ నమూనాలను సమీక్షించవచ్చు.</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. స్టెప్బెట్తో ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును పెంచుకోండి</h2>
<p align=)
 మనందరికీ తెలుసు.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవటానికి మీపై పందెం వేయడం ద్వారా స్టెప్బెట్ ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును ప్రోత్సహిస్తుంది. అనువర్తనం మీ కోసం రోజువారీ మరియు వారపు సవాలు (కాని చేయదగిన) దశ మొత్తాలను సెట్ చేస్తుంది, మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నట్లయితే మీకు నగదు చెల్లింపును కూడా ఇస్తుంది. కాబట్టి, మీ సోషల్ మీడియా సమయాన్ని బ్లాక్ లేదా ఆఫీసు చుట్టూ తిరగడం ద్వారా మార్చడం ద్వారా, మీరు కొంచెం ఆరోగ్యంగా మరియు కొంచెం ధనవంతులను పొందవచ్చు.</p>
<a id="menu-6"></a><h2>6. ట్రిప్.కామ్తో మీ తదుపరి సెలవులను ప్లాన్ చేయండి</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime-6.jpg />
<p>ఈ సామెత ఎలా జరుగుతుందో మీకు తెలుసు: అన్ని పని మరియు ఆట లేదు … ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, కొంత సమయం కేటాయించడం వలన మీరు మంచి ఉద్యోగిని అవుతారు.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>కాబట్టి, మీ తప్పించుకునే ఫాంటసీల గురించి అపరాధ భావనను ఆపివేసి, ట్రిప్.కామ్తో మీ తదుపరి సెలవులను ప్లాన్ చేయడం ప్రారంభించండి. మీ ఆసక్తుల ఆధారంగా మీరు సిఫారసులను పొందుతారు, అందువల్ల మీరు సందర్శించాల్సిన సరైన హోటళ్ళు, రెస్టారెంట్లు మరియు ప్రదేశాలను కనుగొనవచ్చు, అవి రహదారిలో ఉన్నా లేదా ప్రపంచం యొక్క మరొక వైపున ఉన్నా.</p>
<p>మరియు, ధరలను సులభంగా పోల్చడానికి, సమీక్షలను తనిఖీ చేయడానికి మరియు మీ అనుభవాలను పంచుకోవడానికి అనువర్తనం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.</p>
<a id="menu-7"></a><h2>7. విసుగు చెందిన పాండాతో మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచండి</h2>
<p align=)