సమయం డబ్బు కంటే విలువైనదని మేము అందరూ అంగీకరిస్తున్నాము.
కనీసం, మేము చెప్పేది అదే.
అప్పుడు మేము తిరగండి మరియు చెడు టీవీ చూడటానికి గంటలు గడుపుతాము. మాకు అంత ఆసక్తి లేదు. లేదా కస్టమర్ సేవతో ఫోన్లో 45 నిమిషాలు $ 5 ఛార్జీతో పోరాడుతుంది. లేదా సంవత్సరాల సంబంధం లేదా స్నేహంలో మేము చాలా కాలం క్రితం నెరవేరిన అనుభూతిని ఆపివేసాము.
కానీ మంచి ఉద్దేశం లేకపోవడం వల్ల కాదని నేను నమ్ముతున్నాను, మనం తరచుగా సమయాన్ని మా అత్యంత శిలీంధ్ర ఆస్తిగా పరిగణించటం ముగుస్తుంది. (హే, అది ఎక్కడ నుండి వచ్చింది, సరియైనదా?) నేను దాని గురించి ఆలోచించటానికి చాలా బిజీగా ఉన్నానని అనుకుంటున్నాను, లేదా మన జీవితంలో ఎక్కువ సమయం సంపాదించడానికి వనరులు ఉన్నాయని నేను అనుకోను. మాకు వనరులు ఉన్నాయి. మన రోజులు, గంటలు మరియు క్షణాలను మనం నిజంగా ఎలా గడుపుతాము అనేదానికి ఇది క్రొత్తగా కనిపిస్తుంది.
నేను చాలా రకాలుగా డబ్బులా కాకుండా స్పష్టమైన ఆస్తిగా సమయం గురించి ఆలోచిస్తున్నాను మరియు అధిక రాబడిని ఇవ్వడానికి మన సమయాన్ని పెట్టుబడి పెట్టే మార్గాల గురించి-మంచి జ్ఞాపకాలు, ఎక్కువ గంటలు బాగా గడిపాను, ఎగురుతూ బదులు మనల్ని పోషించే నిమిషాలు కూడా. చాలా పరిశోధన, అనుభవం మరియు ప్రతిబింబం తరువాత, మీ సమయంతో మీరు చేయగలిగే ఏడు ఉత్తమ పెట్టుబడులుగా నేను కనుగొన్నాను. వీటిని బ్లూ-చిప్ టైమ్ ఇన్వెస్ట్మెంట్లుగా భావించండి, అది తప్పు కాదు - మరియు ఇది మరింత నెరవేర్చిన జీవితానికి అధిక డివిడెండ్లను ఇస్తుంది.
1. “లైఫ్-ఎక్స్టెండింగ్” టైమ్లో పెట్టుబడి పెట్టండి
మీ ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవటానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం అనేది మీకు ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది, ఇది అక్షరాలా days రోజులు, నెలలు, కాకపోతే సంవత్సరాలు మీ జీవితానికి అనుగుణంగా ఉంటాయి. మేల్కొలుపు కాల్ అనుభవించే వరకు మేము తరచుగా మన ఆరోగ్యాన్ని చాలా తక్కువగా తీసుకుంటాము. బాగా తినడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, పుష్కలంగా నిద్రపోవడం మరియు మీ వైద్యులను క్రమం తప్పకుండా చూడటం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని చురుకుగా పెట్టుబడి పెట్టండి. శ్రేయస్సు యొక్క భౌతిక రహిత గుర్తులలో కూడా హృదయపూర్వకంగా పెట్టుబడి పెట్టండి: భావోద్వేగ, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యం - మీరు వారి నుండి చాలా గంటలు బాగా జీవించిన జీవితాన్ని పొందుతారు. ప్రపంచంలోని ప్రజలు ఎక్కువ కాలం నివసించే ప్రాంతాల నుండి బ్లూ జోన్ ప్రజల అలవాట్లను తెలుసుకోండి. వారు పంచుకునే కొన్ని సాధారణ జీవనశైలి లక్షణాలు? సహజ కదలిక మరియు కార్యాచరణలో నిర్మించడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు విశ్వాసం ఆధారిత సమాజంలో భాగం.
