మీరు పని చేయడానికి మరియు తరువాత ఇంటికి తిరిగి రావడానికి మీరు ప్రజా రవాణాపై ఆధారపడినట్లయితే, మీరు దానిపై చాలా అనుభూతి చెందుతారు. న్యూయార్క్ నగరం నుండి వాషింగ్టన్, DC వరకు, ఇది ప్రయాణికులకు ప్రయత్నించే సమయం. గ్రిడ్లాక్లో డ్రైవింగ్ ఒక ఆహ్లాదకరమైన అనుభవం అని చెప్పలేము.
మీ రవాణా విధానం ఏమైనప్పటికీ, విషయాలు ఖచ్చితంగా అధ్వాన్నంగా ఉండవచ్చు. కానీ, అవి కూడా మంచివి కావచ్చు. మరియు మనమందరం దృష్టి పెట్టాలని నేను అనుకుంటున్నాను.
మీ కోపాన్ని సోషల్ మీడియాకు తీసుకెళ్లండి, మీరు తదుపరి సారి పనిలో పాల్గొనడం మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది, కానీ మీరు మీ సిస్టమ్ నుండి దాన్ని సంపాదించిన తర్వాత, ఈ క్రింది ఆరు ఆలోచనలు మీ ఉదయం లేదా సాయంత్రం కనీసం కొంచెం మెరుగ్గా ఉండటానికి ఎలా సహాయపడతాయో పరిశీలించండి .
1. ప్రేరణ కోసం వినండి
మీరు పోడ్కాస్ట్ భక్తుడు, ఆడియో పుస్తక అభిమాని లేదా ఎన్పిఆర్ విధేయుడు అయినా, మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే ఏదో వినడం మీరు కార్యాలయానికి వచ్చినప్పుడు మీ మానసిక స్థితికి అద్భుతాలు చేయవచ్చు.
మీ పరిశ్రమ మరియు స్థానం మీద ఆధారపడి, మీ సృజనాత్మక పనికి ప్రేరణ కలిగించే మూలాన్ని కూడా మీరు వినవచ్చు. కానీ, అది మిమ్మల్ని వివరించకపోతే, అది సరే. ఆనందించే రాకపోకలు మీ ఉత్తమ అడుగును ముందుకు తెచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి, మరియు అది ఉత్పాదక రోజు కోసం కట్టుబడి ఉంటుంది.
ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోతే, అత్యంత సిఫార్సు చేసిన ఈ 15 పాడ్కాస్ట్లను చూడండి.
2. డ్రాఫ్ట్ ఇమెయిల్స్
నా ఫోన్ నుండి ఇమెయిల్లు పంపడం నాకు ఇష్టం లేదు. నేను అప్పుడప్పుడు రెండు-లైనర్ వ్రాస్తాను లేదా నేను రెండు వాక్యాలలో అలా చేయగలిగితే ఎవరితోనైనా ఫాలో అవుతాను, కాని పెద్ద పేరాగ్రాఫ్లకు అర్హమైనవి? నేను నా డెస్క్టాప్ ముందు ఉండే వరకు వాటిని వదిలివేసేదాన్ని.
అంటే, నా రాకపోకలు క్షీణించడం ప్రారంభమయ్యే వరకు. ఉత్పాదకతను పోలిన సమయాన్ని (కనీసం కొంతైనా) నింపాల్సిన అవసరం ఉంది. అందువల్ల నేను నా రైడ్లో సుదీర్ఘ సందేశాలను రూపొందించడం ప్రారంభించాను మరియు తరువాత వాటిని సేవ్ చేసాను. దీన్ని ప్రయత్నించండి: మీరు పంపే ముందు తిరిగి వెళ్ళడానికి సమయం దొరికినప్పుడు మీరు చాలా స్పష్టంగా ఉన్నారని మీరు కనుగొనవచ్చు.
3. ట్రాక్ విజయాలు
ఈ క్షణంలో మంచి అనుభూతినిచ్చే చిన్న విజయాలు మీకు తెలుసు, కాని రోజువారీ గ్రైండ్ తీసుకున్న వెంటనే మరచిపోతాయా? మీరు వారిని ఎక్కువసేపు తాకకుండా కూర్చుంటే మీరు వారిని మరచిపోతారు.
మీ రాకపోకలు పెన్ను కాగితానికి లేదా వేలికి తెరపైకి తీసుకెళ్లడానికి (మీరు ఇష్టపడేది) మరియు మీ అనేక విజయాల గమనికలను తయారు చేయడం ప్రారంభించడానికి ఒక అద్భుతమైన సమయం, అంతగా కనిపించని వాటి నుండి పెద్ద వాటి వరకు. బైకింగ్ లేదా డ్రైవింగ్? మెంటల్ నోట్ తయారుచేసే అలవాటును పొందండి మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళుతున్నామో, మీరు గుర్తుకు వచ్చేదాన్ని రాయండి.
4. కంపెనీ వార్తలను గ్రహించండి
క్రొత్త కంపెనీ ప్రెస్ నుండి CEO యొక్క వీక్లీ ఇమెయిల్ వరకు, మనమందరం రోజులో కొంత అదనపు సమయాన్ని ఉపయోగించుకుంటాము. మీరు నా లాంటి ఏదైనా ఉంటే, మీరు రోజు బయలుదేరే ముందు దీన్ని చేయటానికి మీకు మంచి ఉద్దేశాలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు ఎప్పటికీ దాని చుట్టూ రాలేరు.
మీరు డ్రైవ్ చేస్తే, మీ ఇమెయిల్లను మీకు గట్టిగా చదివే ఈ ఐదు ఎంపికల వంటి అనువర్తనాన్ని ప్రయత్నించండి. మరియు మీరు దీన్ని సబ్వే లేదా బస్సులో అంటుకుంటే, మీరు ఎక్కిన వెంటనే సులభంగా చదవడానికి ఈ రీడ్లను బుక్మార్క్ చేయండి.
5. మీ చేయవలసిన పనుల జాబితాను మెరుగుపరచండి
నేటి లేదా రేపటి చేయవలసిన పనులను అంచనా వేయడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించాలని నేను గట్టిగా సూచిస్తున్నాను. మీరు దేనికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి? ఏమి శ్రద్ధ అవసరం? ఏమి వేచి ఉంటుంది? మీరు మీ రోజును ప్రారంభించేటప్పుడు దీనికి ఒక oun న్స్ శక్తిని కేటాయించకపోవడం మీ సమయాన్ని మరియు ఒత్తిడిని ఆదా చేస్తుంది. ఏమి వేచి ఉందో మీకు తెలుసు, మరియు పని ప్రారంభించే సమయం వచ్చినప్పుడు మీరు focus హించదగిన విధంగా దృష్టి పెట్టవచ్చు.
మీకు వీలైతే (మీరు డ్రైవింగ్ చేయనందున), దాన్ని తగ్గించండి. మరియు మీరు చక్రం వెనుక ఉంటే, మీ కోసం పని చేయడానికి సిరి లేదా ఇలాంటి అనువర్తనాన్ని ఉంచడాన్ని పరిగణించండి.
6. చింత
అది అక్షర దోషం కాదు. మీరు సరిగ్గా చదువుతారు. మీరు ముందుకు వచ్చే పని గురించి ఒత్తిడికి లేదా ఆత్రుతకు గురవుతున్నట్లయితే (మరియు సుదీర్ఘమైన, నెమ్మదిగా ప్రయాణించడం సహాయపడదు), మీ మెదడును ఆందోళనతో నింపడానికి ఈ సమయాన్ని, సుమారు ఆరు నిమిషాలు ఉపయోగించండి.
ఆందోళన దాని వికారమైన తల వెనుక భాగంలో నిజంగా అనుమతించండి మరియు మీరు కేటాయించిన సమయాన్ని తీసుకున్న తర్వాత, సాధారణ స్థితికి చేరుకోండి. ఇది ఆందోళన చెందడానికి షెడ్యూల్ సమయం అని పిలుస్తారు మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఈ ట్రిక్ వలె కాదు.
మీరు మీ కార్యాలయం నుండి వీధిలో కదలడానికి ఇష్టపడకపోతే లేదా మీకు 100% రిమోట్ ఉద్యోగం లభిస్తే తప్ప, నిజం, పనికి రాకపోకలు మనలో చాలా మందికి వాస్తవికత, కానీ అది అంత కఠినంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు . మీరు కార్యాలయంలోకి వెళ్ళేటప్పుడు మరియు ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ పనిని ఉత్సాహంతో మరియు ఆసక్తితో సంప్రదించే అవకాశం ఉంది.
మరిన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయా? మీరు ట్విట్టర్లో భయంకరమైన లేదా సగటు ప్రయాణాలను ఎలా భరించారో నాకు తెలియజేయండి.
