Wii రియల్లీ యువర్ ఫిట్ చేస్తారా?

నింటెండో విడుదల చేసినప్పుడు Wii ఫిట్ , గేమర్స్ వారి దేశం గదులలో ఆరోగ్యకరమైన కావచ్చు ఒక మార్గం బిల్, మీరు సంతోషాన్ని సమయంలో పని ప్రత్యామ్నాయ వ్యాయామశాలలో. Wii ఫిట్, Wii ఫిట్ ప్లస్ లేదా EA యాక్టివ్ మరియు ExerBeat వంటి ఇతర వ్యాయామ గేమ్స్ నిజంగా మీ కోసం ఏం చేస్తాయి?

ఎక్జెగమింగ్ థియరీలో బాగుంది

భౌతికంగా క్రియాశీల వీడియో గేమ్స్ మీరు ఆకారంలో ఉండాలని చెప్పే అధ్యయనాలు ఖచ్చితంగా ఉన్నాయి. 2007 లో మేయో క్లినిక్ ఒక అధ్యయనం ప్రచురించింది, దీనిలో సక్రియాత్మక ఆటలను ఆడటం పిల్లలు TV ను కూర్చొని మరియు వీక్షించిన వారి కంటే ఎక్కువ వ్యాయామం చేశారని, నృత్య క్రీడలు ఒక ట్రెడ్మిల్ను నడపడంతో.

కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత న్యూయార్క్ యూనియన్ కాలేజీలో ఒక అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ కనుగొన్నారు, వాస్తవిక రియాలిటీ కార్యక్రమంలో కలుసుకున్న ఒక ఎక్సర్సైకిల్ను సీనియర్లు ఒక సాధారణ ఎక్సర్సైకిల్ వైపు సీనియర్ల కంటే ఎక్కువ అభిజ్ఞా మెరుగుపర్చారు.

మరో అధ్యయనం PS2 లేదా PS3 కోసం ఒక EyeToy ఇచ్చిన ఊబకాయం, క్రియారహితంగా పిల్లలు BMI అభివృద్ధి చూపించాడు.

క్రింద పఠనం కొనసాగించు

ఎక్సెర్గేమింగ్ ఒక పిల్లల మొత్తం కార్యాచరణను పెంచదు

పిల్లల వయస్సు 9 నుంచి 12 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న నాలుగు-నెలల అధ్యయనంలో అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పిడియాట్రిక్స్లో, Wii గేమ్లు చాలా అవసరమైన పనిని ఆ బృందం వారి వేళ్లను పని చేసే ఆటల కంటే ఎక్కువ మొత్తం వ్యాయామం పొందింది. క్రియాశీల ఆటలను ఆడుకునే పిల్లలు సమయాన్ని తక్కువ చురుకుగా ఉండటం ద్వారా వారి వ్యాయామాలను సమతుల్యం చేయవచ్చని ఇది సిద్ధాంతీకరించబడింది.

క్రింద పఠనం కొనసాగించు

Wii ఫిట్ అనేది వ్యాయామం యొక్క చాలా భాగం కాదు, కానీ ఇది ఉత్తమం కాదు నథింగ్

Wii ఫిట్ ఉపయోగించి మహిళలు ఒక చిన్న అధ్యయనం వారు వచ్చింది వ్యాయామం మొత్తం ఒక "చురుకైన నడక" సమానం ఉంది కనుగొన్నారు. మీరు చురుకైన నడక పడుతుంది ఎప్పుడూ ఉంటే, Wii ఫిట్ ఒక మంచి ఆలోచన కావచ్చు. నింటెండో నిధులు అందించిన మరో అధ్యయనం, దీనిలో గేమ్స్ యొక్క మూడో వంతు గురించి పేర్కొంది Wii క్రీడలు మరియు Wii ఫిట్ "ఆధునిక తీవ్రత" వ్యాయామం అందించండి.

ఫిట్నెస్ ఆటలు తప్పనిసరిగా ఉత్తమ Wii అంశాలు ఆఫర్ చేయవద్దు

విస్కాన్సిన్ లా క్రాస్ వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్య కార్యక్రమంలో 20 వ దశకంలో ప్రారంభించిన వ్యక్తులపై జరిపిన అధ్యయనంలో, ఏరోబిక్స్లో Wii ఫిట్ అసలు రన్ మరియు దశల ఏరోబిక్స్ కంటే తక్కువ వ్యాయామం. వారు కొంతవరకు వ్యాయామాన్ని అందిస్తున్నప్పుడు, "హృదయవాసుల ఓర్పును కొనసాగించడం లేదా మెరుగుపరచడం" సరిపోలేదు.

ఆసక్తికరమైన విషయమేమిట 0 టే, ఇదే స్థల 0 ను 0 డి తొలి అధ్యయన 0 చూపి 0 చి 0 ది Wii క్రీడలు ఒక మంచి వ్యాయామంగా చెప్పవచ్చు, ఎందుకంటే బ్యాలెన్స్ బోర్డ్పై నిలబడటానికి బలవంతం కానప్పుడు మీరు మరింత కదిలిపోతారు.

క్రింద పఠనం కొనసాగించు

Wii ఫిట్ ఒక మైల్డ్ వర్కౌట్ను అందిస్తున్నట్లయితే, మీరు దాన్ని ఉపయోగించడం ఆపివేస్తున్నారు

మిస్సిస్సిప్పి యూనివర్సిటీలో ఒక అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ చేసిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, పిల్లలు మూడు నెలల కాలంలో "ముఖ్యమైన" ఏరోబిక్ ఫిట్నెస్ను సాధించారని కనుగొన్నారు, కానీ అతను Wii ఫిట్ మొదటి రోజున 22 నిమిషాలు ఒక రోజు చివరికి సగటున 4 నిమిషాలు సగటున ఉన్నాయి.

భౌతిక చికిత్సకులు Wii లవ్

ఎక్స్ప్రెస్ గేమ్స్ ఆకారం పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం కాకపోయినా, Wii చవకైన సమితిలో ఉన్న పరికరాలను చూసే భౌతిక చికిత్సకులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. ఒక అధ్యయనం Wii ఫిట్ తో పనిచేసిన సీనియర్లు సమతుల్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని కనుగొన్నారు, మరొక అధ్యయనం సంతులిత-ప్రభావిత సమస్యల నుండి పిల్లలని పునరావృతమయ్యేటప్పుడు అదే నిజమని కనుగొన్నారు. పార్కిన్సన్ యొక్క బాధితులకు సహాయం చేయడానికి Wii కూడా ఉపయోగించవచ్చు. "Wiihab" లో Wii యొక్క ఉపయోగం చాలా ప్రజాదరణ పొందింది; అది అంకితమైన బ్లాగు కూడా ఉంది.