మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపర్చడానికి ఇన్స్పిరేషనల్ టెడ్ చర్చలు - మ్యూజ్

మేము ఈ సంవత్సరం లేదా తరువాతి సంవత్సరానికి తిరిగి చూస్తున్నా, మనమందరం ప్రస్తుతం ఎవరు అనేదానికి మంచి సంస్కరణలు కావాలని కోరుకుంటున్నాము. మేము తెలివిగా, మంచిగా, మరింత విజయవంతంగా, మరింత శ్రద్ధగా, తక్కువ ఒత్తిడికి లోనవ్వాలనుకుంటున్నాము. మేము మంచి ఉద్యోగులు, తల్లిదండ్రులు, స్నేహితులు, వ్యక్తులుగా ఉండాలనుకుంటున్నాము.

కానీ మనల్ని మనం ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి? బహుశా దీని అర్థం మన గొంతును కనుగొనడం. లేదా రిస్క్ తీసుకోవడం. లేదా కొత్త వ్యక్తులను కలవడం. లేదా హాని కలిగి ఉండటం.

మీరు కావాలనుకున్నది, మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు - మరియు ఇక్కడ ఆరు TED చర్చలు ఉన్నాయి. కోరుకునే వ్యక్తి కోసం …

1. మరింత నమ్మకంగా మాట్లాడండి: ఆడమ్ గాలిన్స్కీ చేత మీ కోసం ఎలా మాట్లాడాలి

మీరు మీ యజమానిని సరిదిద్దగలరని మీకు ఎలా తెలుసు? లేదా, పెంచమని అడగాలా? లేదా, మీ నమ్మకాలను కాపాడుకోవాలా? సాంఘిక మనస్తత్వవేత్త గలిన్స్కీ ప్రకారం, ఇది పవర్ డైనమిక్స్ గురించి-మరియు ఇక్కడ మీరు ఎక్కడ నిలబడతారో మరియు ఎప్పుడు మాట్లాడాలి అనేదానిని ఎలా గుర్తించాలో ఇక్కడ ఉంది.

2. వారి ఆదర్శ జీవిత మార్గాన్ని కనుగొనండి: కోర్ట్నీ మార్టిన్ రచించిన ది న్యూ అమెరికన్ డ్రీం

మరింత మెరుగ్గా ఉందా? ఇంకా ఎక్కువ చేస్తున్నారా? ఎక్కువగా ఉండటం?

జర్నలిస్ట్ కోర్ట్నీ మార్టిన్ మాట్లాడుతూ “అమెరికన్ డ్రీం” సరళంగా మారిందని మరియు మీ గురించి మీరు ఎలా పునరాలోచించాలో ఇక్కడ ఉంది.

3. క్రొత్త వ్యక్తులను కలవండి: కియో స్టార్క్ చేత మీరు అపరిచితులతో ఎందుకు మాట్లాడాలి

సహోద్యోగులు, నిర్వాహకులు, క్లయింట్లు, స్నేహితులు, కుటుంబం, పొరుగువారు - మాకు తెలిసిన వ్యక్తులతో మేము ఎప్పటికప్పుడు సంభాషిస్తాము. కానీ మనకు తెలియని వ్యక్తులతో ఎంత తరచుగా సంభాషించడానికి ప్రయత్నిస్తాము?

స్టార్క్ ఒక అపరిచితుడు, మరియు, ఆమె శీర్షిక సూచించినట్లుగా, ఆమె క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడాన్ని ప్రేమిస్తుంది-మరియు ఆమె చేయడం వల్ల ఆశ్చర్యకరమైన మానసిక మరియు మానసిక ప్రయోజనాలను వివరిస్తుంది.

4. మరింత మైండ్‌ఫుల్‌గా ఉండండి: ఆండీ పుడికోంబే రచించిన 10 మైండ్‌ఫుల్ మినిట్స్

మేము మన మనస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోనప్పుడు, మనస్ఫూర్తిగా నిపుణుడు ఆండీ పుడికోంబే చెప్పారు, మేము ఒత్తిడికి గురవుతాము. మరియు ఎవరూ దానిని ఇష్టపడరు.

"ప్రస్తుత క్షణం తక్కువగా అంచనా వేయబడింది, " అని ఆయన చెప్పారు. కాబట్టి ధ్యానం చేయడానికి మీ రోజులో కేవలం 10 నిమిషాలు కేటాయించడం ద్వారా దాన్ని ఆస్వాదించండి. చింతించకండి, ఇది ధ్వనించే దానికంటే చాలా సులభం - మరియు అతని శీఘ్ర ప్రదర్శన ప్రయత్నించడానికి చాలా తక్కువ భయానకంగా అనిపిస్తుంది.

5. వారి జీవితాన్ని నియంత్రించండి: మీరు మీ కోసం ఏ వాస్తవికతను సృష్టిస్తున్నారు? ఐజాక్ లిడ్స్కీ చేత

చూడటం నమ్మకం . మీరు బహుశా ఆ పదబంధాన్ని బజిలియన్ సార్లు విన్నారు.

జీవితంలో ప్రారంభంలో కంటి చూపును కోల్పోయిన రచయిత మరియు వ్యవస్థాపకుడు లిడ్స్కీ నుండి తీసుకోండి-ప్రపంచాన్ని చూడటానికి దృష్టి మాత్రమే మార్గం కాదు. వాస్తవానికి, నిష్క్రియాత్మకంగా చూడకుండా , మన స్వంత వాస్తవికతను సృష్టించుకుంటామని ఆయన వాదించారు. ఇప్పుడు అక్కడకు వెళ్లి మీ స్వంతం చేసుకోండి.

6. వారి టెలివిజన్ హీరో అవ్వండి: కేట్ ఆడమ్స్ రాసిన సోప్ ఒపెరాల నుండి 4 పెద్ద జీవిత పాఠాలు

సరే, ఇక్కడ నాతో ఉండండి you మీరు సోప్ ఒపెరాలను చూడకపోయినా మీరు ఆడమ్స్ కథలను వినాలనుకుంటున్నారు. డిజిటల్ కథకుడి స్వరం నుండి, ఆమె మాట ఉల్లాసంగా నిమగ్నమై ఉంది మరియు టెలివిజన్-కొంచెం నాటకీయంగా ఉన్నప్పటికీ-నిజంగా మనలో ప్రతిబింబం అని మీకు చూపుతుంది. అంటే మనం దాని నుండి చాలా నేర్చుకోవచ్చు.