2. “ఫౌండేషన్-బిల్డింగ్” సమయం లో పెట్టుబడి పెట్టండి
"సమయం లో ఒక కుట్టు తొమ్మిది ఆదా చేస్తుంది" అని ఒక చిన్న సామెత ఉంది. సరైన కుట్లు చేయడానికి సమయాన్ని సృష్టించండి మరియు మీకు ఎక్కువ సమయం, ఇబ్బంది మరియు సాధారణంగా తరువాత ఖర్చు అవుతుంది. స్టీఫెన్ కోవీ ఈ భావనను ది 7 హాబిట్స్ ఆఫ్ హైలీ ఎఫెక్టివ్ పీపుల్ లో ప్రస్తావించారు . అతని ప్రకారం, మేము మా సమయాన్ని ప్రధానంగా నాలుగు రకాల కార్యాచరణల కోసం గడుపుతాము:
1 మరియు 4 విభాగాలలో మేము ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నామని కోవీ చెప్పారు, కాని వ్యక్తిగత వృద్ధి యొక్క నిజమైన ప్రాంతం 2 లో ఉంది. సరైన పునాదులను నిర్మించడం కంటే మంటలు ఆర్పడానికి మీరు ఎక్కువ సమయం గడుపుతుంటే, మీరు ఎప్పటికీ ముందుకు రారు మీరు చేయవలసిన జాబితా.
3. “డూ-నథింగ్” టైమ్లో పెట్టుబడి పెట్టండి
అమెరికన్లు "లా డోల్స్ ఫార్ నింటె" లేదా "ఏమీ చేయలేని మాధుర్యం" యొక్క చిన్న మోతాదును ఉపయోగించవచ్చు, ఇటాలియన్లు మరియు అనేక ఇతర సంస్కృతులు ప్రావీణ్యం పొందాయి. అమెరికాలో, మనం ఉత్పత్తి చేస్తున్నా లేదా వినియోగించినా తప్ప మన సమయం బాగా గడిపినట్లు మాకు అనిపించదు అని ఎ జియోగ్రఫీ ఆఫ్ టైమ్: ఆన్ టెంపో, కల్చర్, మరియు పేస్ ఆఫ్ లైఫ్ రచయిత సోషల్ సైకాలజిస్ట్ రాబర్ట్ వి. లెవిన్ చెప్పారు. పరిమిత (మరియు స్పష్టంగా, ఒత్తిడితో కూడిన) దృక్పథం. భారతదేశం వంటి ప్రపంచంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో, ప్రజలు కార్యకలాపాలు లేదా సంభాషణలు లేకుండా ఒకరికొకరు తమ సంస్థను ఆస్వాదించడం సాధారణం. చేయలేని సమయంలో పెట్టుబడి పెట్టడం మాకు వేగాన్ని తగ్గించడానికి మరియు జీవితపు వేగాన్ని అనుభవించడానికి సహాయపడుతుంది, దీనిలో సమయం యొక్క విలువ దాని ఉత్పాదకత ద్వారా కొలవబడదు.
4. “సిస్టమ్-క్రియేటింగ్” సమయం లో పెట్టుబడి పెట్టండి
ఆనందం మనస్తత్వశాస్త్ర పరిశోధనలో ఇది బాగా స్థిరపడింది, మీ జీవితంలో చిన్న మెరుగుదలలు చేయడం ఆనందంలో విపరీతంగా చెల్లిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ ఉదయం మీ కీల కోసం వేట ఐదు నిమిషాలు గడపకుండా ఉండటానికి తలుపు ద్వారా కీహూక్ ఉంచడం. లేదా మీ గదిని పునర్వ్యవస్థీకరించడం ద్వారా మీరు నిజంగా ప్రతిదీ చూడగలరు మరియు ప్రతి ఉదయం 20 నిమిషాలు ఏమి ధరించాలో కనుగొనడం లేదు. లేదా మీ డిజిటల్ ఫోటోల కోసం మెరుగైన ఫైలింగ్ సిస్టమ్తో రావడం లేదా మీ ఖర్చులు (లెర్న్వెస్ట్ యొక్క నా మనీ సెంటర్ను చూడండి), కాబట్టి మీ వ్యక్తిగత నిర్వాహక సమయాన్ని సగానికి తగ్గించవచ్చు. మెరుగైన, మరింత వ్యవస్థీకృత వ్యవస్థలను రూపొందించడంలో కొంత సమయం పెట్టుబడి పెట్టడం దీర్ఘకాలంలో మీకు ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది.
