ఆరోగ్యకరమైన భోజనం యొక్క 7 రోజులు మీరు ఏ సమయంలోనైనా చేయలేరు - మ్యూస్

అందంగా నిర్వహించిన ఫ్రిజ్‌ల ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లను మనమందరం చూశాము. తయారుచేసిన భోజనం మరియు ఉత్పత్తుల పైల్స్ తో నిల్వ చేయబడినవి. ప్రతి ఆదివారం భోజన ప్రిపరేషన్ కోసం అంకితం చేయడానికి మీకు ప్రతి ఆదివారం లేకపోతే ఏమి చేయాలి? మీరు ఎప్పటికీ టేకౌట్ రాణిగా ఉండాలని భావిస్తున్నారా?

ఆర్డర్ చేసే సగటు అమెరికన్ టేక్అవుట్ కోసం సంవత్సరానికి 1 1, 175 ఖర్చు చేస్తాడు. ఒకవేళ మీరు గణితాన్ని చేయకూడదనుకుంటే, అది సగటు జీవితకాలంలో సుమారు, 000 70, 000. మీరు కొనగలిగే అన్ని వస్తువుల గురించి, మీరు తీసుకోగల ప్రయాణాల గురించి లేదా మీరు ఆ $ 70, 000 ఆదా చేస్తే ఎంత ముందే మీరు పదవీ విరమణ చేయవచ్చో ఆలోచించండి!

ఇప్పుడు మేము మిమ్మల్ని ఉడికించాలని కోరుకుంటున్నాము , ఇక్కడ భోజనం సిద్ధం చేసే వ్యూహాలు (మరియు వంటకాలు!) ఉన్నాయి.

పద్దతి

వారానికి ఉడికించాలి మరియు సమీకరించటానికి రెండు రోజులు ఎంచుకోండి. ఆ విధంగా, మీరు ఒకే రోజు అన్ని పనులను చేయడం లేదు, మరియు మీరు వారం మధ్యలో పనులను మార్చవచ్చు కాబట్టి మీ టేస్ట్‌బడ్‌లు విసుగు చెందవు. నా సిఫార్సు: ఆదివారం మధ్యాహ్నం మరియు బుధవారం రాత్రులు.