జెఫ్రీ పిఫెర్ తన తాజా పుస్తకాన్ని ఒక వాక్యంలో సంకలనం చేయవలసి వస్తే, "కార్యాలయం మమ్మల్ని చంపేస్తోంది మరియు ఎవరూ పట్టించుకోరు" అని అతను చెప్పాడు. ఒక్క నిమిషం పడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా సారాంశం.
మీరు స్పష్టంగా, శ్రద్ధ వహించాలి. ఉద్యోగులు, యజమానులు, ప్రభుత్వాలు మరియు సమాజాలన్నీ విషపూరిత పని వాతావరణాల ప్రభావంతో బాధపడుతున్నాయి.
"మీరు శారీరకంగా లేదా మానసికంగా అనారోగ్యంతో ఉన్న చోటికి నేను మిమ్మల్ని పని చేస్తే మీరు ఇకపై పనిచేయలేరు … మీరు ప్రజల సమస్యగా మారతారు" అని స్టాన్ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క గ్రాడ్యుయేట్ స్కూల్ ఆఫ్ బిజినెస్ ప్రొఫెసర్ పిఫెర్ చెప్పారు, దీని పరిశోధన సంస్థ సిద్ధాంతంపై దృష్టి పెట్టింది మానవ వనరుల నిర్వహణ. కంపెనీలు వైద్య ఖర్చులు, కోల్పోయిన ఉత్పాదకత మరియు అధిక టర్నోవర్ ద్వారా డబ్బును నాశనం చేస్తున్నాయి మరియు ప్రభుత్వాలు మరియు సమాజాలు ప్రజల ఆరోగ్య మరియు సంక్షేమ వ్యవస్థలకు దీర్ఘకాలిక పరిణామాలను మరియు ఖర్చులను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.
యుఎస్లో, సంవత్సరానికి 120, 000 మరణాలు పని వాతావరణాలకు కారణమని పిఫెర్ యొక్క పుస్తకం, డైయింగ్ ఫర్ ఎ పేచెక్: హౌ మోడరన్ మేనేజ్మెంట్ ఉద్యోగుల ఆరోగ్యం మరియు కంపెనీ పనితీరును ఎలా దెబ్బతీస్తుంది - మరియు దాని గురించి మనం ఏమి చేయగలం, సుమారు 180 బిలియన్ డాలర్ల ఆరోగ్యం -కేర్ ఖర్చులు. సగం మరణాలు మరియు మూడవ వంతు ఖర్చులను నివారించవచ్చని ఆయన అంచనా వేశారు.
కాబట్టి మీకు తెలిసి, శ్రద్ధ వహించిన తర్వాత, తిరిగి పోరాడటానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
1. అక్కడ నుండి బయటపడండి (లేదా కనీసం మీ సెలవు తీసుకోండి)
"ప్రతి పరిశ్రమలో, మంచి మరియు అధ్వాన్నమైన యజమానులు ఉన్నారు" అని పిఫెర్ అభిప్రాయపడ్డాడు. మీ కార్యాలయం విషపూరితమైనది అయితే, మీరు మీ ప్రవృత్తిని అనుసరించాలి మరియు మీరు ముందు ఏదో ఒక మంచి కోసం బయలుదేరడానికి ప్రయత్నించాలి “మీరు మానసికంగా మరియు శారీరకంగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. ”Pfeffer వ్రాసినట్లు.
"మీరే బఫర్ చేయడానికి మార్గం బయటపడటం. మీరు శాశ్వతంగా బయటపడలేకపోతే, తాత్కాలికంగా బయటపడండి, ”అని ఆయన చెప్పారు. "స్పష్టమైన కారణాల వల్ల చాలా మంది ప్రజలు తమకు అర్హత ఉన్న అన్ని సెలవులను తీసుకోరు."
2. మీ స్వంత మద్దతు నెట్వర్క్ను ఏర్పాటు చేయండి
మళ్ళీ, ఓడ మిమ్మల్ని ఎంతగా నలిపివేస్తుందో మీరు గ్రహించిన వెంటనే ఓడను దూకడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. మీకు చెల్లించాల్సిన బిల్లులు మరియు తిండికి నోరు వచ్చాయి మరియు క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడానికి సమయం మరియు కృషి అవసరం-ముఖ్యంగా మీరు ఆత్మ పీల్చే పని చేస్తున్నప్పుడు ఒక పొడవైన క్రమం.
పరిస్థితి యొక్క వ్యంగ్యం ఏమిటంటే, మీ ఉద్యోగాన్ని దయనీయంగా చేసే విషయాలు మీరు మంచిగా ఉండటానికి మరియు మీ గురించి పట్టించుకునే వారితో సమయం గడపడం వంటివి చేయకుండా ఉండటానికి మిమ్మల్ని నిరోధించగలవు. కానీ “స్నేహితులు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తారని గుర్తుంచుకోండి” అని పిఫెర్ చెప్పారు. మీకు అవసరమైన సహాయాన్ని అందించగల వ్యక్తులను పనిలో మరియు పనికి దూరంగా కనుగొనండి.
3. ఎక్కువ బ్యాలెన్స్ ఉన్న వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి
క్లిచ్ ఒక సమస్యను పరిష్కరించడానికి మొదటి దశ ఒకటి ఉందని గుర్తించడం. హానికరమైన పని అలవాట్లు సర్వసాధారణంగా ఉన్న సమాజంలో అలా చేయడం కష్టం.
"ఎక్కువ గంటలు, ఉద్యోగ నియంత్రణ లేకపోవడం మరియు పని-కుటుంబ వివాదం వంటివి సాధారణమైన వ్యక్తుల చుట్టూ ఉన్నాయి, ప్రజలు పరిస్థితి యొక్క ఆ నిర్వచనాన్ని అంగీకరించడానికి వస్తారు" అని పిఫెర్ తన పుస్తకంలో వ్రాస్తూ, సామాజిక ప్రభావం ఎంత శక్తివంతంగా ఉంటుందో నొక్కి చెప్పాడు.
కాబట్టి మీరు మీ కంపెనీని మార్చలేకపోతే, మీరు ఎవరితో సమయాన్ని వెచ్చిస్తారో మార్చండి. "ఎప్పటికప్పుడు పని చేయని, వారి కుటుంబంతో మరియు స్క్రీన్ సేవర్లలో చిత్రాలకు మించి విస్తరించే స్నేహితులతో మరియు స్వయంప్రతిపత్తి మరియు నియంత్రణను అందించే పనిని కలిగి ఉన్న కొంతమంది వ్యక్తులను కనుగొనండి" అని పిఫెర్ రాశాడు.
4. హేతుబద్ధమైనది కాని వాటిని హేతుబద్ధీకరించవద్దు
వారు అధిక పని చేస్తున్నప్పుడు ప్రజలకు తెలుసు. వారు మేల్కొని ఉండటానికి మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు వారికి తెలుసు. వారు మద్యంతో స్వీయ- ating షధానికి తీసుకున్నప్పుడు వారికి తెలుసు. వారు బాగా తిననప్పుడు వారికి తెలుసు. వారికి తెలుసు , Pfeffer చెప్పారు. కానీ తరచుగా ప్రజలు ఏమైనప్పటికీ ఉంటారు, "వారు నరకం నుండి బయటపడాలని తెలిసినప్పుడు కూడా."
మేము ఇప్పటికే తీసుకున్న నిర్ణయాలను హేతుబద్ధీకరించే ధోరణితో సహా ప్రజలు ఉండటానికి కొన్ని కారణాలను పిఫెర్ తన పుస్తకంలో వివరించాడు. ఆ ఉద్యోగం లేదా సంస్థను ఎంచుకోవడం ద్వారా వారు పొరపాటు చేశారని ప్రజలు అంగీకరించడం ఇష్టం లేదు, కాబట్టి “ఇది కేవలం కొన్ని నెలలు మాత్రమే” లేదా “వారు నాకు బాగా చెల్లిస్తున్నారు” లేదా “రాకపోకలు చాలా ఉన్నాయి సులభం. "
వారు తమను లేదా మరెవరైనా "విడిచిపెట్టేవారు" గా చూడటానికి ఇష్టపడరు. "కఠినమైన పని పరిస్థితులను తట్టుకోగల సామర్థ్యం గౌరవ బ్యాడ్జ్గా మారింది" అని పిఫెర్ వ్రాశాడు, మరియు ఈ నిర్ణయం బైనరీ అవుతుంది: “మీరు దాన్ని హ్యాక్ చేసి వృద్ధి చెందుతారు, లేదా మీరు బయలుదేరవచ్చు - తద్వారా మీ గురించి మరియు మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులను అంగీకరించండి మీరు ఒత్తిడిని తీసుకోలేరని మరియు ఉత్తమమైన వాటితో పోటీ పడటానికి మీరు మంచివారు కాదని. ”
రెండు విషయాలు గుర్తుంచుకో. మొదట, మీరు ఉద్యోగం గురించి తప్పుగా అంగీకరించడం మరియు మంచిదాన్ని కనుగొనడానికి చర్యలు తీసుకోవడం సరైందే. రెండవది, కొన్నిసార్లు మీరు ఏదో తప్పు చేస్తున్నది మీరే కాదు, ఇది సంస్థ.
6. మీ మార్గంలో సరైన ప్రశ్నలను అడగండి
మీరు బయలుదేరవలసిన సమయం అని నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీరు ఒక విష కార్యాలయం నుండి మరొకదానికి వెళ్లడం లేదని నిర్ధారించుకోండి. మీ సంభావ్య యజమానిని మాత్రమే కాకుండా, మీకు ఒత్తిడిని కలిగించే ఏదైనా గురించి మీ సంభావ్య సహచరులను కూడా ప్రశ్నలు అడగాలని పిఫెర్ సిఫార్సు చేస్తున్నాడు.
వీటిలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి: సాధారణ గంటలు ఏమిటి? మీరు గంటలు ఆఫ్ అవ్వడం ఎంత ప్రాప్యత? ఎంత ప్రయాణం ఉంది? పని ప్రయాణాలకు ముందుగానే మీకు ఎంత నోటీసు వస్తుంది? మీరు చేసే పనుల గురించి మరియు ఎలా మరియు ఎప్పుడు చెప్పే స్థలం మీకు ఉందా? చాలా మంది ప్రజలు తమ సెలవులను తీసుకుంటారా? ప్రజలు అనారోగ్యంతో పనికి వస్తారా?
కానీ దాని కోసం వారి మాటను తీసుకోకండి. మీరు ఇంటర్వ్యూ కోసం కార్యాలయాన్ని సందర్శిస్తుంటే చుట్టూ చూడండి. అందరూ అలసిపోయినట్లు మరియు అసహ్యంగా కనిపిస్తున్నారా? బహుశా గొప్ప సంకేతం కాదు. సంస్థ తగినంత పెద్దదిగా ఉంటే, ఇటీవలి ప్రెస్లో చూడండి. అనేక రౌండ్ల తొలగింపులు నివేదించబడ్డాయి? ఎర్రజెండా కావచ్చు.
Pfeffer తన పుస్తకం యొక్క సారాంశం చాలా నిరుత్సాహపరుస్తుంది. మీరు దీన్ని చదువుతుంటే (మరియు మీరు చివరికి వెళ్ళినట్లయితే), అది చాలా తెలిసిందని నాకు అనిపిస్తుంది. మరియు అది భయానకంగా ఉండవచ్చు, కానీ అది కూడా భరోసా ఇవ్వాలి. మీరు దాని ద్వారా వెళ్ళే మొదటి లేదా ఏకైక వ్యక్తి కాదు - మరియు బయటపడటానికి నిజమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.
కాబట్టి విషపూరిత పరిస్థితులతో మునిగిపోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. దాన్ని అంగీకరించండి. ఆపై మీకు అర్హత మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని పొందడానికి మీరు ఏమి చేయబోతున్నారో గుర్తించండి.