5. “కుషన్” సమయం లో పెట్టుబడి పెట్టండి
ఇది చాలా సరళమైన పెట్టుబడిలలో ఒకటి, కానీ మీ జీవితంలో ఇంత గొప్ప ఫలితాలను ఇస్తుంది. 1973 లో ప్రిన్స్టన్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ప్రఖ్యాత “మంచి సమారిటన్” అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు జాన్ ఎం. డార్లీ మరియు సి. డేనియల్ బాట్సన్ గాయపడిన వ్యక్తిని అనేక సమూహాల మార్గంలో ఉంచారు, ఎవరు ఆగి సహాయం చేస్తారో చూడటానికి: ఆలస్యంగా నడుస్తున్న వారు, ఆ ఎవరు తగినంత సమయం కలిగి ఉన్నారు, మరియు వారి గమ్యస్థానానికి చేరుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం ఉన్నవారు. వారు ప్రజల మతపరమైన అనుబంధాన్ని కూడా నియంత్రించారు. ఫలితాలు: వ్యక్తికి సహాయం చేయడానికి వ్యక్తి ఆగిపోయాడా అనే దానిపై మతపరమైన అనుబంధం ప్రభావం చూపలేదు-కాని వ్యక్తి ఆతురుతలో ఉన్నాడా అనే దానిపై భారీ ప్రభావం చూపింది. పెద్ద ఆతురుతలో ఉన్నవారిలో 10% మాత్రమే వ్యక్తికి సహాయం చేయటం మానేశారు, 45% మీడియం ఆతురుతలో ఉన్నారు-కాని 63% మంది హడావిడిగా సహాయం చేయలేదు. దీని అర్థం, హడావిడిగా ఉండటం వలన మీరు ఉండాలనుకునే వ్యక్తిగా ఉండకుండా నిరోధించవచ్చు-అవసరమైన వారికి ఆపడానికి మరియు సహాయం చేసే రకం. మీ షెడ్యూల్లో చాలా పరిపుష్టి సమయాన్ని నిర్మించడం మరియు “స్థిరమైన ఆతురుత సిండ్రోమ్” ను నివారించడం మీలో మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారి జీవన ప్రమాణాలలో గొప్ప పెట్టుబడి.
6. “పొదుపు” సమయానికి పెట్టుబడి పెట్టండి
అసోసియేషన్ ఫర్ సైకలాజికల్ సైన్స్లో ఇటీవల ప్రచురించిన 2010 అధ్యయనంలో ధనవంతులు సంతోషంగా లేరని కనుగొన్నారు, ఎందుకంటే వారికి సూర్యాస్తమయం యొక్క రంగులను తీసుకోవడం లేదా రుచి వంటి తక్కువ “పొదుపు సామర్థ్యం” (సానుకూల భావోద్వేగ అనుభవాన్ని పెంచే మరియు పొడిగించే సామర్థ్యం) ఉంది. ఒక చల్లని బీర్. స్పష్టంగా, జీవితంలో ఉత్తమమైన వాటికి ప్రాప్యత కలిగి ఉండటం వలన జీవితంలోని చిన్న ఆనందాల నుండి ఆనందాన్ని పొందగల మీ సామర్థ్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. పొదుపు చేయడం మందగించడం యాదృచ్చికం కాదు-నిజంగా ఆకుల రంగులను చూడటానికి కొన్ని అదనపు సెకన్ల సమయం పడుతుంది, లేదా కాటు యొక్క ఆకృతిని ఆస్వాదించడానికి నెమ్మదిగా మంచ్ చేయాలి. మీ రోజులోని అన్ని ప్రత్యేకమైన సెన్సోరియల్ క్షణాలను ఆదా చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం వల్ల మీ క్షణాలు నిస్తేజంగా మసకబారకుండా చూస్తాయి.
7. “టైమ్ అసెస్మెంట్” టైమ్లో పెట్టుబడి పెట్టండి
ప్రతి నెల, త్రైమాసికం లేదా సంవత్సరానికి విషయాలు ఎంత బాగా జరుగుతాయో అంచనా వేయకుండా మీరు డబ్బు ఖర్చు చేయడం లేదా పెట్టుబడి పెట్టడం లేదు, అదే మీ సమయానికి వర్తిస్తుంది. మీరు ఎంత తరచుగా స్టాక్ తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటారు అనేది మీ ఇష్టం - కాని మంచి వ్యవస్థ కావచ్చు:
